Tag Archives: povrće

Zdrava i učinkovita dijeta: SEDAM DANA PROVODITE OVAJ REŽIM ISHRANE, SMRŠAT ĆETE 5 KG.!

Povrće ima jako malo kalorija, jedite ga u ovoj dijeti što više možete i smršat ćete! Povrće je glavni sastojak ove dijete za koju autori kažu da se koristi u američkim bolnicama za osobe koje prije operacije trebaju brzo smršati. Kako pripremiti supu za mršavljenje Oni koji su isprobali ovu dijetu, kažu da nije laka, ali da se zaista isplati. ...

Read More »

Ukusna i zdrava: Pica s povrćem

Ova pica ostavlja bez daha i što je najvažnije – zdravija je u odnosu na slična omiljena, ali uglavnom nezdrava jela. POTREBNO JE: tijesto, jaje, so, svježe povrće, sos od paradaiza ili kečap, šampinjoni, svježa paprika, crveni luk, kukuruz šećerac, rendana mozzarella i origano. Priprema se vrlo jednostavno: – Prije svega, zagrijte rernu na 200°C. – Tijesto stavite u mikrotalasnu ...

Read More »

Recept za najukusniju zimsku čorbu od povrća

Ne postoji ništa ukusnije u zimskim danima od tople domaće čorbice sa povćem. Ne morate biti vješta kuharica niti provesti sate u kuhinji da biste se poslužili ovakvim jelom. Potrebno vam je malo vremena i mnogo povrća. Sastojci: 1 kg krompira 3 mrkve 1 glavica crnog luka 1 šolja graška ili kukuruza 1 crvena paprika Peršun 4 kašike paradajz pirea ...

Read More »

UKUSNO JELO OD RIŽE, POVRĆA I PILETINE: MAGLUBU (PREVRNUTA)

Ovo je receptura Mohammada Mosleha, palestinskog studenta u Tuzli. Kaže da se ovo jelo često priprema za vrijeme ramazana u Palestini POTREBNO ZA 4 OSOBE: 4 bataka (ili 300 g teletine), 200 g riže srednjeg zrna, 1 patlidžan, 1/2 manje glavice karfiola, 1 veća mrkva, 2 paradajza, 1 glavica crvenog luka, 2-3 čehne bijelog luka, maslinovo ulje, so, mljeveni kim, ...

Read More »

Anti mamurluk supa

POTREBNO JE: 3 mrkve, malo celera, malo karfiola, 6 glavica kelja papučara, 2 peršuna, 1 vrećica guste juhe s graškom, 2 krompira, njoklice, malo soli, bibera i vegete, 1 jaje, malo kukuruznog brašna, 1 paradajz i malo griza. Na navedeno povrće možete dodati još ponešto ako volite. Svo povrće nasjeckajte što sitnije na kockice. U vodu naribajte krompir, dodajte vegetu ...

Read More »

ZDRAVO MRŠAVLJENJE: Više vode, manje proteina!

Dijeta s povrćem i voćem Osnovni princip dijete, jeste uzimanje hrane sa velikim procentom vode. Poželjno je da uzimate hranu koja sadrži čak 70 posto vode. Takva (biljna) hrana ispire toksine i smanjuje tjelesnu težinu… U dijeti koju vam u ovom broju magazina Aura predstavljamo, izuzetno je značajno pravilno kombinovanje hrane, čime se olakšava proces varenja. Tako, krompir i meso ...

Read More »