AURINE DIJETE

Skidanje kilograma najlaše je uz pravilnu kombinaciju namirnica

Određene kombinacije namirnica nude daleko više koristi nego što bi to učinile zasebno. Ovo su kombinacije za brže mršavljenje: PILEĆE MESO I PAPRIKA Paprika odlično topi višak kalorija i pomaže tijelu da pretvori hranu u energiju. Kombinacija s piletinom, koja je bogata bjelančevinama, pravi je pogodak. MAHUNARKE I KUKURUZ Istraživanja su pokazala da se konzumacijom mahunastog povrća mogu skinuti kilogrami. ...

Read More »

Plan ishrane za ravan stomak

Ovaj jelovnik namijenjen je ženama koje žele da smršaju u struku i gornjem dijelu tijela. Dnevni meni sadrži oko 1.300 kalorija, a za nedjelju dana može da se „skine“ od jednog do dva kilograma.    Kako biste oblikovali struk i sačuvali zdravlje, trebalo bi početi sa izbjegavanjem hrane koja je ukusna, ali prije svega nezdrava, kao što su suhomesnati proizvodi, ...

Read More »

Isprobajte dijetu kojom ćete zua dvije sedmice očistiti arterije i izgubiti više od pet kilograma

Sa debljinom dolaze sve bolesti. Velika je vjerovatnoća da ćete mladi dobiti srčane tegobe, dijabetes ili srčani ili moždani udar, ukoliko ste gojazni. Da biste bili zdravi, potrebno je da održavate normalnu kilažu. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite i redovno krećete. Izbacite iz upotrebe neprirodne gazirane sokove i ostala pića, te nedzravu hranu. Smanjite unos soli ...

Read More »

Formula je jednostavna: Kako biste se osjećali bolje i bili sretniji – jedite manje

Kalorijska restrikcija i konzumiranje manje hrane će svakako učiniti da smršate i izgledate bolje, ukoliko imate višak kilograma, no novija su istraživanja pokazala kako nas prehrana sa manje kalorija čini i psihički zdravijima i sretnijima. Istraživači sa Pennington Biomedical istraživačkog centra u Baton Rougeu, Louisiani, zajedno sa istraživačima sa Duke, Tufts i Washington univerziteta proveli su dvogodišnju studiju komparirajući efekte ...

Read More »

Kako brzo smršati: isprobajte tročasovnu dijetu

Ne, to nije dijeta u kojoj možete smršati za tri sata (eh, kako bi to bilo divno). Riječ je o dijetnom planu koji se bazira na strogom tajmingu. Dakle, nije toliko važan izbor namirnica koje smijete jesti već je najvažnije da ih jedete u tačno propisanom vremenu. Autor ove dijete je Dž. Kruz, novinar koji se dugi niz godina bavi ...

Read More »

„Brza dijeta“ doktora Michaela Mosleya: POST DVA PUTA SEDMIČNO TOPI KILE I ŠTITI OD BOLESTI

Recepti koje opisujem u svojim knjigama temelje se na principima mediteranske kuhinje koja uključuje puno oraha, ribe, maslinovog ulja i povrća što je odlično za srce i vitak struk. Mediteranska ishrana također je jedan od najboljih načina za borbu protiv depresije i anksioznosti   Doktor Michael Mosley autor je hit dijete koja povremenim i kontrolisanim postom doprinosi zdravlju i značajnom ...

Read More »

Striptiz dijeta seksipilne Dženifer Lopez za liniju iz snova

Ovu ekstremnu dijetu predložio je njen trener kako bi se što bolje sredila za ulogu striptizete u kojoj nosi malo odjeće na sebi Pjevačica je zajedno sa svojim vjerenikom, Aleksom Rodrigezom bila na rigoroznoj dijeti. Izdržala je deset dana bez ugljenih hidrata i šećera. Ovu ekstremnu dijetu predložio je njen trener kako bi se što bolje sredila za ulogu striptizete ...

Read More »

Za doručak, ručak i večeru: 3 topla napitka koja će vam pomoći u postizanju ljetne figure

Topla voda odličan je saveznik u mršavljenju, a proces gubljenja kilograma bit će još lakši uz ova tri napitka na bazi tople vode, cimeta, meda i limuna Napitak br. 1 (DORUČAK): Pomaže pri mršavljenu i potiče metabolizam. Popijte ga ujutro na prazan želudac. čaša tople vode 2 kašike iscijeđenog limuna kašika meda Napitak br. 2 (RUČAK): Stabilizira šećer u krvi, ...

Read More »

Plan mršavljenja “Beauty Diet” dijetetičarke Lise Drayer: S “Top 10” namirnica do vitkosti i ljepote!

 Drayerova upoznaje čitatelje sa deset namirnica koje će istaknuti prirodnu ljepotu i obezbijediti lakše mršavljenje <195> Uključiti makar jednu od “Top 10” namirnica u svaki obrok ili užinu tokom dijete bazirane na principu 1500 kalorija na dan Beauty dijetu je kreirala Lisa Drayer, registrovana američka dijetetičarka i novinar CNN-a na teme zdravlja. Drayerova također posjeduje i vodi i privatnu ordinaciju ...

Read More »