Boli vas kičma? Hodajte kao pauk!

U pitanju je nova metoda vježbanja koja nam dolazi iz daleke Kine. Iako praktikovanje ove rekreativne discipline možda djeluje komično i neobično, zapravo je veoma zahtjevno i korisno za jačanje cjelokupne muskulature.

Pošto predstavlja kombinaciju hodanja na rukama i nogama i puzanja, ova aktivnost u kratkom roku jača mišiće ekstremiteta, ramenog pojasa i leđa, olakšavajući tegobe sa kičmom.