Author Archives: Aura Redakcija

MOĆNA VOĆKA: Zašto je dobro prije spavanja staviti kriške limuna pored kreveta?

Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i “magičan” sastojak koji može potaknuti fiziološke reakcije u tijelu. Bogat dragocjenim hranjivim tvarima poput vitamina C, A i B, bakrom, manganom, kalcijem, kalijem, magnezijem i moćnim antioksidansima, limun je dobar za kožu, pa čak i za unutarnje organe. Štaviše, istraživanje je dokazalo da stavljanje narezanih limuna uz krevet noću može poboljšati probleme ...

Read More »

Prevše sjedenja je kobno po zdravlje: Ovo su znakovi da se ne krećete dovoljno

Ukoliko većinu vremena provodimo sjedeći više vremena je potrebno da se hrana probavi Redovno kretanje je osnovni preduslov za dobro zdravlje, to svi znamo, ali se nažalost toga ne pridržavamo. Tijelo nam šalje različite signale, a ovih pet su sigurni pokazatelj da nam tijelo pati zbog previše sjedenja. Kada se govori o fizičkoj aktivnosti, većina pomisli na gubitak kilograma i ...

Read More »

Dnevni horoskop za 4. decembar 2021: Ribama moguć dobitak, Škorpijama jezik brži od pameti

OVAN POSAO: Vaša upornost će se isplatiti duplo. Nemojte da odustajete od ciljeva koje ste sebi zacrtali. LJUBAV: Imate veliku želju da budete sa osobom koja vam se dopada i uradićete sve što možete kako biste joj se približili. ZDRAVLJE: Potreban vam je odmor i opuštanje. BIK POSAO: Moguće je da imate manje probleme u komunikaciji sa poslovnim okruženjem, ali ...

Read More »

Ako vam je muž rođen u jednom od ova četiri horoskopska znaka, vi ste prava sretnica

Učinit će sve da njihova supruga bude sretna i voljena i da u njima vidi snagu i podršku Ako je vjerovati horoskopu, za žene u braku sreća je zagarantovana ako imaju muža rođena u jednom od sljedeća četiri horoskopska znaka. Bik Pouzdan, iskren i romantičan, Bik zna kako svoju ženu održati sretnom i voljenom. Uvijek traže stabilnost u vezama i ...

Read More »

Ako želite ravan stomak riješite se ovih navika

Mršavljenje nikad nije lak posao, a još uz to postoje navike, koji mnogi od nas imaju, a zapravo su jako loše Za ravan stomak nije dovoljno samo se odreći neke hrane, treba poraditi i na mijenjanju navika. Mršavljenje nikad nije lak posao, a još uz to postoje navike, koji mnogi od nas imaju, a zapravo su jako loše. Njih bi ...

Read More »

Kako se zamrzavaju borovnice i koliko se dugo tako mogu čuvati?

Otopite ih u zdjeli, brzo isperite i odmah upotrijebite ako ih koristite npr. za smoothie od smrznutih borovnica ili ih pustite da odstoje dok ne dosegnu sobnu temperaturu, otprilike jedan sat Nakon što se uberu ili kupe svježe, borovnice se kratko mogu čuvati u neprerađenom obliku. Za razliku od većine voćki, skladište se samo termički obrađene ili zamrznute, a iako ...

Read More »

Da li je dobro na spavanje ići gladan?

Ako ipak večerate neposredno prije odlaska na spavanje, najbolje bi bilo da odaberete hranu sa niskim nivoom šećera i ugljikohidrata Jedan od najpoznatijih mitova o mršavljenju jeste da treba da idete gladni na spavanje. Nutricionisti su pokušali dati odgovor na pitanje smijete li jesti neposredno prije spavanja, kao i koju hranu svakako treba izbjegavati prije spavanja, ako želite smršati, piše ...

Read More »

Čajem od peršuna spriječite urinarne infekcije

Ako ste nekad imali infekciju urinarnog trakta, onda znate kako je to bolno i neprijatno. Tera vas da često idete u toalet, a mokrenje postaje veoma bolno. Danas vam skrećemo pažnju na odlično prirodno sredstvo koje će vam pomoći da se brzo i efikasno riješite infekcija urinarnog trakta. Ovaj prirodni antibiotik veoma je djelotvoran, i olakšanje nastaje već posle prve ...

Read More »

Varivo od “kralja zime”: Ukusna čorba od kupusa gotova za pola sata

Kupus je kralj zime. Ovo lisnato povrće prepuno je vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Obiluje prehrambenim vlaknima koje dobro zasićuju organizam, a ima tek 25 kalorija na 100 grama svježe namirnice. Od kupusa se može napraviti i vrlo hranjiv i ukusan obrok na kašiku u svega pola sata. Skuhate li varivo s dodatkom povrtnog temeljca, mrkve, krompira i celera ...

Read More »

“Bijela smrt”: Previše soli u organizmu oštećuje mozak

Ljudske dnevne potrebe za kuhinjskom soli iznose oko 5 g, no suvremenim načinom života unosimo u tijelo nekoliko puta veću količinu. Prekomjerna uporaba soli može izazvati neke bolesti. Povišen unos soli povezuje se s povišenim pritiskom, razvojem osteoporoze, a vjeruje se da stradavaju i bubrezi. Stoga stručnjaci preporučuju da se unos soli ograniči na 6 g dnevno i da se ...

Read More »