AURINE DIJETE

Elvir Šehić (43), pčelar i predsjednik pčelarskog udruženja „Bihać“ iz Bihaća: Kako sam za 35 dana smršao 15 kilograma?

15 kg nije malo, zamislite tri vrećice brašna od po 5kg? Ja sam to istopio sve za 35 dana i nije bilo tako teško… Hrana je lijepa, ukusna, nudi utjehu, raspoloženje. Utažuje glad i još mnošto drugih emocija. Teško je odoljeti tom naletu mirisa i okusa, a kasnije blaženo uživati u navali hormona sreće. Međutim, kada krenu topliji dani, lakša ...

Read More »

Recept za ukusnu supu koja topli kilograme

Moderna istraživanja naučnika dokazala su dijetalno djelovanje takozvane čarobne supe, odnosno supe s komadima, no morate je konzumirati u dužem vremenskom razdoblju. Riječ je zapravo o modernoj verziji klasične pileće ili goveđe supe,a za pripremu su vam potrebni sljedeći sastojci: četiri čena bijelog luka, šest glavica luka, jedna ili dvije konzerve pelata, velika glavica kupusa, šest mrkava, dvije zelene paprike, ...

Read More »

Nova dijeta: ČAK I NAJVEĆI STOMAK NESTAJE ZA KRATKO VRIJEME

Poznati dermatolog razvio je nutricionistički ciklus specijalno za poboljšanje tonusa kože lica. Takođe, ova dijeta savršeno razgrađuje masnoće na stomaku, i, kao što znate, vrlo je teško napustiti je… Nova dijeta za mladalačku kožu odmah je našla svoje obožavaoce među holivudskim divama: Nikol Kidman, Džulija Roberts, Šeron Stoun i niz drugih ljepotica uspješno je primjenjuju u praksi. Dokazano je da ...

Read More »

Ukusna, zdrava i efikasna: MRŠAJTE UZ POMOĆ LJETNE VEGETARIJANSKE DIJETE (JELOVNIK)

Višak kilograma i vrućina sa sparinom su loša kombinacija, ali evo rješenja. Naime, ovaj spoj najviše opterećuje srce, a može da “izmori” i na psihičkom nivou. Zato, da bi smršali, a istovremeno pomogli tijelu da se izbori sa visokom spoljnom temperaturom i velikom vlažnošću vazduha, predlažemo vam veganski dijetu. Riječ je o jelovniku koji isključuje sve namirnice životinjskog porijekla. Možete ...

Read More »

Jogurt smanjuje težinu

Brojne studije su pokazale i dokazale da ishrana sa smanjenim unošenjem kalcijuma dovodi do bržeg gojenja zato što masne ćelije postaju veće i masnije. Uz dodatak jogurta ishrani ubrzava se gubitak tjelesne težine i smanjuje veličina stomaka! Naučnici su dokazali da gojazne odrasle osobe ako uvedu tri obroka sa jogurtom bez masti – gube 22% više težine i 61% više ...

Read More »

DIJETE S TRNINOM: DA MRŠANJE BUDE SLATKO I UKUSNO

Dokazano je da plodovi trnine imaju lagano laksativno, a pripravci od cvjetova blago diuretičko djelovanje. Cvjetove i plodove trnine možemo naći u sastavu raznih čajeva za „čišćenje“ krvi te u čajevima koji se preporučuju kod oboljenja bubrega i mokraćnog mjehura. Trnina ima svoju veliku primjenu i u kuhinji. Donosimo vam niz korisnih savjeta kako uz pomoć trnine da izgubite višak ...

Read More »

Najbolji savjeti za mršavljenje! Mjesec biljnih dana do nove figure

Ako hoćete da smršate, jedite ili mućena ili kuhana jaja – sa povrćem, kao dodatak salatama, ali svakako bez majoneza – objašnjava Mihail Orehov, ljekar – dijetolog klinike doktora Volkova u Moskvi.   Dovoljan je mjesec dana tokom kojih ćete se naučiti da pravilno doručkujete, ručate i večerate! Ne, nije šala! Nego se pripremite na sistematičnost. Uzmite agendu sa kalendarom ...

Read More »

Sedam loših navika u ishrani

Da bi naš organizam funkcionisao ispravno, potrebno je držati se određenih pravila i ne zanemarivati potrebe našeg tijela. Ovo se posebno odnosi na pravilan unos hrane. Morate priznati da ste se barem u jednom periodu u životu odnosili prema svom tijelu na neodgovarajući način, što je sa sobom donijelo negativne posljedice. Prejedanje Kada hrana koju jedete sadrži malo vlakana a ...

Read More »

KAKO OBUZDATI APETIT?

Ukoliko teško kontrolišete apetit, a za sve krivite spor metabolizam – razmislite o svojim navikama i promijenite dnevnu rutinu. Pokušajte s ovih nekoliko trikova koji mogu zavarati želudac i pomoći vam da u potpunosti promijenite prehrambene navike – na bolje! Pijte više vode Mnogi ljudi miješaju osjećaj žeđi s osjećajem gladi. Pripremljena boca vode pomoći će u smanjenju želje za ...

Read More »

Striptiz dijeta seksipilne Dženifer Lopez za liniju iz snova

Ovu ekstremnu dijetu predložio je njen trener kako bi se što bolje sredila za ulogu striptizete u kojoj nosi malo odjeće na sebi Pjevačica je zajedno sa svojim vjerenikom, Aleksom Rodrigezom bila na rigoroznoj dijeti. Izdržala je deset dana bez ugljenih hidrata i šećera. Ovu ekstremnu dijetu predložio je njen trener kako bi se što bolje sredila za ulogu striptizete ...

Read More »
error: Content is protected !!