AURINE DIJETE

ISPROBAJTE NORDIJSKU DIJETU I MRŠAVITE BEZ GLADOVANJA!

Nordijski način prehrane preporučuje hranu koja se uzgaja u regiji u kojoj živite. Claus Meyer, jedan od vlasnika danskog restorana Noma koji je dva puta bio proglašen najboljim restoranom na svijetu predstavio je novu dijetu te ju nazvao Nordijska dijeta, piše Shine Yahoo. Cijeli koncept Nordijske dijete razvijen je u suradnji sa znanstvenicom i stručnjakinjom za pretilost Arnejom Astrupom, a ...

Read More »

MEDENA DIJETA Za tri dana skinite do tri kilograma

Ako se držite ove dijete, navodno možete izgubiti dva do tri kilograma za samo tri dana. Zbog velikog broja hranljivih materija, med treba jesti svaki dan, a sada med možete uključiti i u svoju dijetu. Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete sa medom, procijenite kvalitet meda i birate tamnije vrste. Prvi dan: Doručak: Dva meko kuhana jajeta – možete ih ...

Read More »

RIJEŠITE SE PET LOŠIH NAVIKA PRILIKOM VJEŽBANJA!

Ako već ulažete vrijeme i trud u vježbanje, pobrinite se da iz svakog treninga izvučete maksimum. Postoji nekoliko najčešćih loših navika koje ljudi prilikom vježbanja uporno ponavljaju, čime sabotiraju vlastiti napredak. 1. ISPUNITE SE ENERGIJOM Vaš intenzitet treninga zavisi od odgovarajuće količine energije koje imate u tijelu. Postoji mišljenje da će vam vježbanje na prazan stomak pomoći da sagorite više ...

Read More »