AURINE DIJETE

VMA DIJETA – REŽIM KOJI GARANTUJE SKIDANJE KILOGRAMA

Vjeruje se da je VMA dijeta prvobitno osmišljena od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije kao dijeta za pacijente kojima je bilo potrebno da smršaju neposredno pred operaciju.  Da li je istina ili ne, ne znamo, ali ko god je osmislio ovu dijetu, jedno je sigurno – definitivno daje rezultate!:) Tokom ove dijete nećete biti malaksali, izmoreni i iscrpljeni, osjećati vrtoglavice, nervozu ...

Read More »

Sok od 3 moćne namirnice pred kojima kilogrami moraju pokleknuti

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća. ...

Read More »

Bodovna dijeta garantira gubitak i do pet suvišnih kg nedjeljno

Bodovna dijeta, naizgled, može da zavara: Dozvoljeno je sve, nema prevelikog lišavanja, ali… treba ostati u okvirima zadatih bodova i kombinacija obroka – što ponekad zna biti jako teško i zahtjevno. Ova dijeta inače spada u “brze” dijete i gubitak kilograma se kreće oko 5 kg za nedjelju dana Kod “Bodovne dijete” sve što treba da radite je da poštujete ...

Read More »

Prevarite želudac: Sedam namirnica koje gutaju kalorije

Već nebrojeno puta smo spominjali kako želite li skinuti nekoliko kilograma ne trebate držati stroge dijete i gladovati već promijeniti životne navike i dnevni meni. Kako bi vam pomogli u ovoj odluci koja zahtijeva upornost, donosimo 7 super ideja kako kalorične namirnice zamijeniti “lakšima”, ali jednako ukusnima Želite li skinuti pokoji kilogram ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati već ...

Read More »

KOLIKO ČESTO SE ZAPRAVO TREBAMO VAGATI?

Neki stručnjaci reći će ti da ne provjeravaš stalno težinu jer to nema smisla… Psihoterapeutkinja, dr. Kathryn Smerling slaže se tim te ističe kako se fiksiranje na brojeve na vagi može pretvoriti u nezdravu opsesiju pri čemu možemo zaboraviti na važnost fokusiranja na „dobar osjećaj u tijelu i duhu.“ – Ako si dobila pola kilograma, to te može jako emotivno ...

Read More »

Brojne medicinske studije su dokazale:1/2 kg. grožđa dnevno topi salo, čisti tijelo od toksina, štiti mozak i bubrege

Dijetu s grožđem trebalo bi da držite od tri do sedam dana, i tokom nje možete da jedete grožđe kad god poželite, a preporučuje se najmanje pola kilograma dnevno. Na ovaj način poboljšaćete varenje i očistiti crijeva, a pritom nećete izgubiti energiju jer ova namirnica ima veliku energetsku vrijednost. Grožđe je bogato mineralima kao što su kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum, ...

Read More »

Lubenica dijeta skida pet kilograma za pet dana

Ovaj režim ishrane idealan je kad na brzinu hoćete da dotjerate liniju. PRAVA ljetnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu. Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više “pijete”, nego što je jedete. Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može brzo da zasiti, što je čini idealnom, niskokaloričnom ...

Read More »

HIBERNACIJSKA DIJETA: MRŠAVITE DOK SPAVATE!

Autori tvrde kako se hibernacijskom dijetom, uz pomoć kašičice-dvije meda prije spavanja, zdrave prehrane i vježbi otpora, može tijelo vratiti u prirodnu ravnotežu, iskoristiti vlastiti prirodni tjelesni sistem za oporavak i zaustaviti krug loše biologije koja može uzrokovati pretilost. Temeljni moto ove dijete je kako možemo smršaviti dok spavamo, kako korištenjem vlastitog tijela možemo sačuvati zdravlje i postati vitki. Mike ...

Read More »

Miflin-Sent Džorova formula za zdravo mršavljenje: Po ovoj formuli izračunajte kako da jedete koliko hoćete i gubite kilograme u isto vrijeme

  Svi znamo da moramo manje jesti i vježbati ako želimo da budemo u formi. Lako je razumjeti šta znači “vježbati”, ali ljudi obično imaju problem sa onim “manje jesti”. Koliko bi trebalo jesti? Šta možete da jedete? Koliko kalorija dnevno smijete da unesete? Dok na prva dva pitanja mogu da odgovore doktori i profesionalci, na treće ćete dobiti ogovor ...

Read More »