AURINE DIJETE

Za fit figuru: 4 namirnice koje Jennifer Aniston jede svaki dan

Jennifer Aniston prava je fitness inspiracija. Popularna glumica priznaje da voli tjelovježbu i pazi na svoju prehranu, a rezultati zdravog načina života itekako se vide na njezinoj fantastičnoj figuri. Američka glumica Jennifer Aniston otkrila je tajne svojeg fitness režima i prehrane u novom intervjuu za magazin Shape.Slavna 47-ogodišnjakinja oduvijek se zdravo hrani, a sada je priznala koje 4 namirnice jede svaki dan ...

Read More »

Ljekovita svojstva zove – eliksir zdravlja u bijelim cvjetovima!

Osim što je vrlo ljekovita, zova ima i sjajan okus pa će pripravci ove biljke rijetko kod koga naići na negodovanje. U službi ljekovitosti čovječanstvo zovu koristi vijekovima – s razlogom jer ljekovitih je svojstava zove zaista mnogo. Poznato je da je i Hipokrat znao govoriti da zova može zamijeniti sve lijekove. Još se u njegovo vrijeme koristila u liječenju upala, probavnih ...

Read More »

Isprobajte 2+1 dijetu za gubljenje kilograma bez odricanja

Da biste liniju doveli u formu i osjećali se bolje ne trebate se odricati omiljene hrane niti se bacati na gladovanje. Umjesto toga prevarite svoje oči i želudac dijetom po imenu 2+1 koja nudi uspjeh uz nekoliko korisnih savjeta. Dijeta 2+1 dopušta konzumiranje svih uobičajenih namirnica, ali naglasak stavlja na povrće . Ista savjetuje da tanjir prekrijete s dvije porcije povrća i ...

Read More »

Dijeta sa lubenicom

Veoma efikasna ” ljetna dijeta” pomoći će vam da se riješite toksina iz organizma, nečistog tena kao i viška kilograma. Veoma efikasno višestruko čišćenje organizma postiže se lubenicom. Ovakav način sezonske ishrane izvanredno čisti bubrege od višegodišnjih naslaga. Poboljšavajući funkciju bubrega, utiče direktno i indirektno na čišćenje i bolju funkciju zglobova i kičme. Lubenica će očistiti i krvne sudove od ...

Read More »

PRVO SE TOPE KILOGRAMI: Stavite ovo povrće u čašu vode i pratite promjene na tijelu!

Riječ je o vrlo jednostavnom detoksikacijskom napitku, osobito omiljenom tokom ljetnih mjeseci kada je sezona krastavaca u punom jeku. Krastavci su prema mnogim istraživanjima veliki borci protiv raka, apsolutni su predvodnik kada je u pitanju zdravlje kože, a važni su i za budnost i jasnoću uma. Osim toga, obiluju mineralima, sjajan su diuretik koji uklanja i toksine iz tijela velikom brzinom. Zbog visokog ...

Read More »

Dijeta velikog doručka: Bitno je kada se jede, a ne šta se jede!

Kratko i jasno: male porcije doručka mogu povećati potrebu za hranom, dok “veliki” doručak kontroliše apetit i sprječava želju za učestalim nezdravim obrocima koje kod većine ljudi čini brza hrana Sigurno ste već čuli onu: Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah. Upravo ova stara izreka je osnova “Big breakfast” dijete, ili, u slobodnom prijevodu, “Dijete bogatog ...

Read More »

ZDRAVO MRŠAVLJENJE: Više vode, manje proteina!

Dijeta s povrćem i voćem Osnovni princip dijete, jeste uzimanje hrane sa velikim procentom vode. Poželjno je da uzimate hranu koja sadrži čak 70 posto vode. Takva (biljna) hrana ispire toksine i smanjuje tjelesnu težinu… U dijeti koju vam u ovom broju magazina Aura predstavljamo, izuzetno je značajno pravilno kombinovanje hrane, čime se olakšava proces varenja. Tako, krompir i meso ...

Read More »

OVO SIGURNO NISTE POKUŠALI A TREBALI BI: MRŠAVLJENJE NA KINESKI NAČIN!

Ne postoji jedna dijeta koja je učinkovita za sve. Prema kineskoj medicini, reduciranje unosa kalorija samo po sebi neće dati dugoročno željene rezultate, samo će pogoršati stanje u ionako iscrpljenom organizmu. Činjenica da imate previše kilograma, kaže ova drevna medicina, samo je simptom unutarnjeg energetsko-zdravstvenog problema, ne njezin uzrok. Da biste ga riješili, treba se usmjeriti na uzrok, a ne ...

Read More »