AURINE DIJETE

Smršajte uz dijetu Dženifer Aniston

Jedan kilogram manje za sedam dana. Dijeta ne daje brze rezultate, ali su oni trajni.  Pitate se šta jedu holivudske zvijezde i kako im uspijeva da ostanu tako fit? Otkrijte sve tajne Dženifer Aniston, jedne od najljepših i najatraktivnijih žena Holivuda. Dženifer Aniston je najpoznatija po svojoj ulozi Rejčel Grin u popularnom sitkomu “Prijatelji”, ali i po svojoj figuri koja ...

Read More »

Japanska vježba disanja koja za kratko vrijeme skida 10 kg (Video)

Japanske vježbe protiv bolova u leđima uz pomoć koje ćete brzo smršati i skinuti salo sa stomaka… Japanski glumac Miki Riosuke je nedavno otkrio zanimljiv metod koji mu je pomogao da oslabi oko 13 kilograma i smanji obim struka za 12 centimetara za samo nekoliko nedjelja. Otkrio ga je sasvim slučajno jer mu je doktor prepisao vježbu protiv bola u ...

Read More »

UZ DIJETU SA KUHANIM JAJIMA, ZA 10 DANA LAKŠI PET KILOGRAMA

U ovoj dijeti mogu se jesti piletina, riba, ćuretina, te voće i povrće. Zabranjeni su bijeli hljeb, krompir i tjestenina.  Kuhano jaje srednje veličine, do 50 grama, ima 74 kalorije, a samo bjelance svega 17 kalorija. Takođe sadrži i: vitamin A, folate, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selen. Kao namirnica sjajno se pokazalo u borbi sa viškom kilograma, ...

Read More »

Ulje koje skida šlauf sa stomaka za mjesec dana

  Ukoliko i vi muku mučite sa većim stomakom i ako vam se baš na tom dijelu tijela zalijepi sve što pojedete, vrijeme je da u vašu ishranu uvedete ulje uljane repice. Prema nedavno urađenoj studiji, ulje uljane repice može vam pomoći da smanjite salo na stomaku ili popularni šlauf za samo četiri sedmice. Ovo ulje dobija se iz sjemena ...

Read More »

DOKAZANO: NAJBOLJA VJEŽBA ZA RAVAN I ČVRSTI TRBUH

Ravan i čvrst trbuh nije samo estetski privlačan nego je i pokazatelj dobro zdravlja s obzirom da je trbuh centar tijela te je, između ostalog, zajedno s leđnim mišićima zaslužan za pravilno držanje. A put do istesanog trbuha sada je i lakši jer znanstveno je dokazano koja je vježba najbolja za jačanje trbuha Naslage masnog tkiva na trbuhu nisu samo ...

Read More »

Ovim trikovima ćete se lakše natjerati da jedete manje

Glavni problem većine dijeta je: Kako da izdržim do sljedećeg obroka? No, uz nekoliko trikova pokušaj da održite dijetu ili se jednostavno počnete zdravije hraniti, bit će lakši. Evo koji su to. Perite zube nakon jela Zube bi bilo dobro prati nakon jela iz bar dva razloga. Prvi je higijena, no ne preporučuje se oprati ih odmah poslije jela, nego ...

Read More »

DIJETA ZA RAVAN STOMAK: “Stešite burence” ishranom i vježbama

Dnevni unos kalorija predviđen ovom dijetom je do 400, a unos ostalih elemenata varira. Mnogi stručnjaci su pohvalili ovu dijetu, čije verzije možete pronaći i na internetu Ova dijeta zasniva se na slijedećim namirnicama: voću, povrću, integralnim žitaricama, koštunjavim plodovima, pasulju, sjemenkama i na vrlo maloj količini mesa (jednom mjesečno). Predviđeno je da traje 28 dana, a prije toga je ...

Read More »

Dijeta sa kiselim mlijekom skida pet kilograma za deset dana

Uz pomoć ove dijete možete skinuti pet do šest kilograma za 10 dana. Ipak, imajući u vidu da je u pitanju restriktivna dijeta, ne bi trebalo da se drži duže od 14 dana.   Kiselo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizuje aktivnost organa za varenje, poboljšava imunitet, pomaže „skupljanje” i izbacivanje toksina iz organizma i podstiče metabolizam. Dok držite ...

Read More »

OD OVOG NAPITKA SE TOPI SALO NA STOMAKU

Samo čaša ovog napitka smanjiće masnoće u vašem tijelu, a posebno na stomaku. Rezultati se osjete za kratko vrijeme Ukoliko imate salo na stomaku, ne očajavajte, postoji napitak koji možete sami da napravite i postignete željeni izgled. Za vrijeme spavanja vaš metabolizam radi sporije nego kada ste budni. Upravo poenta ovog napitka je da ubrza metabolizam i sagori kalorije dok spavate. ...

Read More »

Detoksikacijska dijeta: Da na plaži zablistate u punom sjaju

Godišnji odmori su ispred nas. Svakako se želite pripremiti da na plaži bljesnete punim sjajem. Pred vama je dijeta koja vam može pomoći da jednostavno izgubite par kilograma, a da pri tome zdravo mršavite. Detoksikacijska dijeta treba se zasnivati na sezonskim namirnicama, poželjno onima koje su karakteristične za podneblje u kojem živite. Osnovu prehrane trebalo bi činiti voće i povrće. ...

Read More »
error: Content is protected !!