BOLESTI

VJEŽBANJE NA PRAZAN STOMAK JE BOLJE, EVO I ZAŠTO

Osim efikasnijeg sagorijevanja kalorija, fizičkom aktivnošću prije obroka podstiče se i stvaranje proteina važnog za regulaciju šećera u krvi. Vježbanje prije doručka može imati više koristi za zdravlje nego ono koje slijedi poslije jela, pokazalo je istraživanje o uticaju uzimanja obroka u određeno vrijeme na fizičku aktivnost, nedavno objavljeno u američkom „Žurnalu fiziologije, endokrinologije i metabolizma”. Rezultati ove studije ukazuju ...

Read More »

Tajna je u jakom imunitetu: POBIJEDITE LAJMSKU BOLEST BIJELIM LUKOM, KURKUMOM, ŽAROM I ĐUMBIROM!

 U liječenju infekcije koju prenose jelenski odnosno šumski krpelji pomažu bijeli luk i trave sa antibakterijskim dejstvom koje jačaju odbrambenu moć organizma. Sredina proljeća i cijelo ljeto idealno je doba za izlete u prirodi – neki uživaju sa porodicom, drugi sa prijateljima, a ima i onih koji rašire deku na travi pod drvetom i u društvu dobre knjige provedu nekoliko ...

Read More »

KOJE KOZMETIČKE PROIZVODE TREBA DRŽATI U FRIŽIDERU, A KOJE NE?

Kad je održavanje kozmetičkih proizvoda u pitanju, važno je da pazite na higijenu i datume na kutijicama, ali da li ste znali kako trajanje i djelotvornost nekih proizvoda možete produžiti i poboljšati držanjem u frižideru? Naravno to se ne odnosi na proizvode poput tečnih pudera i maskara kojima se tekstura može potpuno promjeniti na hladnoći, prenosi Infobijeljina. Pogledajte spisak kozmetičkih ...

Read More »

Glavni razlog zašto se s godinama lakše debljamo nema veze s hranom

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se s godinama lakše debljamo, ali najveći je gubitak mišićne mase koji se sa starenjem događa kod svakog čovjeka, kaže dr. Caroline Apovian, direktorica Centra za nutricionizam i kontrolu tjelesne težine u Bostonu i potpredsjednica Udruge za pretilost. Dio mišićne mase koji je definiran najvažnija je stvar koja određuje brzinu metabolizma. Drugim riječima, što je ...

Read More »

Tuširanje hladnom vodom samo će otežati podnošenje visokih temperatura

Vani je vruće i umirete od želje da se rashladite pod hladnim tušem? Nemojte, jer će vam to samo otežati podnošenje visokih temperatura. Bolje je istuširati se mlakom vodom jer hladna na neprirodan način snižava temperaturu tijela pa ono nema dovoljno vremena prirodno se suprotstaviti vanjskoj temperaturi. Površinski receptori kože, kažu znanstvenici, pomažu da se čak i na ovako visokim ...

Read More »

Zablistaće kao nov! Očistite tepih sodom bikarbonom

 Soda bikarbona ima magična dejstva, a vaš tepih će dubinski oprati i neutralisati neprijatne mirise. Nakon što prema upustvu šampona za tepihe napravite smjesu za čišćenje, u vodu ubacite dvije šoljice sode bikarbone. Radi ljepšeg mirisa dodajte i 20 kapi eteričnog ulja lavande, 8 kapi eteričnog ulja ruzmarina i jednu polovinu šoljice sirćeta. Sastojke dobro promiješajte kako bi se dobro ...

Read More »

Ovako ćete najbolje preboljeti raskid!

U nastavku pročitajte kako da na najlakši način pregurate mučan period nakon raskida veze Svaki raskid je sam po sebi veoma bolan i traumatičan i sigurno je svako od nas u životu prošao kroz taj period i osjećaj nemoći, pogotovo ako smo ostavljeni. Tada smo ranjivi i pomalo izgubljeni, a jedan od simptoma prisutne depresije je osjećaj nemoći. Tokom i ...

Read More »

Crveni karmin je uvijek u modi, a ovako ćete ga pravilno nanijeti za najveći efekat

Crveni ruž je uvijek u modi, ali veoma je bitno da znate pravilno da ga nanesete… Nijedan kozmetički proizvod nije veći simbol ženstvensti od crvenog karmina. Njegov primarni cilj je da skrene pažnju na vaše usne, pa vam dodatni aksesoari nisu potrebni. Kako biste na pravilan način nanijeli omiljeni crveni ruž potrebno je da slijedite sljedeća uputstva. Prije nego što ...

Read More »

Evo kako jednostavno ukloniti neugodan miris iz obuće

Znamo koliko može biti frustrirajuće kada se ne možete riješiti neugodnog mirisa prisutnog u patikama, čizmama ili cipelama. Bez obzira na činjenicu što vodite računa o ličnoj higijeni, većina obuće nakon nekog vremena poprimi i ne tako privlačne mirisne note, pogotovo ako stalno nosite isti par. Iako ste vjerovatno čuli da se za uklanjanje takvih problema koristi soda bikarbona, čak ...

Read More »

VAŽAN SAVJET DOKTORA: ŠTA URADITI ODMAH KAD SE VRATIMO S GODIŠNJEG

Dr. Tom Makin, britanski mikrobiolog koji više od 30 godina studira različite zaraze, dao je važno obavještenje za sve one koji odlaze na godišnji odmor. Naime, Dr. Makin tvrdi da svaki put kada se vratite s godišnjeg odmora, u svom domu prvo morate uraditi nešto čega se vjerovatno niko od nas ne bi sjetio. Kako je otkrio ovaj ekspert, trebamo ...

Read More »