SAVJETI, PREPORUKE…

Šta se sve događa u vašem tijelu kada “izgarate” na poslu?

Važno je promijeniti temeljni problem, a ne baviti se sa simptomima. Toksično okruženje na radnom mjestu treba ostaviti iza sebe, a ne se konstantno boriti, savjetuje profesor Pfeffer. Jedna stvar je imati pokoji stresan dan na poslu, to je sasvim normalno, a sasvim drugo odlaziti s ‘grčem u želucu’ na svoje radno mjesto baš svaki dan. Kronični stres na poslu ...

Read More »

Ovi kućanski poslovi produžavaju život

Kada ste zadnji put oprali odjeću “na ruke”? Ili prokuhali u loncu? Što ako vam kažemo da vam obavljanje nekih kućanskih poslova može osigurati zdraviji i dulji život? Možda nećete u tome uživati, no kućanske poslove ne bismo trebali izbjegavati, tvrde stručnjaci. Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Buffalu pokazalo je da obavljanje kućanskih poslova može produljiti život. Studija je obuhvatila ...

Read More »

OVO SU NAMIRNICE KOJE BISTE TREBALI JESTI SVAKI DAN

Na popisu nutricionista našlo se i brojno povrće, poput prokulica, slatkog krompira, blitve, kelja, brokule, tikve, krastavca, lisnatog povrćea, cvekle, bijelog luka i graha Za doručak bi, umjesto slatkih kukuriznih pahuljica, trebali jesti kombinaciju grčkog jogurta i borovnica, za ručak tjesteninu od slanutka s pestom od oraha, a za večeru divlji losos. To su samo neke namirnice koje biste trebali ...

Read More »

Bijeli luk s medom protiv gripe i prehlade

Cijeli život upotrebljavamo bijeli luk, začinjavamo njime meso, supe, dodajemo ga u salate, a jedemo ga i sirovog, posebno kad smo gripozni. Bijelim lukom se liječimo i od prehlade, kašlja, stavljamo ga u uho, žvaćemo razrezanog na kriške, neki ga ušmrkavaju u nos, ili stavljaju u vaginu. Bijeli luk je zaista vrijedna prehrambena namirnica. Zavirimo li u povijest starog vijeka, ...

Read More »

Oprez, i s vodom se može pretjerati

Iako većina ljudi gleda simptome za dehidraciju, previše hidracije također nije dobra stvar, piše The Healthy. Ispijanje previše vode može dovesti do trovanja vodom, što rezultira niskom razinom natrija u krvotoku. U rijetkim slučajevima, trovanje vodom može dovesti do napada, kome pa čak i do smrti. Uvijek za sobom nosite flašicu vode Ako ne izlazite iz kuće bez bočice vode, ...

Read More »

Sedam savjeta kako da poboljšate svoju karmu i život uopšte!

1. Naučite da prihvatite sve što vam se dešava Loša karma je dobra jer ona prouzrokuje stradanje, uči čovjeka da bude savršeniji. Na žalost, nisu svi ljudi sposobni da uče pomoću razuma i znanja. Mnogi ljudi moraju da prođu kroz patnju. 2. Iskreno poželite svima sreću Postoji jednostavna i efikasna tehnika – poželjeti sreću. Mnogo puta ponavljajući svakog jutra i ...

Read More »

Kako pravilno odmrznuti meso, voće, povrće i gotova jela?

Meso Ako ste prethodnog dana zaboravili da izvadite meso iz zamrzivača, ne očajavajte. U posudu sipajte hladnu vodu i u nju potopite dobro zatvorenu kesu mesa. Za manje od sat vremena biće odmrznuto i spremno za pečenje. Da biste ubuduće to još brže činili, prije zamrzavanja potrudite se da meso isječete, razdvojite na manje porcije i začinite. Isti način odmrzavanja ...

Read More »

FILM KAO LIJEK ZA DUŠU

Ako vas muči neka od tipičnih životnih dilema, ostavite je da čeka, ili makar prenoći, a vi pravac bioskop (može i kućni). Možda upravo na taj način nađete rješenje za svoj problem. Uostalom, pred nama je 16. po redu “Sarajevo film festival”, jedan od najprestižnijih kulturnih događaja u zemlji i regionu. Budite dijelom ove prestižne manifestacije i usput, možda nađete ...

Read More »

Dobrota nas čini sretnijima – Pet razloga zašto je fantastično biti dobar prema drugima!

Ako niste rođeni ljubazni, ne brinite: možete to istrenirati. Mame su nas učile da uvijek budemo dobri prema drugima. Ponašaj se prema ljudima onako kako želiš da se drugi ponašaju prema tebi. Ali ako ne želite ulaziti u psihologiju problema, znanstvenici su dokazali da nas dobrota čini sretnijim. Evo 5 razloga zašto trebate biti dobri prema drugima: 1. To što ...

Read More »

RECEPT za ubrzavanje spermatozoida

Žen-šen je veoma efektan adaptogen, tj. supstanca koja normalizuje funkcije organizma koji je pod bilo kojom vrstom stresa. Pripisuje mu se osobina da liječi impontenciju. Kao dodatak ishrani, preporučuje se kod sportista za izdržljivost i brži oporavak nakon napora i poslije povreda, kod artritisa, astme, kod hemoterapije, zračenja, malokrvnosti… Žen-šen pospješuje nastajanje i ubrzavanje spermatozoida, a treba ga uzimati najmanje ...

Read More »