AURINA KUHINJA

Salata protiv holesterola

Salata protiv holesterola POTREBNO: 1 avokado, 2 paradajza, sok od jednog limuna, malo maslinovog ulja ili nemasni jogurt, bosiljak ili neka druga začinska biljka. Oguljeni avokado nasjeckajte na kockice, dodajte mu limunov sok i paradajz narezan na kriške. Prelijte maslinovim uljem ili jogurtom, te dodajte bosiljak ili neki drugi začin. Ako jedete ovu salatu jednom, ili dva puta u sedmici, ...

Read More »

Recept dana: Kokos rol pita

Sastojci : 500g kora za pitu, 3 jaja, 1 šolja šećera, 1 šolja ulja, 1 šolja jogurta, 200 g kokosa, 1 vanilin šećer, 1 prašak za pecivo 2 kašike griza Za preliv: 3 šolje vode, 1,5 šolja šećera, 2 vanilina šećera Priprema : Umutiti jaja sa šećerom i vanilin šećerom. Dodati ulje, jogurt, griz, kokosovo brašno i prašak za pecivo. ...

Read More »

Doručak: Smanjite obim struka uz ova tri pravila

Jedna od najčešćih odluka koju donosimo svakako je da se hranimo zdravije, da se više krećemo i vježbamo te da eliminišemo suvišne kilograme. Jedan od najboljih načina da se to postigne (i da napravite realne i dugotrajne promjene u stilu života) jeste konzumiranje zdravog doručka svakog jutra. Ali, kada je riječ o doručku, bitno je napomenuti sa nije svaki doručak ...

Read More »

Afganistanski kolačići – ovaj recept morate isprobati!

Iako je poznat kao Afganistanski kolačić, oni su ustvari specijalitet s Novog Zelanda. No, porijeklo recepta nije niti važno, važno je uživati u poslastici koju ste pripremili. Potrebni sastojci: 200 g brašna 30 g gorkog kakaa u prahu 180 g omekšalog maslaca 100 g šećera 200 g žitnih pahuljica 40 g kokosovog brašna 50 g krupnije nasjeckanih oraha Glazura: 225 ...

Read More »

Ručak za čistu peticu: Zapečene paprike punjene sirom

Zapečene paprike punjene sirom vrlo su popularno jelo balkanskih zemalja poznatih po njihovu uzgoju. Vegetarijancima i onima manjeg apetita mogu biti glavno jelo, samo uz salatu, a onima velikog apetita prilog mesu. Sastojci 500 g svježeg sira 100 g gorgonzole 4 mesnate crvene paprike 1 jaje 1 kašika začina 2 kašike maslinovog ulja so Priprema Cijele paprike prokuvajte oko 5 ...

Read More »

Ukusno, zabavno i seksi: Kokteli za šou u krevetu do zore

Poenta ovih koktela je u njihovom ključnom sastavu! Sve što ti je potrebno jeste, dobro društvo, volja i želja za dobrom zabavom. Sve to ćeš začiniti ukusnim koktelom, i provod je zagarantovan! Fripik Jedan od osnovnih sastojaka ovog koktela – ananas u cilju pojačavanja libida. U šejkeru pomiješaj 30 ml bijele tekile (blanco), 30 ml džina, 20 ml soka od ...

Read More »

Zdrava keleraba: Salata od zanemarene namirnice koja čini čuda za liniju

Keleraba je u mnogim domaćinstvima najčešći dodatak supama i varivima. Od nje se mogu pripremati pirei, može se ispeći na roštilju kao prilog mesu i ribi ili jesti sirova. U sirovom obliku ima najviše vitamina C, koji snaži imunitet, pojačava apsorpciju željeza te povoljno djeluje na probavni sistem Ona je korjenasta biljka iz porodice kupusnjača, a okusom podsjeća na bijelu ...

Read More »

Recept za omiljeni voćni namaz: Napravite domaći džem od šljiva

Džem od šljiva mnogima je najdraži slatki voćni namaz koji s hljebom i puterom čini savršeni doručak, a na palačinkama odličan domaći desert ili slatki međuuobrok. Sastojci: • 1 kg opranih i očišćenih šljiva • 500 g šećera (ili po okusu) • 30 – 50 ml ruma (ili po okusu) Postupak pripreme džema od šljiva: Svježe šljive operite i izvadite ...

Read More »