Astro / Zdravlje i horoskopski znak: Čemu ste skloni, šta trebate jesti

Svaki horoskopski znak ima predispozicije za razvoj određenih bolesti.

Saznajte koje su to i na šta trebate obratiti pažnju, ali i kakvu ishranu trebate.

Ovan

Ovnovi se lako uznemire, sve proživljavaju emotivno i konstantno žive na rubu iscrpljenosti. Imaju problema s moždanom cirkulacijom i pate od migrena. Skloni su neuralgijama, upalama sinusa i uha, kao i lošem radu bubrega. Osjetljivi su im i zubi, gornja vilica i oči. Kako vole opasne sportove i brzu vožnju, česti su i prelomi kostiju i ozljede glave.

Trebalo bi da jedu više hrane koja sadrži kalijum, jer nedostatak kalijuma dovodi do razdražljivosti, depresije i iscrpljenosti. Savetujemo im uzimanje dodataka na bazi željeza.

Bik

Kao veliki gurmani Bikovi su skloni gojenju, povišenom holesterolu i probavnim smetnjama. Žene ovog znaka pate od ginekoloških tegoba i smetnji u radu štitne žlijezde. Grlo je njihova najslabija tačka na tijelu. Već kao djeca često imaju angine i upale grla, a vratni dio kičme često podliježe različitim oštećenjima, što uzrokuje i glavobolje.

Za ispravan rad štitne žlijezde, Bikovi bi trebalo da jedu hranu bogatu jodom, kojeg ima u morskim ribama i morskim plodovima, a da izbjegavaju jela sa skrobom i slatkiše. Obogatite ishranu i voćem i povrćem.

Blizanci

Nervozni su, stalno negdje žure i skloni su pretjerivanju pa organizam ‘bombarduju’ nikotinom ili drugim stimulativnim sredstvima, što je uzrok nesanice i pogoršava ionako osjetljiv nervni sistem. U mladosti su skloni bolestima disajnih puteva, a u kasnijim godinama pate od reume.

Blizanci bi hranom trebalo da obnove iscrpljene nerve i povećaju vitalnost. To se najlakše postiže proteinskom dijetom, koja se sastoji od nemasnog mesa, ribe, jaja, sira, soje i oraha. Uzimajte hranu bogatu vitaminom C, ali i B.

Rak

Skloni su psihosomatskim bolestima koje nastaju kad su dugo izloženi emotivnim pritiscima i nerazumjevanju okoline. Njihova nervoza odražava se na probavu pa se može desiti da pate od čira na želucu i žgaravice. Žene ovog znaka osjetljive su na grudi i jajnike. Imaju vrlo suvu i osetljivu kožu.

Okrenite se proteinima, morskoj ribi i morskim plodovima, kao i voću i povrću. Pijte mnogo vode, a zbog sklonosti osteoporozi žene ovog znaka trebalo bi da jedu više mliječnih proizvoda.

Lav

Najgori neprijatelj zdravlja svih Lavova je njihovo pretjerano rasipanje energije i brz životni ritam. Iako im je srce prilično jako, ipak je ono prvi organ koji se ‘pobuni’ kad pretjeraju. Često imaju problema sa krvotokom i visokim krvnim pritiskom, a skloni su i tegobama sa kičmom.

Pripadnici ovog znaka morali bi izbjegavati previše mesa i alkohola kao i sve ostalo što povisuje krvni pritisak. Pijte mnogo voćnih sokova i jedite suho voće koje sadrži prirodni šećer – energetik koji im je potreban. Od začina im odgovaraju lovor, šafran i bijeli luk. Moraju naučiti da jedu u miru, a ne na brzinu i s nogu.

Djevica

Djevice su podložne bolestima crijeva, želuca i pankreasa, a one nastaju kao posljedica zabrinutosti i perfekcionizma u poslu. Obično jako paze na zdravlje i ishranu, ali pomalo su hipohondri i sitničari. Boje se bakterija, virusa i zaraze. Lako se umaraju, ali imaju odličnu moć obnavljanja energije. Sklone su depresiji i probavnim tegobama. Često su im spuštena stopala ili imaju kurje oči.

Zbog teškoća s probavom trebalo bi da izbegavaju tešku hranu, masnoću, suhomesnate proizvode… Trebaju jesti što više nemasne proteinske hrane, voće i povrće. Najviše im prija grožđe, voće njihovog godišnjeg doba koje je bogato kalijumom.

Vaga

Ako su nezadovoljni međuljudskim odnosima, zdravlje im uveliko zavisi od raspoloženja. Mogu da pate od problema s kožom, prostatom i bubrezima, zbog čega je važno da piju mnogo vode. Često imaju glavobolje i probleme s vidom, sinusima i grlom, a često pate i od proširenih vena.

Ishrana mora biti lagana, obroci redovni, bogati salatama, voćem, svježim povrćem, jajima i mliječnim proizvodima. Izbjegavajte previše kafe i pijte vode i prirodnih sokova. Posebno vam je važan vitamin E.

Škorpija

Škorpije su osjetljive na zaraze i trovanja hranom, skloni su visokim temperaturama, upalama i hroničnim bolestima. Potiskivanje strahova i odbijanje da se suoči s negativnim osjećajima kod Škorpija narušava imunitet. Previše piju ili jedu hranu koja im ne odgovara. Osjetljiv im je urološko-genitalni dio tijela, pogotovo ženama.

Odgovara im lagana hrana bogata proteinima – nemasno meso, morska riba i morski plodovi, perad, jaja, jogurt, orasi i soja. Treba da unose što više vitamina C, B i E. Treba im što više hrane bogate željezom.

Strijelac

Strijelci su skloni sportskim povredama, a najosjetljiviji djelovi tijela su im bedra, kukovi te jetra i pankreas. Žene mogu da imaju problem sa celulitom. Zbog urođenog optimizma lako se oporavljaju od različitih bolesti. Trebalo bi da izbjegavaju sva pretjerivanja u jelu, piću i spavanju.

Morali bi izbjegavati masna i začinjena jela. Posebno im treba vitamin B, a ima ih u pšeničnim klicama, telećoj džigerici, žumance i soji. Sve namirnice bogate vitaminom C trebale bi im biti dio redovne prehrane kako bi osnažili imunitet.

Jarac

Sklon je reumi, artritisu, iščašenjima i prelomima kostiju. Imaju osjetljive zglobove i kožu, a mogu da imaju i problema s probavom. Kičma je slaba tačka ovog znaka, pa mnogi pate od okoštavanja i uklještenja. Lako se umaraju i nervozni su pa im treba mnogo više sna nego drugim znakovima.

Izbjegavajte začinjenu i masnu hranu, čokolade, sokove i alkohol. Umjesto toga, jedite bjelančevine iz nemasnog mesa, jogurta, kravljeg sira i jaja. Važno je da imate prehranu bogatu mineralima i vitaminima. Zbog sklonosti osteoporozi i krhkih kostiju moraju jesti što više mliječnih proizvoda.

Vodolija

Podložne su bolestima koje nastaju kao posljedica iscrpljenosti nervnog sistema. Razdražljivi su, burno reaguju na provokacije, ponekad su pretjerano nervozni i skloni neracionalnom rasipanju energije. Loša im je cirkulacija u nogama, pate od grčeva u listovima, a često im srce iznenadno lupa. Žene su sklone proširenim venama te bolnim i otečenim nogama.

Pripadnici ovog znaka trebalo bi da jedu namirnice bogate fosforom, na primjer, ribu, a preporučuje se i dodatak sa selenom koji se nalazi u orasima, klicama, zelenom lisnatom povrću, ananasu i različitim sjemenkama. U zrelijoj dobi treba im mnogo vitamina E radi zaštite od vaskularnih problema.

Ribe

Pate često od deformacije ili povreda stopala, zato je vrlo važno da nose kvalitetnu ili anatomsku obuću. Pate i od hormonskih poremećaja, zadržavanja vode u organizmu i probavnih smetnji. Osjetljive su na sve vrste stresa, sklone psihosomatskim bolestima, virozama i upalama.

Nedostaje im joda, a ovaj nedostatak uzrokuje uvećanje štitne žljezde što izaziva osušenost kože i poremećaj kontrolnog sistema tjelesne temperature. Najbolji je izvor organskog joda morska hrana, a najbolja preporuka je da Ribe jedu što više morskih plodova, piše 24sata.hr.

Komentari

komentara