Tag Archives: depresija

Onako kako hodate, takvo vam je zdravlje: USPORENO HODAJU DEPRESIVNE OSOBE

Hodanje je vrlo složen proces. Aktivira se cijelo tijelo, od glave do prstiju, uključujući i neke dijelove mozga. Uz to što ćete koračajući doći s jednog mjesta na drugo, hod, držanje i ritam koraka mogu otkriti mnogo toga o vašem zdravlju i ličnosti. Brz tempo Duži život: Studije provedene na osobama starijim od 65 godina pokazuju da prirodna potreba za ...

Read More »

Nije svejedno gdje se gojite, a to znači da vam prijeti dijabetes, problem s pritiskom, anksioznost, depresija…

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlikuje se i proces skidanja kilograma, ali se razlikuju i zdravstveni problemi kojima ste podložni. Masnoće se skupljaju u gornjem dijelu tijela: To znači da unosite mnogo više ...

Read More »

Kako vam muzika može pomoći da se osjetite bolje? Ova pjesma i sevdalinke pomažu u borbi protiv depresije

Možda i vama ova pjesma uljepša raspoloženje i dan. Pokušajte i sa sevdah pjesmama. Poznato je da je legendarni Himzo Polovina koristio muzikuterapiju za liječenje bolesnika u Jagomiru sevdalinkama Naučnici su došli do podataka da muzika i pjevanje ubrzavaju razvoj moždanih funkcija i pomažu u borbi protiv depresije, posebno kod djece. Insistiranje na muzičkom obrazovanju kod djece nije bez razloga ...

Read More »

Pred spavanje stavite malo pod jezik meda i himalajske soli…

Stavite pod jezik ova dva sastojka, probudićete se preporođeni: Riješite se depresije, krvnog pritiska i apetita! Radi se o mješavini meda i ružičaste himalajske soli koja se prije spavanja stavi pod jezik. Ova so je zaista posebna, ona pomaže našem tijelu da postane alkalno i tako se uspješnije bori protiv raznih bolesti Takođe, pomaže u regulaciji serotonina, što je vrlo ...

Read More »

Jelovnik sreće i zadovoljstva: Ove namirnice podstiču bolje raspoloženje i uklanjaju depresiju!

Dobro raspoloženje podstiču i svježe voće i povrće, koje može da se jede u neograničenim količinama. Vaše raspoloženje u velikoj mjeri zavisi od namirnica koje ste stavili u tanjir. Ako u dužem periodu obratite pažnju na ishranu i redovno uzimate namirnice koje mogu da poprave raspoloženje – efeksti neće izostati. Ovo je jelovnik za dobro raspoloženje, a varijacije su beskrajne. ...

Read More »

“Magične gljive” liječe depresiju: “Imam osjećaj kao da mi se mozak resetovao”

Tokom studije britanskih istraživača, pacijenti su nakon dva uzimanja aktivnog sastojka iz tih gljiva govorili da imaju osjećaj “kao da im se mozak ponovno pokrenuo, kao da se resetovao”. Britanska start-up firma Compass Pathways, sastavljena od medicinskih stručnjaka, testirat će teoriju da su magične gljive dobre u liječenju depresije. Ključni sastojak koji, navodno, pomaže je – aktivna tvar psilocybin, a ...

Read More »

Rođeni u januaru: Predodređeni da budu uspješni, slavni, snažni, ali i podložni šizofreniji!

Za bebe rođene u provoj polovini januara, naučnici tvrde, da postoje velike da će kad odrastu postati doktori ili utjerivači dugova Tokom godina više istraživanja je potvrdilo da godišnje doba u kom je dijete rođeno utiče na njegov razvoj. Lomljivost kostiju, psihičke bolesti, pa i inteligencija, zavise od sunca i vitamina D. Na razvoj djece mnogo utiče količina sunca koju ...

Read More »

Kako protiv depresije? Ovo su najbolji lijekovi i recapture za vedro raspoloženje!

Ne preskači doručak, ali pazi što jedeš. Uz jutarnji obrok preporučljivo je popiti i šoljicu zelenog čaja. Pročitajte i ostale savjete Ako se često osjećate bezvoljno ili depresivno teško da će to proći samo od sebe. Međutim, ne moraju se za početak poduzimati krupni koraci. Bit će dovoljno da unesete nekoliko manjih promjena u život i raspoloženje će te sigurno ...

Read More »

Januar najdepresivniji mjesec, a treći ponedjeljak je – “najteži” dan u godini!

Januar je i mjesec u kojem se najveći broj ljudi odluči razvesti, kao i mjesec u kojem na Tviteru osvane najviše nesretnih poruka. Osjećate se ovih dana loše i depresivnije nego inače? Niste jedini! Januar je takav mjesec. Dokazano je da je januar najdepresivniji mjesec u godini jer se suočavamo sa nagomilanim računima, novogodišnjim obećanjima, hladnim i sivim vremenskim prilikama… ...

Read More »

Zavirivanje u tuđe novčanike recept je za depresiju

Odgovori su pokazali da veću količinu pozornosti tuđim prihodima posvećuju osobe koje su manje zadovoljne vlastitim životom, životnim standardom i imaju viši subjektivan osjećaj depresije. Uspoređivanje vašeg prihoda s prihodima članova obitelji i prijatelja pouzdan je recept za neraspoloženje, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Economic Jorunal, prenosi BBC. Naučnici s pariškog ekonomskog fakulteta uspoređivali su podatke iz istraživanja ...

Read More »