AURINE DIJETE

Kako bez puno truda imati vitak struk

Jeste li znali da se u odnosu na žene iz prošlog stoljeća, struk današnjih žena u prosjeku proširio za 18 cm. U većini stvari težimo sve većem i većem, osim kada je struk u pitanju. Ipak, moderne žene postale su u svakom smislu veće nego prije pedesetak godina. U usporedbi s prosjekom iz 1950-te više smo za oko 5 cm, ...

Read More »

Pet najboljih načina za mršavljenje bez vježbanja

Svi mi mršavimo tako što naše tijelo sagorijeva više kalorija nego što ih unosimo ishranom. Na taj način se stvara kalorijski deficit. Održavanje kalorijskog defitica može biti vremenski zahtjevno i mnogi ljudi ne mogu da nađu vremena za redovno vježbanje i pripremu zdravih obroka zbog brojnih obaveza koje imaju. Ipak, postoji nekoliko jednostavnih metoda koje će vam pomoći da sagorite ...

Read More »

Najbolje kratke dijete za ljetnu sezonu

Umjerene i kontrolisane, kratkotrajne dijete mogu detoksikovati organizam, ubrzati metabolizam i probavu i pomoći da u kratkom roku izgubimo višak težine koji nas opterećuje. Iako vjerovatno nema nutricionista koji će podržati brzopoteznu i restriktivnu dijetu, mnogi koji su dobili koji kilogram pribjeći će upravo tome. Takve dijete nisu naodmet, ali ne smiju se sprovoditi često, treba da traju kratko i ...

Read More »

Uz ova tri savjeta brzo ćete “istopiti” višak kilograma

Stručnjaci kažu kako postoje tri jednostavna savjeta uz pomoću kojih ćete lako ostvariti tri najvažnija cilja: smanjiti apetit, istopiti kilograme bez gladovanja i podstaknuti metabolizam Bikini sezona samo što nije tu i mnogi su već u panici jer nisu uspjeli da istope mrske kilograme. Ali ne gubite nadu, jer ipak još nije sve izgubljeno. Naravno da postoje radikalni načini pomoću ...

Read More »

Hibernacijska dijeta: Uzmite kašiku meda prije spavanja!

Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršavljenja, kao što ime i kaže, pokreće tokom noći, a ujedno vam pomaže da bolje spavate. Ključno je pravilo hibernacijske dijete da prije spavanja uzmete jednu do dvije kašiku meda, bilo u toplom napitku, u smoothieju ili ...

Read More »

Uz ovu salatu, stomak će spasti i bez gladovanja! (Recept)

Dolazi nam ljeto i svi želimo izgledati najbolje moguće. Kako biste se riješili suvišnih kilograma, savjetujemo vam da isprobate ovaj recept za salatu koja je idealna za doručak i večeru, a preporodiće vaše tijelo. Sastojci Kupus Repa Mrkva Sok od limuna Maslinovo ulje Izrendajte kupus, repu i mrkvu u omjeru 3: 1: 1. Kada se izrendali dodajte tome začinsko bilje ...

Read More »

Dijeta dr. Robena: Rezultat vidljiv za šest dana

Ova dijeta se preporučuje izuzetno gojaznim osobama. Preporučuje se šestodnevna primjena. Nakon sedmodnevne pauze, u kojoj, ipak, morate voditi računa šta i koliko jedete, možete je ponovo upražnjavati. Jelovnik za svih šest dana: Doručak: 2 kuhana jaja ili 50 g barenog mesa, 20 g hljeba i šolja čaja bez šećera. Ručak: 60-100 g nemasnog mesa, 200 g zelene salate sa ...

Read More »

Za zdraviji život i lakše mršavljenje isprobajte japansku terapiju vodom

Često se ističe da bez vode ne možemo živjeti te da svakodnevno treba popiti najmanje osam do deset čaša vode kako bi organizam normalno funkcionirao, jer voda je osnovni pogon za cirkulaciju, izmjenu tvari i oslobađanje tijela od toksina, a dobra je i za mršavljenje. No, mnogi tokom dana ne popiju ni polovinu preporučene količine, pa se zbog toga često ...

Read More »

Zdrava i učinkovita dijeta: SEDAM DANA PROVODITE OVAJ REŽIM ISHRANE, SMRŠAT ĆETE 5 KG.!

Povrće ima jako malo kalorija, jedite ga u ovoj dijeti što više možete i smršat ćete! Povrće je glavni sastojak ove dijete za koju autori kažu da se koristi u američkim bolnicama za osobe koje prije operacije trebaju brzo smršati. Kako pripremiti supu za mršavljenje Oni koji su isprobali ovu dijetu, kažu da nije laka, ali da se zaista isplati. ...

Read More »

Vitki, zdravi i lijepi s jelima od riže: Mršaviji i do deset kg nedjeljno

Dijeta s rižom podijeljena je u tri faze, koje traju po sedam dana. Dijeta je rigorozna i preporučuje se samo onima najizdržljivijim. Ako se budete držali pravila, već prve nedjelje možete očekivati gubitak i do deset kilograma Dijeta zasnovana na riži zahtijeva ekstremno strog pristup ishrani. Ipak, zdravo ćete se hraniti, izgubiti dosta kilograma, a ukoliko ste bolesni – hrana ...

Read More »
error: Content is protected !!