AURINE DIJETE

Mršavljenje: MJEŠAVINA SOKA NARANDŽE, SIRĆETA I MEDA “TOPE” SALO

Od veće količine vode, preko napitaka kao što su zeleni čaj ili vrlo blaga limunada bez šećera, potrudite se i da u svakodnevnu rutinu uvrstite i druga pića koja podstiču metabolizam. Takođe, dobro je da što češće jedete supe. Napitak od citrusa se preporučuje pre svakog obroka, a riječ je o kombinaciji sastojaka koji potpomažu razbijanje masnih ćelija. Pomiješajte čašu ...

Read More »

BRZO MRŠAVLJENJE: Kako funkcioniše krompir dijeta

Dijete sa niskim sadržajem ugljenih hidrata potpuno eliminišu krompir iz ishrane zbog visokog sadržaja ugljenih hidrata. Nedavno, britanski nutricionisti su otkrili da je krompir s razlogom jedan od najpopularnijih priloga, uz njega možete brzo i lako smršati. Koliko krompira treba da jedete da biste dostigli dnevni unos kalorija? Nutritivna vrijednost krompira je iznenađujuće niska, samo 70 kalorija na 100 grama ...

Read More »

Zdravo mršavljenje: GM dijeta topi kilograme bez gladi

 Postoji priča kako je kompanija General Motors prije skoro četiri decenije osmislila dijetu, kako bi motivisala svoje zaposlene da vode zdraviji način života. Ova priča nikad nije dokazana, ali oni ljudi koji su probali ovaj način ishrane kažu da su uz pomoć GM dijete gubili od 5 do 7 kilograma sedmično, stavljajući svoje tijelo u proces detoksikacije. Procesu detoksikacije doprinose ...

Read More »

Nova studija pokazala: JEDITE U OVO DOBA DANA I SMRŠAĆETE

Istraživanja pokazuju da vrijeme u koje jedemo može da utiče na debljanje i metabolizam, naročito ako je to kasnije tokom dana. U visoko kontrolisanom eksperimentu istraživači su testirali ovu teoriju na grupi od 30 gojaznih osoba kako bi vidjeli kako pomjeranje vremena unosa kalorija može uticati na metabolizam i apetit. U radu objavljenom u časopisu Cell Metabolism tim je naveo ...

Read More »

Isprobajte češku dijetu za rigorozan način gubljenja težine

  Grupa čeških dijetetičara je osmislila specijalnu dijetu da, vjerovali ili ne, održi u formi nekolicinu članova češke vlade. Barem ovakav podatak kruži stranim web portalima. Tačka polaznica ove, dakle, “češke” dijete jeste brz gubitak kilograma, održavanje postignutih rezultata bez narušavanja zdravlja. Zvuči vrlo jednostavno! No, češki stručnjaci za mršavljenje i zdravu ishranu su uložili mnogo truda i rada da ...

Read More »

PROBAJTE JUTARNJU BANANA DIJETU: Čovjek je izgubio 18 kg za nekoliko mjeseci

Nakon što je u Japanu izašla knjiga o dijeti sa bananama, počeo je pravi banana-bum! U ovoj knjizi je opisana realna priča Japanca Hitoshija Watanabe, koji je pomoću ove dijete izgubio 18 kilograma za samo par mjeseci. Zašto je ova dijeta postala toliko popularna? Watanabe tvrdi da je za gubitak suvišne težine potrebno samo zamijeniti uobičajen doručak sa bananama sa ...

Read More »

“Biber voda” ubrzava metabolizam i otapa suvišne kilograme

  Prema nedavnim istraživanjima, postoji jedno prirodno piće koje rješava mnoge zdravstvene probleme i pomaže u mršavljenju, a to je „biber voda“.   Ovaj napitak se svakodnevno konzumirao u staroj Indiji jer pomaže u izgradnji jakog imuniteta. Kako pripremiti biber vodu? Sipajte u posudu dvije šolje vode za piće i dodajte dvije kašičice crnog bibera u prahu. Pustite vodu da ...

Read More »

Trešnje nam pomažu kod gubitka kilograma, jačaju zdravlje srca i imunitet

Vrijeme je da prestanemo podcjenjivati ove male crvene voćkice. Mnogi ljudi znaju da su narandže prepune vitamina C, a jabuke dobar izvor vlakana. Trešnje su inače niskokalorične, a jako korisne za zdravlje tako da bi trebali da im damo više zasluga. Postoji stvarno dobar razlog koji povezuje trešnje sa našim zdravljem. Sa stajališta nutricionizma trešnje su na veoma visokoj poziciji. ...

Read More »

U PERŠUNU SE NALAZI RJEŠENJE ZA VIŠAK KILOGRAMA!

Peršun se obično koristi za kuhanje i volimo ga dodavati u salate i supe. Najbolji način je da se pripremi čaj od peršuna i pije tokom dana, vrlo brzo ćete primijetiti da se kilogrami topi. Sa ovim čajem moći ćete izgubiti 5 kg u samo 2 dana. Osim gubitka težine, on će vam pomoći da izbacite toksine iz tijela. Dodaj ...

Read More »

HELJDA HRANI MOZAK, A SUŽAVA STRUK

Dijeta sa heljdom ako je namjeravate isprobati, traje dvije sedmice. Za to vrijeme možete očekivati gubitak i do deset kilograma. Kako pripremiti heljdu? Naveče zrno zaliti kipućom vodom, zatim vodu ocijediti i zaliti ponovo kipućom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čase, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete ...

Read More »