AURINE DIJETE

UZ DIJETU SA KUHANIM JAJIMA, ZA 10 DANA LAKŠI PET KILOGRAMA

U ovoj dijeti mogu se jesti piletina, riba, ćuretina, te voće i povrće. Zabranjeni su bijeli hljeb, krompir i tjestenina.  Kuhano jaje srednje veličine, do 50 grama, ima 74 kalorije, a samo bjelance svega 17 kalorija. Takođe sadrži i: vitamin A, folate, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selen. Kao namirnica sjajno se pokazalo u borbi sa viškom kilograma, ...

Read More »

Dijeta dr. Robena: Rezultat vidljiv za šest dana

Ova dijeta se preporučuje izuzetno gojaznim osobama. Preporučuje se šestodnevna primjena. Nakon sedmodnevne pauze, u kojoj, ipak, morate voditi računa šta i koliko jedete, možete je ponovo upražnjavati. Jelovnik za svih šest dana: Doručak: 2 kuhana jaja ili 50 g barenog mesa, 20 g hljeba i šolja čaja bez šećera. Ručak: 60-100 g nemasnog mesa, 200 g zelene salate sa ...

Read More »

Za zdraviji život i lakše mršavljenje isprobajte japansku terapiju vodom

Često se ističe da bez vode ne možemo živjeti te da svakodnevno treba popiti najmanje osam do deset čaša vode kako bi organizam normalno funkcionirao, jer voda je osnovni pogon za cirkulaciju, izmjenu tvari i oslobađanje tijela od toksina, a dobra je i za mršavljenje. No, mnogi tokom dana ne popiju ni polovinu preporučene količine, pa se zbog toga često ...

Read More »

Dijeta sa kiselim mlijekom skida pet kilograma za deset dana

Uz pomoć ove dijete možete skinuti pet do šest kilograma za 10 dana. Ipak, imajući u vidu da je u pitanju restriktivna dijeta, ne bi trebalo da se drži duže od 14 dana.   Kiselo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizuje aktivnost organa za varenje, poboljšava imunitet, pomaže „skupljanje” i izbacivanje toksina iz organizma i podstiče metabolizam. Dok držite ...

Read More »

U KOJE DOBA DANA SMIJETE JESTI SVE, A DA SE NE UDEBLJATE?

Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No, sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja Omiljenih ugljikohidrata i masnoća, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca ne morate se u potpunosti odreći ako ste na dijeti. Naime, ...

Read More »

Tuna dijeta: Tri dana ribljih obroka za 5 kilograma manje

Predviđeno je da se svaki dan jede tunjevina, raspodijeljena u šest jednakih obroka. Razmak između obroka treba da bude dva i po do tri sata. Uz dijetu sa tunom biste trebali izgubiti pet i po kilograma… Za dijetu sa tunom, odnosno “tuna dijetu”, mnogi će reći kako je jedan od onih planova mršavljenja koji zahtijeva “čelične živce”. Ovaj naziv je ...

Read More »

Zdrava i učinkovita dijeta: SEDAM DANA PROVODITE OVAJ REŽIM ISHRANE, SMRŠAT ĆETE 5 KG.!

Povrće ima jako malo kalorija, jedite ga u ovoj dijeti što više možete i smršat ćete! Povrće je glavni sastojak ove dijete za koju autori kažu da se koristi u američkim bolnicama za osobe koje prije operacije trebaju brzo smršati. Kako pripremiti supu za mršavljenje Oni koji su isprobali ovu dijetu, kažu da nije laka, ali da se zaista isplati. ...

Read More »

Napitak od samo 3 sastojka za tijelo Adriane Lime!

Adriana Lima posebnu pažnju posvećuje vježbanju, hidrataciji tijela i prvom jutarnjem obroku. Otkrijte kako je lijepa Brazilka stesala figuru. 1. Vježbanje ‘Nema čarobnog štapića za dobivanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno raditi,’ priznaje Adriana Lima. Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vježbu kombinira s odlascima u teretanu ili na boks. 2. ...

Read More »

DANSKA DIJETA TRAJE 13 DANA, A SKIDA ČAK 10 KILOGRAMA

Ljudi lude za takozvanom danskom dijetom koja traje svega 13 dana, a uz pomoć koje navodno možete skinuti 10 kilograma. Danska ili kopenhagenska dijeta je plan ishrane koji traje 13 dana i koji pogoduje brzom skidanju viška kilograma. Ono što je kod nje bitno jeste da poštujete plan do detalja. Ako bi se desilo da ogladnite između obroka, ne smijete ...

Read More »