10 prirodnih rješenja protiv gljivica na stopalima

Stopala su najčešće meta dvije vrsta gljivičnih infekcija – atletskog stopala i infekcije noktiju, a ovo su domaći lijekovi koji mogu da suzbiju infekciju
Nedovoljno njegovana ili čak zapuštena koža stopala nikome nije privlačna, ali još veću odbojnost mogu izazvati gljivične infekcije nožnih prstiju, tabana i noktiju.

Bilo da je riječ o početnoj, gotovo neprimjetnoj fazi infekcije ili već uznapredovalom zdravstvenom stanju, ovaj problem mnogima je razlog neugode i skrivanja stopala od tuđih pogleda.

Ako ste i vi među njima, evo dobrih vijesti: postoje prirodna rješenja s kojima svojim stopalima možete lako, bezbolno i efikasno vratiti zdrav izgled.

Stopala su najčešće meta dviju vrsta gljivičnih infekcija – atletskog stopala i infekcije noktiju.


Sportsko ili atletsko stopalo
Bolest poznatu pod nazivom sportsko ili atletsko stopalo (lat. tinea pedis) uzrokuje nekoliko vrsta dermatofitnih gljiva koje se lako razmnožavaju u toplim i vlažnim uslovima – znojnim čarapama i zatvorenoj sportskoj obući.

Ova infekcija često se javlja kod sportista, otud joj i naziv atletskog stopala.

Izazivanju infekcije doprinosi i bosonogo hodanje na mestima velike vlage gdje se okuplja veći broj ljudi (javnim tuševima, bazenima, saunama i teretanama).

Osim sportista i osoba koje se pojačano znoje, češće obolevaju muškarci jer i leti nerijetko obuvaju patike i zatvorenu obuću.

Prvi simptomi sportskog stopala su suha i perutava koža, najčešće između nožnih prstiju, na tabanima ili postraničnim dijelovima stopala. Ako se ne liječi, može se pojaviti crvenilo, jače ljuštenje kože, ranice, svrab i pečenje. Teži oblici bolesti praćeni su vlažnim mjehurićima.

Gljivice odgovorne za sportsko stopalo mogu se proširiti i na nokte te izazvati neprijatne promjene.

Infekcija noktiju – onihomikoza
Gljivična infekcija noktiju – onihomikoza (lat. tinea unguium) može se javiti i samostalno, bez oštećenja kože stopala. Uzrokuju je isti dermatofiti kao i sportsko stopalo, ali i gljive iz poznatog roda candida te neke plijesni.
Najčešći simptomi onihomikoze su zadebljanje nokta te promjena boje, obično u prljavo-žutu.

Tekstura i boja noktiju počinju se mijenjati od donjeg ili postraničnog ruba te polako napreduju prema cijeloj površini.
Teži slučajevi, obično kod bolesnika koji pate od hronične kandidijaze, dovode do opsežnog oštećenja noktiju koji postaju potpuno zadebljani, promjenjene boje i počinju se mrviti.

Ako se ne liječi, onihomikoza može izazvati upalu kože ispod i u blizini nokta te pojavu bolova.

Infekcija se može očitovati i diskretnijom promenom nokta, u vidu manjih belih površinskih mrlja, na koju ljudi često ne reaguju jer je ne povezuju s gljivicama.

Onihomikozi su podložniji sportisti, stariji ljudi (zbog slabije cirkulacije u udovima), osobe s lošijim imunitetom, bolesnici s dijabetesom i psorijazom.

U sprječavanju i liječenju infekcije pomaže učestalo pranje čarapa, pojačana higijena nogu i temeljno sušenje stopala, posle tuširanja i kupanja, naročito između prstiju.

Sportisti i osobe koje se više znoje moraju nekoliko puta dnevno da mijenjaju čarape i obuću. Patike i cipele je preporučljivo dobro očistiti i osušiti te dezinfikovati pre ponovne upotrebe.

10 prirodnih riješenja protiv gljivica na stopalima
Zdravlje stopala moguće je očuvati snažnim prirodnim proizvodima koje nerijetko već imate kod kuće i koji će uspješno liječiti i suzbiti gljivične infekcije stopala.

1. Probiotici
Neravnoteža zdrave mikroflore u organizmu može podstaći razmnožavanje gljivica. Tokom liječenja, preporučljivo je ishranu dopuniti sa probiotičkim kulturama jer korisne crevne bakterije ometaju rast i širenje parazitskih gljivica i drugih mikroba.

Takođe, laktobacili – bakterije koje su sastavni dio većine probiotika – djeluju toksično na kandidu. Poželjno je izbjegavati proizvode sa šećerom (voćne jogurte) i aditivima.

Gljivice sa stopala nestaju preko noći, probajte 10 prirodnih rešenja protiv gljivica na stopalima!

2. Čaj
Obični čaj (bilo koja vrsta domaćeg čaja) sadrži taninsku kiselinu koja neće direktno uticati na gljivice, ali će izvrsno isušiti znojna stopala. U lavor sipajte litar vrele vode i potopite pet vrećica čaja na 5 minuta. Pričekajte da se kupka za noge ohladi do prijatne temperature pa uronite stopala na pola sata.

3. Jabukovo sirće
Snažno jabukovo sirće možete koristiti lokalno i oralno. Svako jutro možete u čaši vode rastopiti dvije kašićice organskog jabukovog sirćeta sa kašičicom meda te popiti prije doručka. Možete napraviti i ljekovitu kupku za stopala od kvalitetnog jabukovog sirćeta. Pomješajte u lavoru 1 litru vrele vode s pola šoljice sirćeta i pustite da se ohladi do ugodne temperature. Uronite noge u kupku na pola sata i ponavljajte postupak dvaput dnevno. Ako nemate jabukovo sirće za stopala, upotrebite bijelo alkoholno sirće u istom omjeru, ali kupku praktikujte dva puta dnevno, u kraćem trajanju.

4. Limunov sok
Limunska kiselina, sa svojim antiseptičnim i antifungalnim svojstvima, pomoći će da zaustavi širenje infekcije. Nanesite svjež limunov sok na zahvaćeno područje, ostavite da djeluje oko pola sata i isperite toplom vodom. Ponovite nekoliko puta dnevno.

Drugi oblik primjene je pomiješati jednak omjer limunovog soka i maslinovog ulja te masirati stopala. Ulje će omekšati kožu, a sok kontrolisati gljivičnu aktivnost. Čaša tople limunade savršeni je način za započinjanje dana, vrlo je blagotvornog dejstva na čitavo tijelo, naročito ako imate naviku da je redovno pijete.

5. Eterično ulje lavande
Protugljivična svojstva lavande pomoći će blažim slučajevima atletskog stopala. Nanesite svaku večer prije spavanja nekoliko kapi lavandinog ulja na nokte i stopala te pustite da se upije tokom noći. Za bolji učinak možete navući čiste pamučne čarape. Nastavite s primjenom ulja, nekoliko nedjelja nakon što simptomi nestanu, kako biste spriječili povratak bolesti.

6. Eterično ulje narandže
Narandžino ulje je još jedno sredstvo antifungalnog djelovanja koje možete svakodnevno primenjivati na noktima i okolnoj koži za borbu protiv onihomikoze. Neka se preko površine noktiju upija barem sat vremena. Za masažu inficiranih područja na stopalima, razredite ga s maslinovim uljem, u jednakim omjeru. Ulje narandže, kao i ostala citrusna ulja, može izazvati alergijsku reakciju kod osoba s osjetljivom kožom. Stoga, prvo kap ulja testirajte na licu ili drugim osjetljivim područjima na tijelu.

7. Eterično ulje origana
Origano je biljka snažnih protivgljivičnih svojstava. Pomiješajte nekoliko kapi origanovog ulja sa kašičicom maslinovog ili drugog baznog ulja. Razmažite po inficiranim noktima ili utrljajte u kožu.

8. Eterično ulje čajnog drveta
Antiseptične i antifungalne karakteristike ulja čajevca izvrsno djeluju na gljivične infekcije noktiju i kože stopala. Očistite nokte alkoholom i potom direktno na njih kapnite ulje čajevca te pustite da se dobro upije. Nakon deset minuta, nježno isčetkajte nokte mekom četkicom za zube. Prilikom primjene na bolešću zahvaćena područja kože stopala, eterično ulje čajevca pomiješajte s maslinovim ili drugim baznim uljem, u jednakom omjeru.

9. Kokosovo ulje
Kaprilna kiselina kokosovog ulja, jedna od srednjelančanih masnih kiselina, ima sposobnost prodiranja u ćelijsku strukturu kandide i drugih gljivica.

Bez svoje zaštitne strukture, gljivične ćelije propadaju i infekcija nestaje. Nanesite tanki sloj kokosovog ulja na obolela područja i ostavite najmanje petnaest minuta. Kokosovo ulje je odlično za zdravlje kože pa nema ograničenja u učestalosti tretmana.

Jedino provjerite da li ste alergični, malu količinu ulja prvo testirajte na osjetljivom dijelu kože.

10. Ulje nima
Najpoznatiji lijek ajurvedske medicine, biljka nim, uz mnogobrojna druga blagotvorna svojstva, izuzetno je djelotvoran i protiv gljivica. Pomoću vate utrljajte ulje na čista i suha stopala te pričekajte da se upije. Gljivične infekcije mogu biti vrlo uporne, ali uspješno se liječe primjenom ovih prirodnih sredstava.