AKO VAS MUČI SEBOREJA, NAVALITE NA ŽALFIJU I PERŠUN!

Da bi efekat liječenja bio dugotrajan, potrebno je jačati imunitet, pravilno se hraniti, pravilno njegovati kosu i kožu i koristiti prirodne preparate

Seboreja je hronično zapaljensko oboljenje kože koje se javlja na onim dijelovima tijela gdje je pojačano lučenje sebuma (masti). Najčešće zahvata kožu glave i lica, a veoma rijetko pazuh, prepone ili grudi. Odlikuje se pojavom crvenila kože koje je prekriveno žućkastim ljuspicama i praćeno svrabom i bolom.

Nastanak ovog oboljenja povezuje se s gljivicom koja je inače normalni stanovnik naše kože, ali se njeno bujanje i patogeni uticaj javljaju kad su narušeni određeni faktori. Stres, pad imuniteta, loša ishrana, genetska predispozicija i vremenski uslovi poput hladnog vremena takođe mogu pogodovati nastanku seboreičnog dermatitisa.

Liječenju seboreičnog dermatitisa treba pristupiti i iznutra i spolja, a da bi efekat bio dugotrajan, potrebno je jačati imunitet, pravilno se hraniti, pravilno njegovati kosu i kožu i koristiti prirodne preparate.

Liječenje seboreje svakako obuhvata i pravilnu njegu kose i kože. Njega kože podrazumijeva upotrebu mlijeka za čišćenje kože ili blagog sapuna, nakon čega je kožu potrebno obilno isprati mlakom vodom, nikako ne hladnom, jer ona pojačava lučenje masnoće.

Dokazano je da šećer, masna hrana, rafinisana ulja, prezačinjena hrana, so, mlijeko i mliječni proizvodi povećavaju lučenje sebuma i otežavaju kliničku sliku osoba koje imaju seboreični dermatitis, pa je preporuka da se potpuno izbace iz ishrane. S druge strane ishranu je potrebno obogatiti svježim povrćem i voćem, barenim povrćem, mahunarkama, integralnim žitaricama, sjemenkama, hladnocijeđenim uljima, ribom bogatom omega-3 masnim kiselinama, koju treba pripremati bez prženja, npr. u foliji… od vitamina i minerala treba istaći naročito A, E, C, željezo i cink.

Upotreba čajeva poput zelenog čaja, čaja od nane, čaja od žalfije, čaja od kamilice i čaja od koprive takođe može pomoći u liječenju. U vašu ishranu uvrstitite i što više antiupalnih namirnica i začina, kao što su kurkuma, đumbir, mediteranski začini, gljive, biljni čajevi, heljda, voće i povrće, hladnopresovana ulja – kokosovo, laneno, konopljino i maslinovo.

Detoksikacija jetre – važan korak u liječenju

Čišćenje organizma, naročito jetre, važan je dio terapije seboreičnog dermatitisa. Veoma je bitno da sprovedete detoksikaciju tijela jer dermatitis može nastati uslijed previše toksina u organizmu, koji dolaze iz hrane, vode i okoline.

Za detoksikacije vam mogu biti od koristi biljni čajevi, sauna, post, klistir i dr. Čišćenje jetre je važno jer se većina alergija i kožnih tegoba dovodi u vezu s nepravilnim funkcionisanjem upravo ovog organa.

RECEPTI

Čaj od koprive

Kopriva je dobro poznat narodni lijek za njegu kose i kože glave. Dovoljno je napraviti čaj od koprive i koristiti ga za ispiranje. Prelijte kašiku usitnjenog lista i korijena koprive sa 2,5 dl ključale vode i ostavite poklopljeno da se ohladi. Zatim procijedite i koristite za ispiranje.

Tonik za kosu od žalfije

Žalfija je nezaobilazna u liječenju seboreičnog dermatitisa. Poznata je i kao tonik za kosu, sprečava stvaranje peruti i isušivanja kože glave, a ima i protivupalno dejstvo te podstiče rast kose. Kašiku usitnjenog lista i korijena žalfije prelijte sa 2,5 dl ključale vode i ostavite poklopljeno da se ohladi. Zatim procijedite i koristite za ispiranje.

Losion od peršuna

U 150 ml ključale vode stavite kašiku peršuna i desetak listova zelene salate pa kuhajte – 15 minuta. Nakon toga sklonite sa šporeta i ostavite da se potpuno ohladi. Ovako dobijen losion koristite odmah nakon pranja kose tako što ćete ga staviti na vlažnu kosu, ostaviti da djeluje 10-15 minuta, a zatim dobro isprati.

Kora hrasta

Prelijte 25 g kore hrasta s dvije šolje ključale vode i ostavite poklopljeno pet minuta, a zatim procijedite i dodajte kašičicu meda. Mješavinu ovako dobijenog losiona i meda u odnosu 1:1 utrljajte u kožu glave, ostavite da odstoji sat vremena, operite kosu šamponom i toplom vodom. Obično je potrebno deset tretmana da bi se postigli rezultati u liječenju.

Melem od zelene gline i preslice

U litar vrele vode sipajte 7 kašika suhe preslice, kuhajte na umjerenoj vatri sve dok ne ispari polovina tečnosti, pa dodajte zelenu glinu, tako da dobijete gustu masu. Melem nanesite na kožu i ostavite da se osuši, oko 15 minuta. Isperite mlakom vodom i ostatkom čaja od preslice.

Pasta od sode bikarbone

Soda bikarbona je jednostavan i efikasan lijek. Napravite pastu od sode bikarbone i vode pa je nanesite na zahvaćene dijelove kože. Ostavite da djeluje 10-15 minuta, pa isperite toplom vodom.

Jabukovo sirće
Pomiješajte jabukovo sirće s vodom u razmjeri 1:10, nanesite na kožu zahvačenu seborejom i ostavite da djeluje desetak minuta, a zatim isperite toplom vodom.

(aura.ba)

Komentari

komentara