BOLESTI

ZAŠTO TREBATE IMATI BILJKE U SPAVAĆOJ SOBI?

Ako imate problema sa spavanjem i želite poboljšati kvalitetu sna, u spavaćoj sobi pronađite prostora za biljke poput lavande, bršljana, aloe vere ili gerbera. Lavanda ima brojne zdravstvene prednosti, a poboljšanje kvalitete sna samo je jedna od njih. Apsorbirajući CO2, lavanda oslobađa svježi kisik i pročišćava vazduh… Zbog umirujućeg mirisa se koristi u fitoterapiji i aromaterapiji za liječenje poremećaja kao ...

Read More »

Način na koji većina kuha rižu opasan za zdravlje!?

Žitarica iz tropskih i suptropskih predjela Afrike i Azije već je godinama u središtu polemika – dok je polovini čovječanstva osnovna hrana, drugi je proglašavaju “prehrambenom prevarom” jer je puna ugljikohidrata te pridonosi debljanju Milioni ljudi svakodnevno rizikuju svoje zdravlje neispravnim načinom kuvanja riže, posebno ako se ta namirnica često nalazi na njihovom stolu, upozoravaju naučnici. Nedavno istraživanje pokazalo je ...

Read More »

Kako pravilno čuvati gljive, med, majonezu, mlijeko…

Ako se pravilno ne skladište, mnoge namirnice mogu se lako pokvariti ili nakon nekog vremena više neće imati dobar okus. Ako niste sigurni da li to radite pravilno, evo nekoliko savjeta kako određenim prehrambenim namirnicama produžiti rok trajanja: Smeđi šećer Kako biste spriječili da se šećer formira u “kuglice”, u teglu stavite krišku limuna, limete ili narandže. Potrebna mu je ...

Read More »

Deset malih životnih promjena zbog kojih ćete postati sretniji, ispunjeniji i zdraviji

Promjena životnog stila djeluje kao prevelik zalogaj ako ispred sebe stavite bezbroj zahtjevnih ciljeva. I zato treba krenuti polako, evo kako! Za početak je najbitnije da napravite prvi korak. Nakon toga sve ide lakše. Pružite si više životne radosti i postanite aktivnija, zdravija, ali i sretnija osoba. No, odakle krenuti!? Promjena životnog stila djeluje kao prevelik zalogaj ako ispred sebe ...

Read More »

Kad se žalite, radite od sebe žrtvu: Napustite, promijenite ili prihvatite, sve ostalo je ludost!

Ponekad život može biti stvarno gadan. Ljudi vas mogu optuživati, iznevjeriti vaše povjerenje, prkositi vam i staviti vas u situaciju u kojoj ste žrtva. Nažalost, to se događa. Jeste li se pitali što će se dogoditi ako odbijete igrati ulogu žrtve i preuzmete kontrolu nad svojim životom? Definirajmo prvo što je to žrtva. Žrtva je netko tko je povrijeđen, ozlijeđen ...

Read More »

Pridržavajte se ovih pravila i sačuvajte zdravlje: Dijeta protiv raka

Prema ocjenama ruskih stručnjaka, pridržavanje određenih pravila u ishrani, drugim riječima: dijetska prevencija raka – omogućava da se smanji rizik od nastanka malignih tumora u prosjeku 30-50% Prema ocjenama stručnjaka Međunarodne agencije zua proučavanje raka i ruskih naučnika iz Instituta za kliničku imunologiju, redovna svrsishodna ishrana protiv kancera, odnosno dijetska prevencija raka, omogućava da se smanji rizik od nastanka malignih ...

Read More »

OVO SU NAMIRNICE KOJE BISTE TREBALI JESTI SVAKI DAN

Na popisu nutricionista našlo se i brojno povrće, poput prokulica, slatkog krompira, blitve, kelja, brokule, tikve, krastavca, lisnatog povrćea, cvekle, bijelog luka i graha Za doručak bi, umjesto slatkih kukuriznih pahuljica, trebali jesti kombinaciju grčkog jogurta i borovnica, za ručak tjesteninu od slanutka s pestom od oraha, a za večeru divlji losos. To su samo neke namirnice koje biste trebali ...

Read More »

Znate li kako očistiti jabuke od pesticida?

Držanje jabuka pod vodom nekoliko sekundi nije dovoljno za uklanjanje pesticida, a naučnici imaju bolji savjet Naime, najbolji način za čišćenje jabuka od pesticida jeste potapanje u vodu te dodavanje sode bikarbone. Taj proces treba da traje 12 do 15 minuta. Drugi način da spriječite unos pesticida jeste da ogulite jabuku. Naučnici s Univerziteta Massachusetts su testirali nekoliko načina da ...

Read More »

POVEĆAJTE SAMOPOUZDANJE VAŠE DJECE POMOĆU OVIH SAVJETA!

Kad se djeca osjećaju zadovoljnima samima sobom, nebo im je granica. Stručnjaci upozoravaju da je izgradnja samopouzdanja dugotrajan proces koji treba početi u najranijim godinama. Izgradnja samopouzdanja trebala bi početi u najranijim godinama pri čemu roditelji preuzimaju ulogu učitelja. Ono ne dolazi preko noći već je dugotrajan proces, a portal Women’s day preporučuje tri načina koji stručnjaci ističu u izgradnji ...

Read More »
error: Content is protected !!