AURINE DIJETE

Sok od paradajza skida salo sa stomaka

Vaš najbolji saveznik za ciljano skidanje masnih naslaga Paradajz je jedna od supernamirnica koji život čini ukusnijim i zdravijim. Ako u ishranu ubacite i sok od paradajza, šanse za redukciju kilaže, ali prvenstveno masnih naslaga na stomaku su vam dosta povećane! Ljekari ističu da je moć soka od paradajza dovoljno velika da utrostruči djelotvornost dijete. Broj kalorija u soku od ...

Read More »

Smršajte brzo i bez muke: Pridržavajte se ovih 5 savjeta

Imate li problema sa viškom kilograma? Tražite li najbolju formulu za mršavljenje? Ne polazi vam za rukom da je pronađete? Rešenje postoji. Oni koji su isprobali ovih 5 savjeta, kažu da su učinkoviti. Zašto da ne probate i vi? 1.Ne preskačite doručak, ručak i večeru da vaše tijelo ne bi gladovalo. Poželjno je da uvedete bar 5 obroka dnevno. 2. ...

Read More »

Kilogrami, zbogom: Sedam starih pravila prehrane koja garantiraju vitku liniju

Uz pomoć ajurvedskih pravila prehrane možete si olakšati proces mršavljenja i garantirano se riješiti tvrdoglavih kilograma   Ayurveda ili “znanost o životu” naziv je za kolekciju znanja o zdravlju i liječenju za koju su zaslužni indijski redovnici koji su prije više od 5000 godina svakodnevno radili na očuvanju svog zdravlja. Uz pomoć ajurvedskih pravila prehrane možete si olakšati proces mršavljenja ...

Read More »

Dijeta za dan poslije

Užas! Prejeli ste se, iako ste se zarekli da to nećete učiniti! Međutim, bila je tako divna ta praznična trpeza… Već vidite sebe kako se gojite i pretvarate u trokrilni orman. Da se to ne bi desilo, svečano se zaričete da sljedećeg dana nećete pojesti ama baš ništa. Ionako će vam biti potrebno vrijeme da svarite sve to što ste ...

Read More »

Mršavite prehranom u bojama

Najbolja dijeta jamči smanjenje kilograma bez gladovanja te pritom osigurava dovoljan unos svih tvari neophodnih za normalno funkcioniranje organizma. Dva su podjednako važna razloga zbog kojih pretile osobe žele postići smanjenje tjelesne mase: zdravstveni – pretilost potiče razvoj karcinoma, kardiovaskularnih bolesti, dijabetes tipa II, hipertenzije; i estetski – pretile osobe imaju manjak samopouzdanja, proganja ih osjećaj krivnje… Tako od praktičara ...

Read More »

40 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje / Najveća greška koju ljudi čine kad žele da smršaju

Svi znamo da želimo li smršaviti trebamo jesti manje i vježbati više, međutim razna istraživanja su pokazala kako postoje još neki trikovi koji vam mogu pomoći izgubiti koji kilogram… -1- Kako biste saznali koliko osobi vaše težine treba dnevno kalorija pomnožite svoju težinu u kg s 31. Npr. ako imate 60 kg: 60×31= 1860. -2- U jogurt dodajte malo cimeta ...

Read More »

KEMPNEROVA DIJETA: EVO KAKO ĆETE SMRŠAVJETI SEDAM KILOGRAMA ZA TRI SEDMICE!

Tvorac je ove dijete dr. Walter Kempner, a kreirana je davne 1939. godine. Namjena ovog režima prehrane u to je vrijeme bila smanjenje krvnog pritiska, regulacija šećera te poboljšanje zdravlja bubrežnih bolesnika. Kako je ova prehrana imala učinke na smanjenje mase, počela se rabiti i za mršavljenje. Ovo je jedna varijanta dijete koja za tri sedmice skida od sedam do 10 ...

Read More »

Evo kako skinuti “šlauf” sa stomaka za samo sedam dana

Mnogim ljudima veliki problem predstavljaju masnoće u predjelu stomaka, a prekomjerno nakupljenje masnoće može izazvati brojne bolesti. Srećom, postoji lijek koji nam tu može pomoći, a jedan od djelotvornijih je lijek sa šljivama. Potrebni sastojci – 100 gr šljiva – Litar čiste vode Priprema: Kao prvo šljive stavite u hermetičku posudu, prelijte sa vodom. Nakon toga ostavite u frižideru da ...

Read More »

Pokušajte, možda uspijete: Jeftini proizvodi za mršanje

U gubljenju kilograma mogu vam pomoći đumbir, cvekla, kefir, cimet, heljda, krastavci, sjeme lana, soda bikarbona….   Ne postoji nijedna osoba na svijetu koja u nekom dijelu svog života ne vodi borbu sa suvišnim kilogramima. Pored odgovarajućeg režima prehrane i treninga, uvođenjem određenih namirnica u svoj jelovnik, koje same po sebi predstavljaju svojevrsne sagorjevače masti i pokretače metabolizma, vrlo lako ćete ...

Read More »

Dijeta “Sugar Buster” – Reduciranje šećera

Zahvaljujući učinkovitoj dijeti Sugar Buster, nema više brojenja kalorija, neukusnih kalorija. Što se tiče učinkovitosti nema više ni jo-jo efekta. Princip Shugar Buster dijete je veoma jednostavan. Izbjegavanje šećera, kako onog u običnim namirnicama, tako i onog koji je na bazi  ugljikohidata, koje unosimo hranom. U skladu s ovom spoznajoom, namirnice više ne dijelimo na osnovu kalorijske vrijednosti, nego prema ...

Read More »
error: Content is protected !!