BOLESTI

Koliko nam je potrebno kvalitetnog sna? Bebama po 15, a penzionerima je dovoljno sedam sati!

Saznajte, koliko zaista treba da spavate u odnosu na svoje godine Faktori koji najviše utiču na san su broj sati provedenih u snu i broj buđenja tokom noći. Za dobar san potrebno je zaspati u roku od 30 minuta, ne buditi se tokom noći i spavati barem 85 odsto vremena ukupno provedenog u krevetu. Ako se predugo uspavljujete, budite se ...

Read More »

Mentalno zdravlje: KAKO OJAČATI PSIHU U DOBA KORONE?

U današnje vrijeme kada smo stresu izloženi više nego ikad, a posebno tokom perioda pandemije korona virusa potrebno je da jačamo svoje mentalno zdravlje i radimo na tome da održimo svoj unutrašnji mir. Više vremena u prirodi Priroda je moćan antidepresiv, jer Sunce, zelena trava i plavo nebo mogu najbolje da podstaknu pozitivno raspoloženje. Boravak u prirodi može da smanji ...

Read More »

OSAM STVARI KOJE MORATE PROMIJENITI U PREHRANI KADA NAPUNITE 40

Bližite se ili ste zakoračili u četrdesete i primijetili ste kako imate sve manje energije? U toj životnoj dobi ljudi obično dobivaju više masnih naslaga upodručju trbuha, čak i ako ne mijenjaju prehrambene navike. Ne čude te promjene, posebice kod žena jer metabolizam usporava, kao i razina estrogena u organizmu. Istovremeno, slabi elastičnost krvnih žila. Sve ovo otežava da se ...

Read More »

Rumi – sedam moćnih savjeta koji će vas totalno oduševiti

Dželaludin Muhamed Rumi poznat i kao Mevlana je bio pjesnik, pravnik, islamski učenjak, teolog i sufijski učitelj. Smatra se jednim od najznačajnijih mističnih pjesnika islama, koji je pisao na perzijskom jeziku. Ime Rumi je dobio zbog toga što je život proveo u Rumu (Rumski sultanat), današnja srednja Anadolija, dok naziv Mevlana na perzijskom jeziku znači “naš vodič”. Rumijeva najpoznatija poema ...

Read More »

Ako želite mirno spavati ovakve fotografije nikada nemojte objavljivati na društvenim mrežama!

Objavljivanje određenih vrsta fotografija na društvenim mrežama nije uvijek dobra ideja. Određene fotografije mogu vam ugroziti posao, vezu ili vaše privatne podatke. Stoga je važno da pazite što o sebi objavljujete na društvenim mrežama, a mi vam donosimo 10 vrsta fotografija koje nikada ne biste trebali objaviti, prema Insideru. 1. Avionske karte Ako objavljujete podatke s avionske karte ili boarding ...

Read More »

UMJETNOST PIJENJA VODE: DESET AYURVEDSKIH SAVJETA!

U ovim toplim danima, kada je potreba za unosom vode povećana, nije na odmet podsjetiti se na ove vrijedne savjete iz drevne Ayurvede. Ayurveda nam ponovo donosi neophodne smjernice za nešto o čemu većina ljudi misli kako nekakve metode nisu potrebne – pijenje vode. Baš kao što postoje i pravila za hranjenje, postoje i način pijenja vode koje donosi najviše ...

Read More »

Svjeti: KAKO PRAVILNO UKLONITI BAKTERIJE IZ ČETKICE ZA ZUBE?

Poznato je da je pranje zuba osnovna higijenska potreba, ali rijetko ko zna da se naša četkica za zube treba redovno čistiti i to na određen način. Jedan zubar, Suhail Mohiuddin, pokazao je kako to jednostavno napraviti, ali i koliko se nečistoće nalazi na samoj četkici, kako prenosi Mirror. Podijelio je video u kojem je objasnio da proces pranja četkice ...

Read More »

Kako mirisi djeluju na organizam: JAGODE TJERAJU NA AKTIVNOST, MIRISI BANANE SMANJUJE APETIT

Postoje mirisi koji nas pokreću i oni koji nam smanjuju apetit. Mirisi različitih namirnica utiču na nas. Miris vanile čini nas sretnim, dok mirisi peperminta, zelene jabuke i banane smanjuju apetit i podstiču mršavljenje. Miris jagode podstiče na fizičku aktivnost. Od svih naših čula, miris najsnažnije utiče na emocije, jer je isprepletan sa limbičkim sistemom, dijelom mozga povezanim sa emocijama

Read More »

Jednostavno, a efikasno: MJEŠAVINA SA KOKA KOLOM SKIDA SVE MRLJE (VIDEO)

Razna kupovna i domaća sredstva za čišćenje obećavaju sjaj i bjelinu kupatila i kuhinje. U svemu tome se izdvaja jedna prilično neobična mješavina dva sastojka koju može svako da napravi, a za koju kažu da skida sve mrlje. Malo kome padne na pamet, kad pomisli na koka-kolu, da njom možemo svašta da oribamo po kući, pišu na sajtu Cleanmyspace.com. Da ...

Read More »

Odličan savjet: NEMA RIBANJA, VEĆ SAMO PRSKANJE I VATA, A PLOČICE BLISTAJU (VIDEO)

Jedna žena otkrila je odličan savjet koji će vam olakšati život kako bi ubuđale pločice izgledale kao nove, bez ikakvog ribanja. Nerijetko se u kupatilu nakupi buđ i rješenje može biti noćna mora, ali jedan savjet za čišćenje, a jako je jeftin, promijenio je sve. Objavljen na Fejsbukoj stranici posvećenoj savjetima i trikovima za čišćenje prije godinu dana, u postu ...

Read More »
error: Content is protected !!