AURINE DIJETE

SJAJAN RECEPT PROTIV SALA NA STOMAKU: STRUK TANJI 8 CM ZA 7 DANA

Čajna mješavina zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista za kratko vrijeme „topi“ salo na  stomaku, butinama i zadnjici Ova receptura za mršavljenje hit je u svijetu, izazvala je globalno ludilo. Svi oni koji su probali ovu mješavinu imaju samo riječi hvale. POTREBNO JE: zeleni čaj, cimet i lovorov list Prokuhajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte 1 štapić ...

Read More »

DOKAZANO: NAJBOLJA VJEŽBA ZA RAVAN I ČVRSTI TRBUH

Ravan i čvrst trbuh nije samo estetski privlačan nego je i pokazatelj dobro zdravlja s obzirom da je trbuh centar tijela te je, između ostalog, zajedno s leđnim mišićima zaslužan za pravilno držanje. A put do istesanog trbuha sada je i lakši jer znanstveno je dokazano koja je vježba najbolja za jačanje trbuha Naslage masnog tkiva na trbuhu nisu samo ...

Read More »

Za 15 dana lakši 15 kilograma: Rigorozna ali efektna “Švedska dijeta” je pravi izbor za gubitak suvišnih kilograma

Ova se dijeta pokazala uspješnom na većem uzorku žena različite dobi i početne kilaže. Niko od njih nije imao nikakvih zdravstvenih problema i nakon gubitka poprilične kilaže – nije im bilo narušeno zdravlje, a vitkost je stigla i bez napornog vježbanja Švedska dijeta je poprilično rigorozan, ali efektan put da do razgolićavanja na nekom zatvorenom bazenu steknete željenu vitkost. Pred ...

Read More »

Francuska dijeta: Evo kako i zašto Francuskinje uživaju u hrani bez brige da će se udebljati

Dijeta sa ugljikohidratima, sa malo kalorija, bez masnoća – zaboravite na sve njih i uživajte u francuskoj dijeti  uz ukusnu hranu. Francuskinje uživaju u raznolikim pecivima, zgražavaju se od pomisli na vježbanje u teretani i misle da je hrana jedan od najvećih užitaka u životu – i ne debljaju se! Prehrana na francuski način vam može pomoći u održavanju vitke ...

Read More »

ISPROBAJTE NORDIJSKU DIJETU I MRŠAVITE BEZ GLADOVANJA!

Nordijski način prehrane preporučuje hranu koja se uzgaja u regiji u kojoj živite. Claus Meyer, jedan od vlasnika danskog restorana Noma koji je dva puta bio proglašen najboljim restoranom na svijetu predstavio je novu dijetu te ju nazvao Nordijska dijeta, piše Shine Yahoo. Cijeli koncept Nordijske dijete razvijen je u suradnji sa znanstvenicom i stručnjakinjom za pretilost Arnejom Astrupom, a ...

Read More »

MEDENA DIJETA Za tri dana skinite do tri kilograma

Ako se držite ove dijete, navodno možete izgubiti dva do tri kilograma za samo tri dana. Zbog velikog broja hranljivih materija, med treba jesti svaki dan, a sada med možete uključiti i u svoju dijetu. Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete sa medom, procijenite kvalitet meda i birate tamnije vrste. Prvi dan: Doručak: Dva meko kuhana jajeta – možete ih ...

Read More »

Britanski kardiolog uzburkao javnost: Masti čuvaju zdravlje, deblja nas samo ovo!

“Izbjegavao sam punomasne proizvode, trenirao, ali sam ipak imao salo na trbuhu. Tada sam počeo istraživati ​​utjecaj masti na zdravlje…”, otkriva dr Malhotra. Bezbroj puta smo do sada čuli da su masti štetne za zdravlje, jer začepljuju arterije, povećavaju rizik od bolesti srca, uzrokuju pretilost … Ali, britanski kardiolog dr Aseem Malhotra tvrdi upravo suprotno. I daleko od toga da ...

Read More »

RIJEŠITE SE PET LOŠIH NAVIKA PRILIKOM VJEŽBANJA!

Ako već ulažete vrijeme i trud u vježbanje, pobrinite se da iz svakog treninga izvučete maksimum. Postoji nekoliko najčešćih loših navika koje ljudi prilikom vježbanja uporno ponavljaju, čime sabotiraju vlastiti napredak. 1. ISPUNITE SE ENERGIJOM Vaš intenzitet treninga zavisi od odgovarajuće količine energije koje imate u tijelu. Postoji mišljenje da će vam vježbanje na prazan stomak pomoći da sagorite više ...

Read More »