AURINE DIJETE

Uz indijsku dijetu do sedam kilograma manje za sedam dana

U zapadnim zemljama sve je popularniji indijski način prehrane, zasnovan prije svega na jelima od riže. Ova dijeta se bazira na tradicionalnoj indijskoj kuhinji, gdje dominiraju jela bogata ugljikohidratima, s mnogo egzotičnih začina. Na vrhu dijetalnog jelovnika nalazi se riža sa karijem i cimetom. Curry je vrlo popularan začin u Indiji, koji ubrzava metabolizam više od bilo koje druge namirnice. ...

Read More »

AKO TIJELU NEDOSTAJU OVA DVA MINERALA, NIKADA NEĆETE SMRŠATI

Svi kažu kako dijeta zahtjeva jak karakter. Međutim, mnogi ne znaju da nedostatak određenog vitamina u tijelu izaziva jaku želju za slatkišima ili za brzom hranom. Nutricionisti savjetuju da se u ishranu uvedu cink i hrom, što će doprinijeti bržem i sigurnijem gubitku kilograma, piše Kurir. Hrom pomaže ćelijama da apsorbuju glukozu, povećavajući tjelesnu osjetljivost na insulin. Kada ima dovoljno ...

Read More »

Uz ovu dijetu do 15kg manje za dvije sedmice

Doručak je za svaki dan toekom dijete isti. Propisuje se 1 naranča, 1 komad dvopeka i 1 šoljica nezaslađenog čaja ili kafe. Prvi dan Ručak – 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 komad dvopeka, 2 kašike kiselog vrhnja. Kiselo vrhnje je uvijek moguće zamijeniti istom količinom jogurta. Večera – 2 kuhana jaja, 2 komada dvopeka, 1 krastavac i 1 paradajz. ...

Read More »

Ostanite vitki i poslije godišnjeg odmora

Kada odemo na ljetovanje ili zimovanje, često se potpuno opustimo i “zaboravimo” sve što smo znali o pravilnoj ishrani. A kada se vratimo svojoj kući, postanu vidljive neželjene posljedice u vidu suvišnih kilograma. Ali, stručnjaci kažu da ima načina da uživamo u odmoru, a da ipak ostanemo vitki. Evo nekoliko jednostavnih strategija: Isplanirajte unaprijed vrijeme za fitnes! Odmor treba da ...

Read More »

Zahvaljujući ovom receptu, dnevno se smanjuje obim struka za 1 cm!

Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid”. Glavni sastojci ovog recepta su svježi hren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, prije recepta, kratko osvrnuti na hren. U ishrani se najčešće upotrebljava koren hrena, ali izuzetno su ukusni ...

Read More »

Bezmasna dijeta: Gubitak kilograma se i ne osjeća!

Ovakve dijete su odavno u modi. Ograničenje masti je od 30-50 grama na dan, i to je sve! Sve ostalo se ne podvrgava ograničenju. Najrasprostranjenija dijeta ovog tipa je dijeta doktora Orniša i M. Ginzburga. Većina ljudi može veoma dobro da podnese dijete ovakvog tipa, jer je gubitak tjelesne mase daleko sporiji negoli kod ostalih dijeta: 2, 3 ili najviše ...

Read More »

Tročasovna dijeta za efikasno gubljenje kilograma

Ne, to nije dijeta u kojoj možete smršati za tri sata (eh, kako bi to bilo divno). Riječ je o dijetnom planu koji se bazira na strogom tajmingu. Dakle, nije toliko važan izbor namirnica koje smijete jesti već je najvažnije da ih jedete u tačno propisanom vremenu. Autor ove dijete je Dž. Kruz, novinar koji se dugi niz godina bavi ...

Read More »

“Dijeta dugog daha” za dvije sedmice topi masne naslage (Video)

Ova metoda idealna je za one koji baš i ne vole vježbati. Tu je metodu nedavno otkrio japanski glumac Miki Ryosuke koji tvrdi kako je baš s njom uspio skinuti 13 kilograma i 12 centimetra u struku kroz nekoliko sedmica “vježbanja”, a sve je zapravo počelo nakon što mu je liječnik, zbog povrede leđa, propisao ovakve vježbe disanje. Vježba traje ...

Read More »