9 STVARI ZA KOJE NAUKA KAŽE DA VAM TREBAJU U DOMU DA BUDETE SRETNIJI

Samo zato što je vaš dom moderan i čist ne znači da živite najsretniji mogući život. No da bi poboljšali svoje izglede za sreću i spokoj u sopstvenom domu, naučnici kažu da bi u njemu trebali imati ovih devet stvari.

Zelena ili žuta boja zidova

Istraživači sa Univerziteta Vrije u Amsterdamu otkrili su da ove dvije nijanse izazivaju najviše osjećaja sreće.

Stoga su one pravi izbor boja za zidove u domu.

Svježe cvijeće

Istraživanje provedeno od strane instituta Rutgers je otkrilo da je prisutnost cvijeća okidač sretnih emocija i povećava osjećaj životnog zadovoljstva. Zato, ne žalite novac za neki lijepi buket.

Sentimentalne fotografije

Studija na Sveučilištu u Portsmouthu otkrila je da gledanje starih fotografija rezultira pozitivnim osjećajima i osjećajem smirenosti.

Svijeće sa mirisom vanile

Postoji razlog zbog čega volite upaliti svijeću nakon napornog dana na poslu, a to je opuštanje. A očito je da miris svijeće utiče na vaše raspoloženje. Jedno istraživanje instituta Chemical Senses otkrilo je da miris vanile najviše podstiče hormon sreće.

Dnevnik

Pisanje dnevnika ne doprinosi samo vašem budućem raspoloženju, već i budućim osjećajima. Istraživanje objavljeno u časopisu Psychological Science je otkrilo da ponovno čitanje prošlih zapisa (čak i ako su kratki kao jedna rečenica), može učiniti da se osjećate sretnijim.

Krzeni prijatelji

Postoji razlog zbog čega psi imaju titulu “najbolji čovjekov prijatelj”. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology otkrilo je da kućni ljubimci daju značajnu podršku vlasnicima, pomažući im protiv usamljenosti i na kraju da poboljšaju svoje živote.

Cvjetni mirisi

Sljedeći put kada bude birali novi miris ili osvježivać zraka, možda ćete željeti odabrati miris ruže. Prema istraživanju Udruženja Association for Psychological Science, cvjetni mirisi mogu potaknuti osjećaje sreće.

Namješten krevet

Ako svako jutro, nakon spavanja pospremite svoj krevet, imate više šanse da bude sretni. Prema istraživanju portala Hunch.com, 71% ljudi koji namjeste svoje krevete, smatraju sebe zadovoljnim, dok 62% posto “nenamještača kreveta” smatra sebe nezadovoljnim. Stoga, vrijedi te dodatne dvije minute ujutru potrošiti na zatezanje posteljine.

Na kraju: Manje je više

Prema UCLA Centru sa svakodnevni život i porodicu, postoji veza između visokog kortizola (hormona stresa) i žena koje su vlasnice prenatrpanih kuća. Znači, što više stvari imate, veće su i vaše šanse za stres. Raščistite nered i budite sretnije.

(decorinportal)

Komentari

komentara