12 signala koje nam šalje naše tijelo o unutrašnjim emocionalnim problemima: RAMENA BOLE KAD NOSIMO VELIKI EMOCIONALNI TERET, KOLJENA – SU ZNAK VELIKOG EGA, A VRAT, KUKOVI, LEĐA, GLAVA…?

 Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznijela interesantnu teoriju o signalima našeg tijela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema. Ona smatra da nelagodnost i bol mogu biti signali unutrašnjih preživljavanja – tajnih strahova, neriješenih pitanja. Treba voljeti sebe, oprostiti sebi. Odnosite se pažljivo prema drugima i pokušajte da ne zadržavate ljutnju na ljude zbog učinjene nepravde. Komunicirajte, smijte se (to vam dobro ide) i budite zdravi!

Glava

Bilo koja glavobolja nastaje zbog pretjeranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutosti zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.

Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opustite i ne brinete o poslovima neko vrijeme. Odmorite se i ne zamjerajte sebi zbog toga. Od tih “minuta neaktivnosti” vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boljeti.

Vrat

Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, teret nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.

Izlaz: Preispitate svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvrijedi. A i vi niste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svijetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.

Ramena

Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emocionalnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.

Izlaz: Pokušajte da podijelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osjetićete olakšanje. Čak iako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rješenje problema.

Gornji dio leđa

Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored sebe. Kada se podsvjesno osjećamo nevoljeni ili necijenjeni.

Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznavajte se, srećite se sa ljudima. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osjećaj naklonosti.

Donji dio leđa

Ako stalno brinemo zbog novca, mogu nas boljeti krsta. Možda, sopstvena tajna zavisnost od bogatog života nikako nam ne da mira.

Izlaz: U novcu nije sreća – bez obzira koliko to otrcano zvuči, to je istina. Zato prestanite da brinete – najbolje stvari u životu su besplatne! Radite stvari koje volite. Djelo, u kom je uložena duša, neće donijeti samozadovoljstvo, već i konkretnu dividendu u budućnosti.

Laktovi

Bol u laktu ukazuje nanedostatak fleksibilnosti, tvrdoglava nespremnost da se ide na kompromis. Najvjerovatnije, se odupiremo nekim važnim promjenama u životu. Ili se podsvjesno bojimo da prihvatimo nešto novo.

Izlaz: Život ponekad može izgledati suviše težak i žestok. To samo izgleda. Možda samo sve komplikujete. Budite fleksibilniji – ne gubite energiju na borbu sa tim na šta ne možete da utičete.

Ruke

Ruke bole kod onih koji već duže vrijeme imaju veliku potrebu za druženjem. Kojima nedostaje opuštanje i druženje sa drugima. Ako imate bolne ruke – to je signal da je vrijeme da izađete iz svog zatvorenog svijeta.

Izlaz: Pokušajte da steknete nove prijatelje. Ručajte sa kolegom. Idite na stadion, na koncert – osjetite se dio mase. Hrabro ulazite u razgovore sa novim ljudima, jer ne možete unaprijed znati gdje ćete naći pravo prijateljstvo.

Kukovi

Taj bol može da muči ljude, koji su suviše vezani za predvidljivost života i udobnost. Patološki strah od promjena, neželjenje da se mijenja uspostavljeni poredak stvari, stalno suprostavljanje novom može izazvati bolove u kukovima.

Izlaz: Ne suprostavljajte se prirodnom toku života. Kad je život pokretan, promjenjiv, samim tim je i zanimljiviji. Prihvatite promjene kao uzbudljivu avanturu. I ne odlažite važne odluke za sebe.

Koljena

Bol u koljenima, najvjerovatnije, je znak velikog ega. Koljena bole kada mislimo previše o sebi i premalo o drugima, kada čvrsto i beskompromisno vjerujemo da se svijet vrti oko nas.

Izlaz: Osvrnite se oko sebe – niste sami na planeti. Budite pažljivi prema okruženju. Slušajte druge, pomognite majci, zamijenite kolegu. Češće pomažite ljudima. Možete da se počnete baviti volonterskim radom.

Potkoljenice

Bol u ovoj oblasti je znak jakog emocionalnog preopterećenja. Osjećaj posesivnosti, ljubavna preživljavanja, mučna, zaslijepljujuća ljubomora.

Izlaz: Moramo naučiti da vjerujemo svom partneru. Opustite se i prestanite da kontrolišete voljenu osobu. A možda je i vrijeme da se napuste stare, prevaziđene vezanosti.

Članci

Bol u zglobu znači da često zaboravljamo na sebe. Odbijamo da prihvatimo zadovoljstvo za sebe. Možda rad okupra sve naše vrijeme ili se previše neozbiljno odnosimo prema svojim željama, stalno ih guramo u drugi plan.

Izlaz: Vrijeme je da počnete da mazite sebe. Kupite sebi šta želite, dajte sebi dobar san, isprobajte tu skupu poslasticu. Zaboravite neko vrijeme na karijeru i razmišljajte, naprimjer, o romantičnoj vezi. Ili planirajte putovanje iz svojih snova.

Stopala

Razlog bola u stopalima, vjerovatno je u velikoj apatiji. Kao da naše tijelo odbija da ode dalje, kao da se plašimo života i ne vidimo nikakav smisao da idemo naprijed. Kada podsvjesno mislimo da je sve loše i da nam se ne da u životu, tada nas bole stopala.

Izlaz: Naučite da obraćate pažnju na male životne radosti. Na ljepotu okruženja i ljudi. Uživajte u ukusima, mirisima, vjetru i suncu. Nabavite dlakavog ljubimca ili nađite zanimljiv hobi. Ispunite svoj život. Izbjegavajte tužne uspomene i češće se smijite. Tražite radost u životu svakodnevno.

 

Komentari

komentara