AURINE DIJETE

Uz ovu dijetu do 15kg manje za dvije sedmice

Doručak je za svaki dan toekom dijete isti. Propisuje se 1 naranča, 1 komad dvopeka i 1 šoljica nezaslađenog čaja ili kafe. Prvi dan Ručak – 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 komad dvopeka, 2 kašike kiselog vrhnja. Kiselo vrhnje je uvijek moguće zamijeniti istom količinom jogurta. Večera – 2 kuhana jaja, 2 komada dvopeka, 1 krastavac i 1 paradajz. ...

Read More »

Ostanite vitki i poslije godišnjeg odmora

Kada odemo na ljetovanje ili zimovanje, često se potpuno opustimo i “zaboravimo” sve što smo znali o pravilnoj ishrani. A kada se vratimo svojoj kući, postanu vidljive neželjene posljedice u vidu suvišnih kilograma. Ali, stručnjaci kažu da ima načina da uživamo u odmoru, a da ipak ostanemo vitki. Evo nekoliko jednostavnih strategija: Isplanirajte unaprijed vrijeme za fitnes! Odmor treba da ...

Read More »

Zahvaljujući ovom receptu, dnevno se smanjuje obim struka za 1 cm!

Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid”. Glavni sastojci ovog recepta su svježi hren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, prije recepta, kratko osvrnuti na hren. U ishrani se najčešće upotrebljava koren hrena, ali izuzetno su ukusni ...

Read More »

Bezmasna dijeta: Gubitak kilograma se i ne osjeća!

Ovakve dijete su odavno u modi. Ograničenje masti je od 30-50 grama na dan, i to je sve! Sve ostalo se ne podvrgava ograničenju. Najrasprostranjenija dijeta ovog tipa je dijeta doktora Orniša i M. Ginzburga. Većina ljudi može veoma dobro da podnese dijete ovakvog tipa, jer je gubitak tjelesne mase daleko sporiji negoli kod ostalih dijeta: 2, 3 ili najviše ...

Read More »

Tročasovna dijeta za efikasno gubljenje kilograma

Ne, to nije dijeta u kojoj možete smršati za tri sata (eh, kako bi to bilo divno). Riječ je o dijetnom planu koji se bazira na strogom tajmingu. Dakle, nije toliko važan izbor namirnica koje smijete jesti već je najvažnije da ih jedete u tačno propisanom vremenu. Autor ove dijete je Dž. Kruz, novinar koji se dugi niz godina bavi ...

Read More »

“Dijeta dugog daha” za dvije sedmice topi masne naslage (Video)

Ova metoda idealna je za one koji baš i ne vole vježbati. Tu je metodu nedavno otkrio japanski glumac Miki Ryosuke koji tvrdi kako je baš s njom uspio skinuti 13 kilograma i 12 centimetra u struku kroz nekoliko sedmica “vježbanja”, a sve je zapravo počelo nakon što mu je liječnik, zbog povrede leđa, propisao ovakve vježbe disanje. Vježba traje ...

Read More »

Držite se viljuške i ubodite vitak stas

Je li vam ikada palo na pamet da biste mogli smršavjeti  tako da neko vrijeme koristite samo viljušku ? Dijeta nastala u Francuskoj vođena onom starom “ doručkuj kao kralj, ručak podijeli s prijateljem a večeru s neprijateljem “ svojim pravilnim korištenjem omogućava vam da tokom jednog mjeseca izgubite čak i do šest kilograma. Osnovni princip ove dijete i jeste ...

Read More »

GRISINI DIJETA: Smršajte 3 kilograma za 7 dana

Ovom dijetom moguće je izgubiti do tri kilograma za sedam dana. U ovoj dijeti doručak i užina su uvijek isti: kafa ili čaj sa mlijekom i 30 grama grisina. PRVI DAN –       Doručak – Ručak: 150 g mesa ili ribe, 100 g zelene salate sa sokom od limuna, 150 g sezonskog voća. – Užina – Večera: 150 g mesa ili ...

Read More »

SALO NA STOMAKU: KOKTEL OD HRENA, MEDA I LIMUNA KOJI TOPI MASNE NASLAGE NA TRBUHU

Glavni razlog nastanka viška masnog tkiva oko stomaka je takozvani sindrom lijenih crijeva. On usporava proces sagorijevanja masnoće i usporava detoksikaciju. Nutricionisti kažu da postoji rješenje za taj problem i ono je veoma jednostavno. Odgovor se krije u ovom piću koje se može napraviti kod kuće, i koje treba piti kao zamjenu za doručak. Veoma je jednostavno za pravljenje. POTREBNO ...

Read More »