Bigu post je način ishrane koji usporava starenje

U bukvalnom prijevodu, riječ “bi” znači prestati ili izbjegavati, dok “gu” označava žitarice.

Kako mu sam naziv kaže, bigu je post – tačnije, režim koji podrazumijeva isključivanje svih žitarica iz ishrane, a uzimanje malih koliičina visokohranjivih namirnica poput sirovog povrća, voća i ljekovitog bilja. Nastao je kao dio taoizma, što znači da je star hiljadama godina i da je njegov učinak na organizam detaljno ispitan.

Zna se da bigu usporava starenje, čisti digestivni sistem i doovdi cijeli organizam u stanje ravnoteže.

Ipak, ono što ga izdvaja od drugih detoks programa i postova jeste činjenica da se može kontinuirano primjenjivati na duži period, bez posljedica po zdravlje.

Naime, zabilježeni su slučajevi Kineza koji su ga praktikovali duže od dvadeset godina, a koji su, vjeruje se, baš zahvaljujući tome bili zapanjujuće vitalni i mladoloki u poznim godinama.

Danas ga najviše praktikuju istočnjački narodi, ali pribjegavaju mu i zapadnjaci koji njeguju tijelo i duh.

Komentari

komentara