PSIHOLOGIJA

Najkraća vježba za iscjeljivanje tjeskobe: Samo jedna rečenica čini čuda!

Još prije pet hiljada godina tradicionalna kineska medicina ustvrdila je povezanost emocija i organa. Iscijelite li tjeskobu, to će pomoći radu srca. Isprobajte jednostavnu metodu koju propisuje liječnik klasične zapadne i tradicionalne kineske medicine dr. Zhi Gang Sha u knjizi ‘Moć duše’ Tradicionalna kineska medicina zaključila je kako su jetra s povezana s bijesom, srce s tjeskobom i depresijom, slezena ...

Read More »

Depresija je bolest koja se može izliječiti: Ako imate ove simptome, pravac doktoru!

Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je pak riječ o stvarnoj depresiji. Da li se osjećate loše i bezvoljni ste? Patite li samo od prolaznog neraspoloženja ili je riječ o nečemu ozbiljnijem? Stručnjaci ...

Read More »

Ljepotica i zvijer: Bajka koja vijekovima krije važnu psihološku lekciju

Ova bajka nas može naučiti mnogo o nekim dijelovima sebe koje mrzimo. Psihološki kliše je da moramo da naučimo da volimo sebe, čak i one dijelove nas koji su za javnu osudu. Ipak, jedan stručnjak ukazuje na važnu lekciju koja je već vijekovima tu. Josh Greysel, psiholog i autor stručnog portala Psychology today, napominje da rad na sebi nije toliko ...

Read More »

Do obnovljene snage i samopouzdanja u šest jednostavnih koraka

1. Izbjegavajte da krivite neku spoljnu silu za loša iskustva u životu. Samo vi možete upravljati svojim mislima i akcijama. 2. Izbjegavajte da krivite sebe za nešto što vam ne ide od ruke. 3. Budite svjesni kada i gdje igrate ulogu žrtve. Primjetite znakove koji vam govore da niste odgovorni za to što ste bili, imali, radili ili osjećali. 4. ...

Read More »

Univerzalna pravila ljubavi za žene: Ne moraš mu dati svoj novac, i ne depiliraj svaku dlačicu, ako to ne želiš!

Ne postoje univerzalna pravila u ljubavi, no postoje neka kojih bi se trebala držati kako bi zadržala svoju osobnost i integritet. Smršati Ako si odlučila zdravije jesti i više vježbati, samo daj. Ali nemoj to činiti kako bi bila privlačnija svom muškarcu. Čini to zbog sebe. Napustiti dugogodišnje prijatelje Ako želi da toliko ne komuniciraš s bivšim, to je razumljivo. ...

Read More »

Psihotest: Cvijet koji vas zove, krije vašu esenciju života

Cvijeće je od davnina bogatstvom svojih oblika, mirisa i boja privlačilo pažnju čovjeka. Svojom ljepotom je poticalo njegovu maštu i na razne mu načine upotpunjavalo život. Cvijeće ima određeno značenje, određenu vrstu energije koja odgovara našoj osobnoj energiji. Boja cvijeća jednako je važna kao i odabir samog cvijeta jer u sebi nosi dublji simbolizam. Na slici dolje izaberite sada cvijet ...

Read More »

Recept mjeseca: Zašto je ljubav dobra za zdravlje?

Zašto je dobro po vas ukoliko drugim ljudima date do znanja da ih volite? Veliki broj nedvno obavljenih istraživanja je pokazao da je ljubav dobra za vaše zdravlje. Pitate se, kako? Ustanovljeno je da postoji konekcija između emocionalnog stanja ljubavi i različitih neurohormona (oksitocina, serotonina i dopamina) koji su povezani s sljedećim zdravstvenim koristima: 1. Redukcija stresa i anksioznosti 2. ...

Read More »

Test sa kašikom otkriva koliko ste tačno umorni

Spava vam se na poslu? U prevozu? Na faksu? Jednostavan test sa kašikom otkriće vam koliko ste zapravo umorni. Neispavanost i hroničan umor mogu da izazovu stres, nervoza, pa čak i loša ishrana. Ako je tri sata ujutro, a vi i dalje ne možete da zaspite, okrećete se u krevetu i brojite svoju milionitu ovcu bez uspjeha, sigurno je da ...

Read More »

Zašto sanjamo da “propadamo”?

Svake noći odsanjamo oko pet snova, iako se ujutru ponekad ne setimo nijednog. Ne znamo da smo sanjali čak sat i po, kolik otprilike čovjeku “ode” na san. Jedan od najčešćih je onaj o propadanju Koliko puta vam se desilo da tokom sna “propadnete”? Trzate nogom kao da ste upravo pali sa nekih stepenica ili litice, samo odjednom propali u ...

Read More »

Kako pobijediti pesimizam i uljepšati dan ljudima oko sebe

Optimizam nije nešto što bismo trebali da zadržimo za sebe, već da ga širimo na ljude oko nas, jer uvijek dobijemo onoliko koliko damo. Uživaćemo u osmijesima koje naš optimizam izazove, a i osjećaćemo se puni samopouzdanja jer činimo pravu stvar. Ako nista sigurni kako možete probuditi optimizam u ljudima oko vas, evo 7 savjeta koji vam mogu pomoći u ...

Read More »