AURINE DIJETE

Smršajte bez muke i vježbanja – evo kako!

Svi mi mršavimo tako što naše tijelo sagorijeva više kalorija nego što ih unosimo ishranom. Na taj način se stvara kalorijski deficit. Održavanje kalorijskog defitica može biti vremenski zahtjevno i mnogi ljudi ne mogu da nađu vremena za redovno vježbanje i pripremu zdravih obroka zbog brojnih obaveza koje imaju. Ipak, postoji nekoliko jednostavnih metoda koje će vam pomoći da sagorite ...

Read More »

Napitak od banane koji “briše” masne naslage sa stomaka (RECEPT)

Ukoliko želite da dotjerate liniju, „bušna kašika” je nažalost jedino pravo rješenje. Redukcija ishrane i pojačana fizička aktivnost, ista priča koju slušamo već godinama, ali je zasigurno dobitna formula. Ukusni banana šejk Ali postoji nešto što može da vam pomogne kada je ovaj problem u pitanju. U pitanju je ukusni banana napitak koji „briše” masne naslage sa stomaka i prema ...

Read More »

Trodnevna dijeta s medom: Dovedite liniju do savršenstva

Dijeta sa medom je usmjerena na pročišćavanje tijela od svega nepotrebnog i otrovnih toksina. Kada se oni izbace, brzo sagorjeva višak masti. Ovaj hranjivi plan vodi do stopostotne promjene. Ukoliko budete pratili uputstva iz teksta, više nećete mučiti muku s kilogramima koji se vraćaju. Mnoge žene u želji da skinu višak kilograma posežu za raznoraznim dijetama. Ali mršavljenje na ovaj ...

Read More »

ZLATNA PRAVILA: 6 jednostavnih pravila za mršavljenje

Za smršaviti nije potrebno započinjati neke drastične dijete, niti je potrebno dnevno trčati 20 kilometara. Smršaviti možete i ako promjenite par jednostavnih životnih navika. 1. Jedite pet puta na dan i nikako ne preskačite doručak – oni koji misle da ako pola dana ništa ne jedu, da će smršaviti, grdno se varaju. Da bi Vaš metabolizam radio “puno parom” njemu ...

Read More »

Dijeta mandarinama: Jedite voće i mršavite

Ljubiteljima mandarina mogla bi se svidjeti prehrana u kojima ovo voće ima glavnu riječ, a koja navodno daje izvrsne rezultate kada je u pitanju gubitak kilograma. Poznato je da citrusi dobro utječu na ljudsku probavu, a u toj grupi namirnica posebno se ističu mandarine. Naime, 100 grama mandarina sadrži oko 50 kalorija, ali i impresivnih 30 miligrama vitamina C. Također, ...

Read More »

DIJETE S TRNINOM: DA MRŠANJE BUDE SLATKO I UKUSNO

Dokazano je da plodovi trnine imaju lagano laksativno, a pripravci od cvjetova blago diuretičko djelovanje. Cvjetove i plodove trnine možemo naći u sastavu raznih čajeva za „čišćenje“ krvi te u čajevima koji se preporučuju kod oboljenja bubrega i mokraćnog mjehura. Trnina ima svoju veliku primjenu i u kuhinji. Donosimo vam niz korisnih savjeta kako uz pomoć trnine da izgubite višak ...

Read More »

Dijeta s jajima – izgubite tri kilograma za pet dana

Pridržavajte se preporučenog jelovnika  i za pet dana ćete biti tri kilograma lakši.   Jaja imaju mnogo prednosti. Sadrže puno proteina, veoma su hranljiva, lako se vare, pružaju osjećaj sitosti, ali nemaju puno masnoća i kalorija. Zbog svega navedenog idealna su za dijetalni režim ishrane. Predlažemo vam petodnevnu dijetu baziranu na jajima uz pomoć koje ćete smršati tri kilograma. Da ...

Read More »

Šta nutricionisti preporučuju za skidanje sala sa trbuha: KOKTEL ZA DORUČAK KOJI MJESEČNO TOPI 3 – 4 KG. SALA!

Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku, ali ne brinite – sve će brzo proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat! Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam. Takođe, ako svakodnevno uzimate ovaj doručak, uklonit ćete nečistoće iz organizma ...

Read More »

Bez gladi i tegova a pet kilograma manje!!

  Dijeta temeljena na proteinima na glasu je kao vrlo isključiv način prehrane u kojem su zabranjene i namirnice poput voća i mlječnih prerađevina, premda su bogat prirodan izvor vitamina i minerala. Je li uopće moguće živjeti bez ovih vrsta namirnica, i što se događa u nšem organizmu ako ih ne uzmemo?  Izlučit će se višak tekućine iz ogranizma,masne naslage ...

Read More »

Preporuke najpoznatijeg doktora na svijetu: Poslušajte savjete Dr. Oza i pobijedite višak kilograma

Ukoliko ste među mnogima koji muku muče sa viškom kilograma, možda je vrijeme da poslušate savjete popularnog Mehmeta Oza koji je svoju medijsku karijeru započeo na Oprah showu da bi sada imao vlastitu emisiju koja ruši sve rekorde gledanosti. Tokom dugogodišnjeg rada i raznih iskustava, on je skupio nekoliko jednostavnih savjeta koji dokazano pomažu ljudima da izgube neželjene kikograme – ...

Read More »
error: Content is protected !!