SAVJETI, PREPORUKE…

ŽENE IH OBOŽAVAJU: Jednostavni trikovi za bujnu i zdravu kosu

Dok geni igraju ključnu ulogu, i vaša prehrana, vrijeme, zagađenje i cjelokupni pristup njezi kose su, također, itekako bitni za održavanje zdravlja kose. Saznajte kako zdrava prehrana i pravilna njega mogu održati vašu kosu zdravom i bujnom. 1. “Pumpajte” proteine Dobro zaokružena prehrana važan je faktor za zdravlje kose i vlasišta. Kosa se prvenstveno sastoji od proteina pa svakako jedite ...

Read More »

Kako odabrati ishranu za zdravo srce?

Kada birate ishranu zdravu za srce, uzmite u obzir faktore kao što su kvalitet ishrane, koji naučni dokazi idu u prilog preporučene ishrane, koliko je lako slijediti takav obrazac ishrane i možete li je dugotrajno održati. Iako je potrebno više studija o ulozi pojedinačnih nutrijenata, istraživanja potvrđuju da dijeta bogata cjelovitim namirnicama, posebno biljnim, značajno koristi održavanju normalnog zdravlja srca. ...

Read More »

Kako brzo zaustaviti krvarenje starinskom metodom

Svima nam se nekada dogodilo da se posiječemo ili ogrebemo te da teško zaustavljamo krvarenje. Čak i ako maramicu držite čvrsto pripijenu, lijepite flastere, krvarenje ne prestaje. Možete si pomoći jednim starinskim narodnim trikom. Za brzo zarastanje rana potreban vam je neki koagulator. Najbolji je ljekovita glina u prahu, ali ako je nemate pri ruci u tu svrhu može poslužiti ...

Read More »

Tri jednostavna rješenja da se riješite muke, nadutosti i žgaravice

Svi smo čuli za pojam “gladne oči”. Gladni ste i jedete brže no što mozak može procesirati da je sit. Nakon prejedanja dolazi do muke, nadutosti i žgaravice, a da bi stvar bila još gora, obično niste u situaciji da malo prilegnete. Žgaravica ili osjećaj pečenja iza prsne kosti, osnovni je simptom povrata (refluksa) želučane kiseline, a stanje koje nastaje ...

Read More »

Ipak je važno i kada treniramo: KOJE JE IDEALNO VRIJEME ZA VJEŽBANJE?

Vježbanje je dio zdravog načina života, a različite rutine vježbanja mogu da daju različite rezultate. Dr Pol Arsijero je bio vodeći autor studije na nedavnom eksperimentu objavljenom u Frontiers in Phisiologi koji je testirao rutine vježbanja na muškarcima i ženama. Profesor zdravstvenih i ljudskih fizioloških nauka u Njujorku, vodio je učesnike kroz jednake rutine vježbanja koje su uključivale istezanje, otpor, ...

Read More »

Plus 30 napolju: AKO OVAKO PIEMO VODU JOŠ TEŽE PODNOSIMO VRUĆINU

Svi smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. Ali znate li zbog čega bi to trebalo raditi i da li je ispijanje hladnih i veoma hladnih pića po vrućini zaista štetno? Kada su napolju vrućine više od 30 Celzijusovih stepeni i sparine zbog kojih ne možete ni normalno disati, najradije posegnete za ...

Read More »

Kako da izbacite nesreću iz kuće i kako da prestanete da plaćate tuđe karmičke dugove!

Ukoliko imate utisak da vam se tokom posljednjih godina dešavaju isključivo loše stvari, to može biti pokazatelj da ste pod uticajem loše porodične karme Pravilo karme kaže da će se svaki dug prije ili kasnije naplatiti, jer u svemiru postoji savršeno knjigovodstvo. Možete preoblikovati svoju otplatu karmičkog duga u prijatniji doživljaj. Iako ne postoji univerzalno objašnjenje za ovu pojavu, najvjerovatnije ...

Read More »

Obavezno pročitajte: KAKO SE ZAŠTITITI OD TOPLOTNOG UDARA?

Visoke temperature i velika vlažnost vazduha, koje su česti pratioci ljeta, predstavljaju ozbiljnu prijetnju po zdravlje ljudi, naročito ako traju nekoliko dana uzastopno. Na ove vremenske “neprilike” posebno su osjetljivi stariji, djeca, trudnice i osobe oboljele od kardiovaskularnih, cerebrovaskularnih, respiratornih, šećerne bolesti i drugih hroničnih bolesti. Podjednako su ugroženi i radnici koji svoje aktivnosti obavljaju na otvorenom, izloženi direktnom dejstvu ...

Read More »

Opez: ZAŠTO NIJE DOBRO ZASPATI KRAJ UPALJENOG VENTILATORA

Zaspati tokom vrućina može biti teško. Ljudi posežu za različitim rješenjima pa i pale ventilatore kako se noću ne bi budili okupani znojem. No stručnjaci za spavanje kaže da to ima mana koliko i prednosti. “Ventilator kontrolira temperaturu u sobi, osigurava cirkulaciju zraka i pušta bijele šumove, za koje se zna da umiruju. Međutim, to također može isprovocirati alergijske reakcije. ...

Read More »

Fantastičan trik: OVAKO SE OTVARA KONZERVA BEZ NOŽA ILI OTVARAČA (video)

Umjesto da očajnički zabijate nož u konzervu, postoji i puno bolji način kako je otvoriti ako nemate otvarač. Ovo je fantastičan trik koji će vas spasiti kada se možda nađete negdje u prirodi i ogladnite, a ne želite da uništavate oštricu noža. Jednostavno protrljajte gornji dio konzerve po ravnom kamenu, stisnite sa strane i poklopac će sam iskočiti. Trebat će ...

Read More »