AURINA KUHINJA

Najbolji recepti i specijaliteti s paprikama

Možete ih jesti sirove, kuhane, punjene, zapečene… Dovoljno je dati mašti na volju i baciti se na pripremu. Ako ne volite da eksperimentišete, donosimo vam devet najboljih recepata s paprikom, a na vama je da izaberete jedan, dva za sebe. 1. Punjene zapečene paprike POTREBNO JE: 4 žute paprika, 100 g kus-kusa, voda, 1 ljubičasti luk, 2 paradajza, 1 tikvica, ...

Read More »

Savršena kombinacija: Torta sa čokoladom i narandžom

Toliko je dobra i ukusna da se topi u ustima! Prijatno. Sastojci Biskvit 100 grama mljevenih oraha 40 grama šećera pola kesice praška za pecivo jedna kesica vanilin šećera 30 grama kakaoa 10 grama čokolade u prahu jedna kašika gustina 4 jajeta prstohvat soli 150 ml mlijeka Čokoladna krema 500 ml mlijeka 3-4 kašike gustina 4 kašike šećera 70 grama putera 3 kašike čokolade u prahu ...

Read More »

Brzi recept za ukusne kolačiće koji vam neće ugroziti liniju

  Jednostavan recept za zdrave kolačiće koji će vam pomoći da održite svoju vitku liniju. Potrebno vam je: – 2 šoljice integralnog – 1 šoljica rižinog brašna – 1/2 kašičice morske soli – 1 kašika praška za pecivo – 1 šoljica nasjeckanih oraha ili prženih lješnika – 200 gr čokolade sa 70% kakaa (može i ona sa ukusom pomorandže) – ...

Read More »

Zdravi zalogaji: Salata od đumbira i mrkve sa brusnicama

Da biste napravili zdravu salatu, potrebno vam je samo malo mašte i par isprobanih sastojaka. Donosimo vam jedan takav recept. Sastojci 15 ml svježe iscijeđenog soka od limuna pola kašičice meda jedna kašičica svježe izrendanog ili mljevenog đumbira prstohvat cimeta prstohvat soli 250 grama rendane mrkve (možete koristiti i jedan dio kupusa) 35 grama brusnica (svježe ili sušene) 25 grama ...

Read More »

Jelovnik sreće i zadovoljstva: Ove namirnice podstiču bolje raspoloženje i uklanjaju depresiju!

Dobro raspoloženje podstiču i svježe voće i povrće, koje može da se jede u neograničenim količinama. Vaše raspoloženje u velikoj mjeri zavisi od namirnica koje ste stavili u tanjir. Ako u dužem periodu obratite pažnju na ishranu i redovno uzimate namirnice koje mogu da poprave raspoloženje – efeksti neće izostati. Ovo je jelovnik za dobro raspoloženje, a varijacije su beskrajne. ...

Read More »

Recept dana: Kruh sa začinskim biljem

Sastojci: 2 šoljice integralnog brašna 1 šoljica kukuruznog brašna 1 ½ kašičice sode bikarbone ½ kašičice soli 1 kašičica ružmarina sjeckanog sitno 1 kašičica kadulje sjeckane sitno Do 2 šoljice tekućeg jogurta (prema potrebi dok se ne dobije glatko tijesto) Postupak: 1. Zagrijati pećnicu na 220 stupnjeva 2. Suhe sastojke prosijati u posudu 3. Dodati začinsko bilje 4. Dodati jogurt ...

Read More »

Zasladite se kremastim i ukusnim koko-čoko frapeom

Ovaj veganski slatkiš sprema se brzo, a kremasta struktura i sladak ukus kokosovog mlijeka, vanile i banane osvojiće svako čulo ukusa! Sastojci: 2 kašičice kokosovog šećera šoljica mlijeka od kokosa 2 kašičice kakao praha kašičica otopljenog kakao putera banana pola kašičice cimeta pola kašičice vanile Priprema: Otopite kakao puter potapanjem teglice u toplu vodu ili na pari. Ubacite sve sastojke ...

Read More »

Tanja Đorđević: Recept za brze pogačice

Evo jednog receptića za brze pogačice….takve da ih ne možeš ostaviti… na žalost, bez dočaranog ukusa. Ali…zato ćete probati, pa da vidim iskustva…Dakle, da krenem…šta nam je potrebno? 300 g brašna, 250 g margarina, 250 g sira, 1 ravna kašičica soli, 1 kesica praška za pecivo, 1 jaje za premazivanje. Sjemenke za posipanje, već kako ko voli i kako ko ...

Read More »

Lagana salata od piletine i bijelog graha

Umorni ste od piletine na isti način ponovo, ponovo i ponovo? Probajte malo začini svoj obrok a da pri tom ne poremetite svoj plan ishrane. Predlažemo vam salatu od piletine i graha kojoj će mrvica tikvice i celera dati poseban ukus i miris Mediterana. SASTOJCI Preliv: 1 čena bijelog luka ¼ kašićice soli 5 kašika maslinovog ulja 6 kašika (ili ...

Read More »