AURINE DIJETE

Jednostavna dijeta za ljepotu i zdravlje

Društvo nutricionista iz američke države Kalifornija, autori su “Jednostavne dijete”. Ponukani sve većim porastom tjelesnog težinskog indeksa (TTI) kod ljudi, kalifornijski nutricionisti su osmislili jednostavan jelovnik za sve debeljuce. Promjene u prehrambenim navikama zbog kojih ćete biti vitki i zdravi, nutricionisti su nazvali “jednostavna dijeta”. Za brzo skidanje viška kilograma, Jednostavna dijeta je predviđena s jelovnikom u trajanju od pet ...

Read More »

Ajla Brkić iz Vareša: “Probušila” sam kašiku i smršala, nosila sam konfekcijski broj 52, a sad 32

Gojaznost je danas jedan od najrasprostranjenijih zdravstvenih problema i jedan od onih kome se pridaje najveća pažnja, s obzirom na to da se istovremeno smatra manom koja umanjuje ljepotu. Definitivno su vremena kada su obline bile znak dobrog zdravlja, ali i ljepote, odavno prošla. Zamijenila su ih ona u kojima je vitko tijelo imperativ, “must have”, razlog za gladovanje, trovanje ...

Read More »

OTKRIJTE IDEALNU TEŽINU PREMA VISINI VAŠEG TIJELA

Dok sa jedne strane, pretjerana gojaznost dovodi do hipertenzije, dijabetesa i srčanih problema, pretjeran gubitak kilograma također nije bezopasan. Zato je najbolja zlatna sredina. Postoje brojne kalkulacije koje računaju vašu idealnu težinu, ali ovu su dizajnirali doktori i oslanja se na vaš oblik tijela i visinu, piše Naturalhealingmagazine. Postoje brojni načini određivanja vaše idealne težine, ali najpopularniji je onaj prema ...

Read More »

Četiri tačke na tijelu koje će vas sigurno osloboditi suvišnih kilograma

Akupresura – nije nadriljekarstvo, i nije nešto nejasno, to je kompleksna medicinska tehnika. Akupunktura i akupresura, već hiljadu godina pomažu ljudima da se riješe zdravstvenih problema. Ukratko, logika je u tome da je svaki organ našeg tijela direktno, pomoću energetskih kanala, povezan sa određenim tačkama na tijelu, piše uspesnazena.com Zato, ako želite poboljšati rad nekih unutrašnjih organa, potrebno je samo ...

Read More »

Najbolja dijeta na svijetu: proglašena osmu godinu zaredom!

DASH dijeta osmi je put za redom proglašena kao najbolja dijeta na svijetu prema stručnjacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, a odmah iza nje na listi je mediteranska dijeta. DASH dijeta nastala je kao projekat istraživača koji su osnovali Nacionalni institut za istraživanja bolesti srca, pluća i krvi u SAD-u. Osnovna je ideja bila osmisliti dijetu koja će spriječavati rast ...

Read More »

Kolagenska dijeta će vas podmladiti

Svinjske nogice, peraja morskog psa, kokošja kožica te raznorazna variva trenutno su najpopularnija jela među Japancima koji žele ostati mladi, no znanstvenici tvrde da su u zabludi. Unatoč tvrdnjama znanstvenika da konzumacija hrane bogate kolagenom neće usporiti starenje, Japanci su poludjeli za ovim novim trendom. Japanci u ”najboljim godinama” okrenuli su se najnovijem trendu u zaglađivanju bora – jedenju kolagena. ...

Read More »

Anticelulitna dijeta: Uživajte u hrani i ispeglajte kožu

Osnovni cilj ove dijete je osloboditi organizam toksičnih materija i suvišne vode. U ovoj dijete možete jesti koliko želite, ali pod uvjetom da je riječ o zdravim namirnicama. Na svom tanjuru izbjegavajte: kobasice, salame, grickalice, osoljeno meso, slane sireve, prženu hranu, gazirana pića, vrhnje, jake začine i začinjena jela, mnogo kahve, slatkiše, čokoladu, alkohol, pudinge, sirupe, dizana tijesta, slaninu Celulit ...

Read More »

Cijeli svijet priča o ova dva sastojka koji skidaju masnoće

Zbog brzog načina života, loše prehrane i nedostatka fizičke aktivnosti povišena masnoća u krvi je bolest današnjice. Ponekad se kod povišenih masnoća mogu primijetiti naslage masnog tkiva žute boje u obliku pločica ili čvorića na gornjim očnim kapcima ili nekim drugim djelovima tijela. Napredovanjem bolesti dolazi do zadebljanja zidova krvnih žila, ateroskleroze, kojoj doprinose i drugi rizični faktori (pušenje, alkohol, ...

Read More »

Pet jesenjih namirnica za ubrzavanje metabolizma i fit tijelo

Otiđite do trgovine i opskrbite se ukusnim jesenskim namirnicama koje nude mogućnost za razne kulinarske igre, ali i blagonaklono djeluju na zdravlje. Ovih pet namirnica ubrzivači su metabolizma i saveznici kod skidanja viška kilograma 1. Slatki krompir batat Slatki krompir je izvrstan izvor prehrambenih vlakana koji potiče sagorijevanje kalorija, a istovremeno produžuje sitost organizma. Uz to pomaže u regulaciji nivoa ...

Read More »