Čaj od zobi obara pritisak i holesterol

Visok pritisak ugrožava zdravlje srca i krvnih sudova, a povećava rizik od infarkta i moždanog udara.

Povišen holesterol takođe dovodi do sličnih komplikacija, a životni stil i navike u ishrani u velikoj mjeri utiču na rizik od srčanih oboljenja. Zato je najvažnije da uvedete balansiranu dijetu, ali i čaj od zobi može itekako da pomogne.

Ovo sitno zrno bogato je fitosterolima – supstancama koje čiste vaše krvne sudove i sprječavaju da se holesterol apsorbuje u tijelu. Zob možete jesti u obliku kaše, ali za mnoge je jednostavnije da skuhaju čaj. Postupak je jednostavan – pet kašika zobi potopite u litar hladne vode i zagrijte polako do ključanja. Neka vri pet minuta, pa ostavite sat vremena da se ohladi. Procijedite i zasladite sa malo meda po potrebi pa pijte tokom dana umjesto vode.

Čaj od zobi odličan je i za mršavljenje, reguliše stolicu a pogodan je za osobe sa osetljivim želucem.

error: Content is protected !!