AURINE DIJETE

Od čega zapravo dolazi vaš problem s težinom i šta napraviti: Pronađite se na mapi!

  Nauka je dokazala i definirala 6 tipova pretilosti, uzrokovanih različitim faktorima. Provjerite u koju skupinu spadate, ali i kako da taj problem riješite: 1. Pretilost zbog prevelikog unosa kalorija Debljate se svugdje Ovaj tip pretilosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje uslijed prekomjernog unosa hrane. Rješenje je ovdje i najjednostavnije: Prestanite gomilati nove masti. Čovjek se ne deblja od nedostatka ...

Read More »

Nutricionista Aleksander Lindberg garantuje vitku liniju cijelog života: SA GRČKOM DIJETOM I VITKI I ZDRAVI

Idealna dijeta koja je osvojila cijeli svijet.Ovo nije dijeta za brzo mršavljenje, nego trajna promjena stila života, tvrdi doktor Lindberg Doktor Fedon Aleksander Lindberg koji je rođen u Grčkoj, gdje se školovao i usvojio zdrave navike u ishrani, trenutno vodi kliniku u Norveškoj gdje je vodeći nutricionista. Njegov režim ishrane garantuje održavanje vitke linije tokom cijelog života, a taj režim ...

Read More »

Stroga dijeta za debeljuce koje mrze fizičko naprezanje pri gubitku kilograma: Ponedjeljak – dan za vitkost!

Stogom dijetom moguće je u tri mjeseca izgubilti čak 21 kilogram. Dijeta je stroga i rigorozna, ali se kilogrami ne vraćaju i nema opasnosti po zdravlje Poštivanjem dole navedenog jelovnika, moguće je izgubiti veći broj kilograma, bez opasnosti da se ti kilogrami vrate. Bez pretjerivanja, ovaj rigorozni jelovnik skinut će zauvijek sa vas masne naslage. Jelovnik je brižno kombinovan i ...

Read More »

UOPĆE SE NE TREBATE SATIMA ZNOJITI U TERETANI! ZA ZDRAVLJE JE DOVOLJNA SAMO MINUTA VJEŽBANJA

Godinama stručnjaci govore kako za zdravlje i kondiciju treba vježbati barem tri puta tjedno po najmanje 45 minuta. Mnogi vježbači toga se striktno drže, no američki znanstvenici, nakon 12 tjedana istraživanja, dokazali su da je jedna minuta vježbanja dovoljna za zdravlje. Visoki intenzitet Znanstvenici sa Sveučilišta u Ontariju istraživanje su provodili na devet zdravih mladića koji su tijekom jedne minute ...

Read More »

Savjet američke doktorice: Deset pravila za deset kilograma manje

Brzim dijetama i detoksikacijskim programima na bazi voćnih ili povrtnih sokova može se izgubiti nekoliko kilograma u desetak dana. I s tim će rezultatima biti zadovoljna većina žena. No kada trebamo izgubiti više od 10 ili 15 kilograma, neće nam pomoći određeni jelovnik, već je potrebna temeljna promjena. U tim slučajevima treba promijeniti način razmišljanja, ponašanja i okoline, jer sve ...

Read More »

MRŠAVITE, ALI SALO NA STOMAKU NE SPADA? OVO JE JEDINI NAČIN DA GA SE OTARASITE

Promijenili ste način ishrane i počeli da vježbate, a rezultat se vidi na skali. Ipak, mnoge žene uspiju da smršaju ali se razočaraju zato što uprkos svemu stomak ostaje. Iako se čini logično da naš stomak spada kako gubimo težinu, naše tijelo često ima druge planove, odnosno gubimo kilograme neproporcionalno. Ali ne brinite, stručnjaci su nam otkrili pravi plan koji ...

Read More »

Detoksikacijska dijeta: Da na plaži zablistate u punom sjaju

Godišnji odmori su ispred nas. Svakako se želite pripremiti da na plaži bljesnete punim sjajem. Pred vama je dijeta koja vam može pomoći da jednostavno izgubite par kilograma, a da pri tome zdravo mršavite. Detoksikacijska dijeta treba se zasnivati na sezonskim namirnicama, poželjno onima koje su karakteristične za podneblje u kojem živite. Osnovu prehrane trebalo bi činiti voće i povrće. ...

Read More »

Dijeta od 1500 kalorija: 4,5 kg manje za mjesec dana!

Ova dijeta je pionir među načinima ishrane ovog tipa i kreirana je tako da sagorijeva masne naslage. Odrasloj osobi je potrebno 2.500 do 3.000 kalorija dnevno. Ako uzmete manje od tog iznosa, sigurno ćete izgubiti na težini. Dijetu predlaže Špansko društvo endokrinologa. Pet osnovnih namirnica: spanać, hljeb, jabuka, riba, mlijeko Dnevni unos kalorija: 1.500 Trajanje: od 1 do 4 mjeseca ...

Read More »