AURINE DIJETE

“Desetodnevna dijeta” poznate francuske dijetetičarke Madlen Žesta: Žvaćite polako jer želudac nema zube!

  Budite obazrivi kod ove dijete. Morate je se strogo držati, ali ne više od deset dana. Siromašna je mastima i šećerom, ali ima sve neophodne hranjive materije, vitamine i minerale. Njen cilj je da pomogne organizmu da povrati dragocjeni instinkt korisne i svrsishodne hrane. Za deset dana očekujte da izgubite od tri do pet kilograma Gospođa Madlen Žesta nije ...

Read More »

Žene uz čija sjemenke tope kilograme kao od šale

Sitne čija sjemenke pune su hranljivih materija a imaju malo kalorija! Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija, to je glavna tajna čija sjemenki. One, takođe sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dvije kašičice čija sjemenki unijećete samo 140 kalorija, ali čak 4 grama proteina, 12 grama složenih ugljenih hidrata (ne šećera!) i 11 grama vlakana, važnih za ...

Read More »

Ove tri namirnice će vam pomoći u borbi protiv sala!

Unesite ove namirnice u svoju ishranu, jer vam mogu pomoći u borbi sa viškovima.   Ako se borite s viškom sala na stomaku i jednostavno nikako ne možete skinuti taj tvrdoglavi višak, možda vam ovi darovi prirode mogu pomoći. U uravnoteženu prehranu ubacite ove tri namirnice koje će vam na različite načine pomoći u borbi protiv sala na stomaku. 1. ...

Read More »

Okinava dijeta: Za vitkost i dugovječnost!

   Okinava dijeta ubraja se u zdravstvene, ne u klasične dijete za mršavljenje. Može se upražnjavati doživotno, što je ustvari i preporuka. “Obećava” gubitak viška kilograma, ostanak na idealnoj kilaži, dug život, “peglanje” bora i konstantan osjećaj sitosti… Japanci su, između ostalog, poznati i po dugovječnosti. Nemali je broj stanovnika “zemlje izlazećeg sunca” koji imaju stotinu ili više godina. Najveći ...

Read More »

Dijeta sa krompirom koja za tri dana otapa čak pet kilograma

Poznati su ludi za ovom dijetom Dijeta koju primjenjuju mnoge svjetske zvijezde ove je godine zaludila i ostatak svijeta, a posve nevjerojatno zvuči podatak da joj je glavni sastojak krompir. Dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ukoliko pratite upute u tri dana moguće je izgubiti i do pet kilograma. Prvi dan Doručak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša ...

Read More »

Poslušajte savjete latinoameričke zavodnice: TAJNA SEKSI TIJELA DŽENIFER LOPEZ: DO SAVRŠENE LINIJE BEZ GLADOVANJA

Popularna američa latino diva Dženifer Lopez i u četvrtoj deceniji života oduševljava svojim izgledom. Ova 50-godišnja majka blizanaca često se pojavljuje na crvenim tepisima u izazovnim kombinacijama koje joj ističu savršenu figuru ostavljajući muškarce širom svijeta bez daha, a o njenom tijelu sanjaju i mnoge žene. Kako sama kaže, s godinama je naučila koliko je zdrava ishrana važna za fit ...

Read More »

Dijeta za ravan stomak: Dijeta za samo ovaj dio tijela

Nema osobe koja ne želi da ima ravan stomak i uži struk. Rukovodeći se time, dvije autorke, L. Vakarelo i S. Sas, urednica i direktorka časopisa “Prevencija”, napisale su specijalnu dijetu koja se odnosi samo na ovaj dio tijela. Ova dijeta zasniva se na sljedećim namirnicama: voću, povrću, integralnim žitaricama, koštunjavim plodovima, pasulju, sjemenkama i na vrlo maloj količini mesa ...

Read More »

Recept za ukusnu supu koja topli kilograme

Moderna istraživanja znanstvenika dokazala su dijetalno djelovanje takozvane čarobne supe, odnosno supe s komadima, no morate ju konzumirati u dužem vremenskom razdoblju. Riječ je zapravo o modernoj verziji klasične pileće ili goveđe supe,a za pripremu su vam potrebni sljedeći sastojci: četiri čena bijelog luka, šest glavica luka, jedna ili dvije konzerve pelata, velika glavica kupusa, šest mrkava, dvije zelene paprike, ...

Read More »

UŽIVAJTE U OVOJ HRANI I TOPITE KILOGRAME!

Ove namirnice imaju veoma visok termogenički učinak, pomoću kojeg sagorijevate kalorije i dok ih žvaćete. 1. ŽITARICE Vaše tijelo sagorijeva duplo više kalorija kada razgrađuje žitarice, posebno one koje su bogate vlaknima poput smeđe riže, nego prerađenu hranu. 2. BIJELO MESO Proteini imaju visoke termogeničke efekte; sagorjet ćete oko 30% kalorija hrane, tokom varenja. Na primjer, pileći filet od tristo ...

Read More »
error: Content is protected !!