Carolyn Hartz: Ne jedem šećer, pa u 71. godini izgledam kao 25-godišnjakinja!

Australka Carolyn Hartz je poduzetnica i promicateljica zdravog načina života koja je pažnju medija privukla svojim sjajnim izgledom u osmom desetljeću života.

Premda mnogi smataju kako djeluje mnogo mlađe ovog je jula napunila 71 godinu života, a drži kako se tajna njezinog dobroga izgleda krije u činjenici da već desetljećima ne konzumira šećer.

Ova nekadašnja velika ljubiteljica deserta i slatkiša prije 40 godina susrela se s dijagnozom dijabetesa te je bila primorana odreći se rafiniranog šećera i šećernih prerađevina.

Premda joj je to u startu bio težak zadatak vrlo brzo se pokazao kao odluka života koja je osim poboljšanje zdravlja uticala i na njezin osobni život i karijeru. Danas je jedan od glavnih australijskih pobornica zdravog života i istaknuta zagovornica “života bez šećera”.

Vlasnica je stranice “SweetLife” koja se bavi promocijom proizvoda bez šećera, a ujedno je i autorica kuharice koja promovira deserte koji omogućavaju uživanje u slatkom zalogaju bez dodatne brige o unosu prevelikih količina potencijalno štetnih tvari.

Smatra kako je upravo odluka da se odrekne šećera “krivac” za njezin sjajan izgled u 70-ima. Odlikuje se skladnim i vitkim tijelom, a u odnosu na većinu svojih vršnjakinja ne libi se pokazati ga u bikiniju. Nerijetko nosi i izazovnu odjeću koju bi mnogi smatrali neprikladnom za njezinu dob.

No, Carolyne se ne da smesti i ističe kako naprosto uživa u životu punim plućima. Iskreno vjeruje da, ako žena želi izgledati apsolutno najbolje, onda zaista mora uložiti svjesni napor i usredotočiti se na svoju prehranu i svoj ukupni pogled na život. Vjeruje kako su za dobar izgled ključne dvije stvari: optimizam i izbjegavanje šećera.

  • Nikad ne odem u krevet bez čišćenja i uklanjanja šminke, posebno je važna hidratizacija kože oko očiju i vrata. Svakodnevno nosim kremu za sunčanje ispod šminke i nikad se ne izlažem suncu. Jako sam svjesna njegovog štetnog djelovanja, a sa samo 30. godina mi je uzrokovao manji tumor na nosu koji je srećom uspješno uklonjen.” – prisjetila se.
  • Ova baka četvero unučadi je vrlo sretna zbog komplimenata koje prima na račun svog izgleda te svima poručuje kako početak svake fizičke promjene treba tražiti u promjeni prehrane.
    • Vjerujem da je vrlo važno biti svjestan vrste hrane koju jedete i količine hrane koju jedete. Nepromišljeno jedenje može dovesti do nepotrebnog debljanja. Kažem svojim kupcima da „uživaju u svakom zalogaju -… to će vam pomoći usporiti i manje je vjerojatno da ćete se prejesti. “ – otkriva Carolyn.

Komentari

komentara