AURINA KUHINJA

Recept za lagani namaz od avokada za regulaciju kiselosti u tijelu

  Naša tijela mogu biti ili alkalna ili kisela. Kako bismo bili zdravi, dobro se osjećali i s lakoćom obavljali svakodnevne poslove, naš pH morao bi biti neutralan ili blago alkalan – između 7,3 i 7,5. Zbog suvremenog načina života obično je mnogo manji, odnosno kiseliji, i zato se osjećamo umornima, bezvoljnima, nadutima, općenito loše. Avokado je jedna od najzdravijih ...

Read More »

Recept za ljetnu portugalsku supu

Lagano jelo pravi je izbor u ovim ljetnjim danima. Sastojci: 500 g krompira 1 poriluk 1 glavica crvenog luka 200 g kelja ili raštike 250 g dimljene pikantne kobasice 100 ml maslinovog ulja 1 vezica peršuna-list sol, biber Priprema: Listove kelja nasijecite na rezance. Na maslinovom ulju dinstajte luk 10 minuta, dodajte poriluk nasječen na kolute i kockice krompira. Zalijte ...

Read More »

Ukusna piletina u umaku od jabuka i paradajza

Oduševit će vas ovo jednostavno jelo ,marinirana sočna krilca (možete koristiti i batake) pečena u marinadi od jabuke i paradajza. Možete ih servirati uz rižu, tjesteninu, krompir. Sastojci (za 4 osobe) 800g krila /batak/karabatak ako je manji 3kom /slatko-kisele jabuke /više ako su manje 1 kašičica soka od paradajza 1 kašičica meda 1 kašika soka od limuna 2 kašike soja umaka 1 kašika vegete ...

Read More »

Sjajan recept: Napravite punjene sušene paprike

Danas napravite ove ukusne paprike! Sastojci -10 suhih paprika -1 praziluk -2 mrkve -3 čena bijelog luka -100 g riže -1 2 paradajza -100 g sjeckanih oraha -suhog začina -aleve paprike -biber, ulje Priprema Na ulju propržiti praziluk i rendanu mrkvu, dodati nasjeckan bijeli luk, alevu papriku, biber, začin, opranu rižu, nasjeckan orah i sve dobro izmiješati. Paprike potopiti u ...

Read More »

DIJETA DOBROG RASPOLOŽENJA: Za 7 dana pobijedite depresiju i suvišne kilograme

Uspjeh ove dijete je u kombiniranju namirnica. U tri glavna obroka su namirnice koje pozitivno utječu na raspoloženje, a uz njih su i manji obroci koji će vam ukloniti osjećaj gladi. Nakon samo jednog dana osjećat ćete se bolje, a u narednih pet izgubiti čak do četiri kilograma Dijetu, izvorno zvanu ˝The good mood diet˝, osmislila je nutricionistica dr. Susan ...

Read More »

Recept: Nedjelja je dan za slatke i lagane fritule

  Isprobajte recept za fritule koje su najveća konkurencija krofnama. SASTOJCI ZA FRITULE: – 25 dg brašna – 1 veliko jaje – 200 g jogurta (tekućeg ili čvrstog) – 3 kašike šećera – 2 kašike rakije – 1 kašika ruma – 2 male kašičice praška za pecivo – prstohvat soli – 1 litra ulja (za prženje) PRIPREMA FRITULA 1. U ...

Read More »

Recepti za ukusne i osvježavajuće ledene kafe

Za vrijeme ljetnih vrućina ništa ne hladi i osvježava toliko dobro kao ledena kafa. Ako ste ikada kročili u moderne kafane, znat ćete da je mnogo vrsta hladne kafe, ali i paprenih cijena. Srećom, sada ne morate izlaziti na vrućine kako biste se rashladili kafom koju će vam napraviti vrhunski baristi, a zbog koje će patiti vaš novčanik. Ledena kafa, ...

Read More »

RECEPT DANA: Ovseni banini

Brzo se naprave, nije neka nauka, najveći je štos da budete pažljivi dok se peku, da ostanu mekani dok su vrući jer će tako biti taman kad se ohlade!!!!!…. I još nešto idealni za dane posta!!! Ovseni banini Sastojci 100 g mljevenih ovsenih pahuljica samljeti ovlaš u sjecka 150 g brašna (po želji obično bijelo, integralno, heljdino, speltino….) 50 g ...

Read More »

Kupus s mesom? Ne, isprobajte ovaj recept, kupus s jabukom i grožđicama!!

Ovako pripremljen kupus je za iznenaditi, kako ukućane, tako i goste. Vrsta povrća koju smo možda navikli spremati na tradicionalan način, dugim iskuhavanjem, sa mesom i sl, od sada bi vam mogla, pripremljeno na malo drugačiji način, biti češći pratilac na trpezama u svakoj prilici. Sadrži puno fibre, pomaže pri “ublažavanju” apetita i savršen je za one koje žele izgubiti na ...

Read More »