AURINE DIJETE

Otkrivena tajna 42-godišnje pop dive za ravan stomak i vitak struk

Vitak struk postiže se redovnim vježbanjem i što zdravijom ishranom, ali postoji i jedna čarobna namirnica, koju već imate u svojoj kuhinji, koja vam može pomoći u postizanju tog cilja. Ona dokazano topi masne naslage, smanjuje količinu šećera u krvi i kontroliše težinu. Kako vas ne bismo više držali u neizvjesnosti, radi se o jabukovom sirćetu. Prema jednom istraživanju, upotreba ...

Read More »

ZDRAVO MRŠAVLJENJE: Detoksikacijska dijeta – da bljesnete punim sjajem

Da biste ovog ljeta bljesnuli punim sjajem, poklanjamo vam dijetu koja vam može pomoći da jednostavno izgubite par kilograma, a da pri tome zdravo mršavite. Detoksikacijska dijeta treba se zasnivati na sezonskim namirnicama, poželjno onima koje su karakteristične za podneblje u kojem živite. Osnovu prehrane trebalo bi da čine voće i povrće. Od voća, prednost valja dati jabukama, kruškama, te ...

Read More »

ZDRAVO MRŠAVLJENJE: Holivudske dive lude za „razvratnom“ dijetom

Knjiga popularne njujorške nutricionistice Esther Blum postala je prava senzacija među američkim poznatim ličnostima. Kako i ne bi, kada iz prehrane izbacuje listove salate, komadiće krastavaca i tanke kriške crnog hljeba, a na tanjir vraća omlet, maslac i šnicle… Esther Blum baca novo svjetlo na zasićene masnoće i tvrdi – pomažu kostima, jačaju imunitet i štite jetru Esther Blum jedna ...

Read More »

Pušenje topi mišiće, a ne masno tkivo

Uvriježeno je mišljenje – pušenje smanjuje apetit i pomaže pri smanjenju tjelesne težine, ali australski istraživači utvrdili su da nije riječ o smanjenju nakupljenih masnih naslaga nego mišićnog tkiva. Osoba će izgledati mršavije i vaga će pokazivati manje kilograma, no takav način gubitka tjelesne težine štetan je za zdravstveno stanje pojedinca – objasnila je farmakologinja Margaret Moris (Morris) sa australskog ...

Read More »

Neobična metoda za ravan stomak: VEŽI KONAC OKO STRUKA

Zaboravite ubitačne serije trbušnjaka i preskakanje večere, sve što vam treba za ravan i čvrst trbuh je – konopčić. Tako bar tvrdi uspješna britanska fizioterapeutkinja Sammy Margo koja smatra da njen provjereni trik svi mogu lako uklopiti u svoju dnevnu rutinu. O čemu se radi? Kako je Margo objasnila za Daily Mail, potreban vam je komad tankog konopa dug oko ...

Read More »

Drastična promjena poznate voditeljice: Oprah Winfrey pomoću prirodnog napitka smršala 13 kilograma

Spasonosno rješenje stiglo je po recepturi najpoznatijeg američkog nutricioniste dotkora Oza koje je ovu zvijezdu doslovno – prepolovilo.  Oprah Winfrey je voditeljica poznata po najgledanijoj američkoj TV emisiji, ali i po vječitoj borbi da izgubi koji kilogram. Evo recepta za napitak koji sprječava rak, ali nadasve ubrzava metabolizam i topi kilograme: 2 jabuke srednje veličine 3 stabljike celera 1 krastavac nariban ...

Read More »

Isprobajte ova dva moćna napitka za skidanje masnih naslaga s kritičnih zona

Donosimo vam recept za dva napitka napravljenih od namirnica koje tijelo apsorbira munjevitom brzinom i koje pomažu u eliminisanju masnih naslaga Na svaki loš zalogaj i minute provedene u sjedenju podsjećaju nas omražene masne naslage. Njihovo razbijanje moguće je uz promjenu životnih navika, redovnu i zdravu prehranu i vježbanje te kombiniranje namirnica koje targetiraju upravo masne naslage. Jeste li znali ...

Read More »

Ovaj hormon je glavni razlog zbog kojeg ne možete smršati!

Ako je gubitak kilograma postao neizdrživa borba, a sve dijete se čine bezuspješnima, onda biste se možda trebali pozabaviti hormonom koji je odgovoran za to. Leptin je taj dežurni krivac skriven u ćelijama i glavna mu je funkcija da balansira nivoe energije i tjelesnu težinu. Postoje dva načina na koja on funkcioniše. Prvi je taj da signalizuje mozgu kada jedemo, ...

Read More »

Ova tri napitka dovest će vas do ravnog stomaka!

Odlično osvježenje, ali je istovremeno i efikasno piće koje vam pomaže u ravnanju trbuha. Neka bezalkoholna pića su izvrsna zamjena za vodu, a pomažu u izravnavanju trbuha. Bilo da vježbate ili ih pijete dok sjedite u uredu, ova tri napitka dovest će vaš trbuh u formu. Aromatizirana voda Kada se pokušavate riješiti suvišnih kilograma, vrlo je važno da vam je ...

Read More »