AURINE DIJETE

SMRŠAJTE BEZ GLADOVANJA: EVO KAKO MOŽETE UNOSITI MANJE KALORIJA

Šerpe, tave i druge posude sa hranom ne stavljajte na sto za kojim jedete jer će vas ‘mamiti’ da uzmete repete. Formula ne može biti jednostavnija: jedan kilogram sedmično možete smršati ako svaki dan unesete 500 kalorija manje. To ne znači da sad morate sumanuto brojati kalorije i biti na dijeti, nego će biti dovoljno da vam u svakodnevnu naviku ...

Read More »

Zašto se nakon tridesete brže gojimo?

Sa godinama naš metabolizam postaje sporiji, a tijelo je sklonije  gojenju. Međutim, usporavanje metabolizma u srednjim godinama nije glavni razlog bržeg dobijanja na težini.Odgovor se krije u neaktivnosti. Što smo stariji, sve smo manje aktivni. Naime, bazalni metabolizam je stopa po kojoj organizam sagorijeva kalorije kada sjedimo ili ležimo i on je određen kombinacijom visine, pola i gena koje nasljeđujemo ...

Read More »

Vitki, zdravi i lijepi s jelima od riže: DIJETA UZ KOJU SE MRŠA I DO 10 KG SEDMIČNO

Dijeta s rižom podijeljena je u tri faze, koje traju po sedam dana. Dijeta je rigorozna i preporučuje se samo onima najizdržljivijim. Ako se budete držali pravila, već prve nedjelje možete očekivati gubitak i do deset kilograma Dijeta zasnovana na riži zahtijeva ekstremno strog pristup ishrani. Ipak, zdravo ćete se hraniti, izgubiti dosta kilograma, a ukoliko ste bolesni – hrana ...

Read More »

DA LI STE IKADA ČULI ZA ĐUMBIROVU VODU? Savršen napitak za potpunu detoksikaciju i mršavljenje

Mnogi načini za mršavljenje daće željene rezultate ali će ostaviti vaše tijelo lišeno esencijalnih hranjivih tvari. Ovdje vam predstavljamo recept za mršavljenje koji će vam pomoći da smršavite a ujedno poboljšati vaše zdravlje. Đumbirova voda je najbolja za skidanje kilograma na stomaku, bokovima i bedrima. Kako napraviti đumbirovu vodu? Izrežite svježi korijen đumbira u kriške. U lonac stavite 1,5 litar ...

Read More »

Dijeta “Devet dana”: Za dvije sedmice bez devet kg

Za ovu dijetu se tvrdi da za dvije nedelje “skida” devet kilograma. Naravno, ako se striktno pridržavate režima ishrane. Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez šećera, a salata se začinjava limunom. Ako nisu navedene količine može se jesti koliko se želi. Dijeta dovodi do promjena u razmjeni materija u organizmu, što bi trebalo da garantira da se u ...

Read More »

Hajeva dijeta topi kilograme i otklanja stres

  Hajeva dijeta, osim smanjenja tjelesne težine i postizanja boljeg izgleda i porasta samopouzdanja je korisna i kod suzbijanja stresa, ubrzava oporavak od bolesti, povećava jakost i izdržljivost, a takođe je korisna za ljude koji su bolovali od raka jer pruža duševni mir i vraća snagu Hajeva dijeta ime je dobila po slavnom američkom hirurgu Williamu Howardu Hayu, koji je ...

Read More »

SJAJAN RECEPT PROTIV SALA NA STOMAKU: STRUK TANJI 8 CM ZA 7 DANA

Čajna mješavina zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista za kratko vrijeme „topi“ salo na  stomaku, butinama i zadnjici Ova receptura za mršavljenje hit je u svijetu, izazvala je globalno ludilo. Svi oni koji su probali ovu mješavinu imaju samo riječi hvale. POTREBNO JE: zeleni čaj, cimet i lovorov list Prokuhajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte 1 štapić ...

Read More »

Ishrana u duginim bojama – RECEPT ZA DUGOVJEČNOST

Jelovnik koji sadrži namirnice u bojama sunčevog spektra pokazao se kao veoma djelotvoran ne samo za skidanje kilograma nego i za jačanje imuniteta PLAVO – za dobru cirkulaciju Takozvane “plave namirnice” sadrže bioflavonide, materije koje poboljšavaju cirkulaciju i jačaju zidove vena. Prirodni su laksativ pa zbog toga djeluju tonizirajuće i oslobađaju organizam od otrova. Osim toga, sadrže kalijum i natrijum ...

Read More »

DO VITKOSTI BEZ MUKE: DIJETA ZA PROČIŠĆENJE ORGANIZMA

Umjesto da jedete tokom vikenda, počnite s dijetom kojom ćete vratiti tijelu potrebnu vitkost i očistiti ga od toksina – napisala nam je čitateljka uz dijetu koju drži svaka tri mjeseca – Jednostavno sam naučila organizam disciplinirati i očistiti od hrane i masnih naslaga koje se nakupljaju uslijed neurednijeg načina života. Puno radim, putujem i jedem što stignem pa ne ...

Read More »
error: Content is protected !!