AURINE DIJETE

Četvrti put zaredom: MEDITERANSKA DIJETA PONOVO NAJBOLJA

Svake godine američki News & World Report rangira najbolje dijete za godinu koja je pred nama. Četrtu godinu zaredom zlatnu medalju dobila je mediteranska ishrana Svaka vrsta dijete ocjenjivana je na osnovu različitih parametara, a uspjeh na tabeli zavisio je od toga koliko je lako slijediti određeni način ishrane, kolika je vjerovatnoća da će upravo ta dijeta dovesti do dugotrajnog ...

Read More »

Mršavite prehranom u bojama

Najbolja dijeta jamči smanjenje kilograma bez gladovanja te pritom osigurava dovoljan unos svih tvari neophodnih za normalno funkcioniranje organizma. Dva su podjednako važna razloga zbog kojih pretile osobe žele postići smanjenje tjelesne mase: zdravstveni – pretilost potiče razvoj karcinoma, kardiovaskularnih bolesti, dijabetes tipa II, hipertenzije; i estetski – pretile osobe imaju manjak samopouzdanja, proganja ih osjećaj krivnje… Tako od praktičara ...

Read More »

Sok od paradajza skida salo sa stomaka

Vaš najbolji saveznik za ciljano skidanje masnih naslaga Paradajz je jedna od supernamirnica koji život čini ukusnijim i zdravijim. Ako u ishranu ubacite i sok od paradajza, šanse za redukciju kilaže, ali prvenstveno masnih naslaga na stomaku su vam dosta povećane! Ljekari ističu da je moć soka od paradajza dovoljno velika da utrostruči djelotvornost dijete. Broj kalorija u soku od ...

Read More »

Deset smrtnih grijehova za vitkost

Čarobne dijete uglavnom ne daju dugoročne rezultate, pa je najsigurnije jesti manje na duge staze te izbjegavati tzv. prazne kalorije (hrana bogata energijom, a slabe nutritivne vrijednosti), kao i sve drugo što otežava topljenje masti ! 1. Zašto veliko, kad može i maleno? Malo ko jede samo ono što nalaže dijeta, pa svi povremeno ‘zgriješe’ s čokoladom ili čipsom. Međutim, ...

Read More »

GRISINI DIJETA: Smršajte 3 kilograma za 7 dana

Ovom dijetom moguće je izgubiti do tri kilograma za sedam dana. U ovoj dijeti doručak i užina su uvijek isti: kafa ili čaj sa mlijekom i 30 grama grisina. PRVI DAN –       Doručak – Ručak: 150 g mesa ili ribe, 100 g zelene salate sa sokom od limuna, 150 g sezonskog voća. – Užina – Večera: 150 g mesa ili ...

Read More »

Uz pomoć ove JEDNODNEVNE dijete očistite organizam i smršavite!

Ovu dijetu se preporučuje držati jedan dan, i to samo dva puta mjesečno. Milioni ljudi širom svijeta svakog jutro svoj dan započinju sa šoljicom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki koriste zeleni čaj, a neki crni. Vjerojatno svi znate o dobrobiti čaja, no ne znaju svi za koristi zelenog čaja. Naime, vjerovatno ste među većinom koja nikad nije ...

Read More »

MEDENA DIJETA Za tri dana skinite do tri kilograma

Ako se držite ove dijete, navodno možete izgubiti dva do tri kilograma za samo tri dana. Zbog velikog broja hranljivih materija, med treba jesti svaki dan, a sada med možete uključiti i u svoju dijetu. Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete sa medom, procijenite kvalitet meda i birate tamnije vrste. Prvi dan: Doručak: Dva meko kuhana jajeta – možete ih ...

Read More »

Kilogrami, zbogom: Sedam starih pravila prehrane koja garantiraju vitku liniju

Uz pomoć ajurvedskih pravila prehrane možete si olakšati proces mršavljenja i garantirano se riješiti tvrdoglavih kilograma   Ayurveda ili “znanost o životu” naziv je za kolekciju znanja o zdravlju i liječenju za koju su zaslužni indijski redovnici koji su prije više od 5000 godina svakodnevno radili na očuvanju svog zdravlja. Uz pomoć ajurvedskih pravila prehrane možete si olakšati proces mršavljenja ...

Read More »

Bez gladi i tegova a pet kilograma manje!!

  Dijeta temeljena na proteinima na glasu je kao vrlo isključiv način prehrane u kojem su zabranjene i namirnice poput voća i mlječnih prerađevina, premda su bogat prirodan izvor vitamina i minerala. Je li uopće moguće živjeti bez ovih vrsta namirnica, i što se događa u nšem organizmu ako ih ne uzmemo?  Izlučit će se višak tekućine iz ogranizma,masne naslage ...

Read More »

Kefir dijeta: GARANTUJE VITKU LINIJU (JELOVNIK)

Ovako Ruskinje održavaju vitku liniju… Kefir sadrži vitamin D, kalcijum, proteine, vitamin B12, magnezijum, a jedna čaša sadrži svega 100 kalorija. Upravo je to jedan od razloga zbog čega se ova namirnica nalazi na redovnom meniju Ruskinja, koje nerijetko pribjegavaju dijeti baziranoj upravo na ovom mliječnom proizvodu i tako održavaju liniju. Ova dijete je dobra kada želite da uradite detoks ...

Read More »
error: Content is protected !!