AURINE DIJETE

U KOJE DOBA DANA SMIJETE JESTI SVE, A DA SE NE UDEBLJATE?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No, sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja Omiljenih ugljikohidrata i masnoća, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca ne morate se u potpunosti odreći ako ste na dijeti. Naime, ...

Read More »

ŽELITE RAVAN STOMAK? JEDITE ČEŠĆE OVO UKUSNO VOĆE

Uvedite ananas u ishranu i spriječit ćete neprijatno nadimanje stomaka! Ako uskoro planirate da nosite usku haljinu, da se uvučete u omiljene pantalone bez muke ili pak želite da zablistate na ljetovanju, bez sumnje želite da izbjegnete nadimanje stomaka . Ne brinite – možete izbjeći nadimanje uvodeći ananas u svoju ishranu. Ovo tropsko voće bogato je enzimom bromelainom. Bromelain pomaže ...

Read More »

Napitak od samo 3 sastojka za tijelo Adriane Lime!

Adriana Lima posebnu pažnju posvećuje vježbanju, hidrataciji tijela i prvom jutarnjem obroku. Otkrijte kako je lijepa Brazilka stesala figuru. 1. Vježbanje ‘Nema čarobnog štapića za dobivanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno raditi,’ priznaje Adriana Lima. Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vježbu kombinira s odlascima u teretanu ili na boks. 2. ...

Read More »

DANSKA DIJETA TRAJE 13 DANA, A SKIDA ČAK 10 KILOGRAMA

Ljudi lude za takozvanom danskom dijetom koja traje svega 13 dana, a uz pomoć koje navodno možete skinuti 10 kilograma. Danska ili kopenhagenska dijeta je plan ishrane koji traje 13 dana i koji pogoduje brzom skidanju viška kilograma. Ono što je kod nje bitno jeste da poštujete plan do detalja. Ako bi se desilo da ogladnite između obroka, ne smijete ...

Read More »

Isprobajte češku dijetu za rigorozan način gubljenja težine

  Grupa čeških dijetetičara je osmislila specijalnu dijetu da, vjerovali ili ne, održi u formi nekolicinu članova češke vlade. Barem ovakav podatak kruži stranim web portalima. Tačka polaznica ove, dakle, “češke” dijete jeste brz gubitak kilograma, održavanje postignutih rezultata bez narušavanja zdravlja. Zvuči vrlo jednostavno! No, češki stručnjaci za mršavljenje i zdravu ishranu su uložili mnogo truda i rada da ...

Read More »

Uz čajnu dijetu možete dnevno izgubiti i do dva kilograma!

Zeleni čaj s mlijekom nova je trendi dijeta koja daje željene rezultate, a najviše se preporučuje onima koji se žele riješiti viška vode u organizmu. Ova se dijeta praktikuje samo jedan dan, a najviše dva puta tokom mjeseca. Uz pomoć čajne dijete možete u jednom danu izgubiti između pola i dva kilograma.   Sastojci: 1,5 l nemasnog mlijeka 2 kašičice ...

Read More »

Tuna dijeta: Tri dana ribljih obroka za 5 kilograma manje

Predviđeno je da se svaki dan jede tunjevina, raspodijeljena u šest jednakih obroka. Razmak između obroka treba da bude dva i po do tri sata. Uz dijetu sa tunom biste trebali izgubiti pet i po kilograma… Za dijetu sa tunom, odnosno “tuna dijetu”, mnogi će reći kako je jedan od onih planova mršavljenja koji zahtijeva “čelične živce”. Ovaj naziv je ...

Read More »

Za doručak, ručak i večeru: 3 topla napitka koja će vam pomoći u postizanju ljetne figure

Topla voda odličan je saveznik u mršavljenju, a proces gubljenja kilograma bit će još lakši uz ova tri napitka na bazi tople vode, cimeta, meda i limuna Napitak br. 1 (DORUČAK): Pomaže pri mršavljenu i potiče metabolizam. Popijte ga ujutro na prazan želudac. čaša tople vode 2 kašike iscijeđenog limuna kašika meda Napitak br. 2 (RUČAK): Stabilizira šećer u krvi, ...

Read More »

Dijeta Klinike “Cleveland”: Za tri dana smršajte i do četiri kilograma!

Najveći broj verzija dijete Klinike Cleveland počinje za tvrdnjom da će onaj ko je na dijeti izgubiti na težini samo ako se pridržava preporuke: između 600 i 1000 kalorija na dan… Plan mršavljenja koji vam ovaj put predstavljamo okarakterisan je kao niskokalorična dijeta. Istina, postoje određene vrste kaloričnije hrane, poput hrenovki, sladoleda od vanilije i slanih krekera, koje osoba na ...

Read More »

Napici indijskih jogija: 10 INDIJSKIH ČAJEVA ZA MRŠAVLJENJE

Čajevi indijskih jogija izvrsni su za postizanje i održavanje vitke linije. Osim što sprječavaju glad, oni čiste organizam od otrova te potiču izmjenu tvari, proizvodnju probavnih enzima i brže sagorijevaju masnoće. Pritom ugodno mirišu i zagrijavaju 1. Čaj od korijandora i kardamoma 4 sjemenke kardamoma i 1 kašiku plodova korijandora zdrobiti u mužaru i staviti u posudu. Dodati 1 kašiku ...

Read More »
error: Content is protected !!