NUTRICIONIZAM

PIJETE LI PREVIŠE VODE? DA, I TO JE MOGUĆE!

Svi znamo koji su simptomi nedovoljnog unošenja tekućine u organizam, stoga znamo i koliko je važno svakodnevno piti dovoljne količine vode kako bi ostali hidratizirani. No znate li kada ste popili previše vode? Intoksikacija (predoziranje) vodom fenomen je koji doista postoji. Ako niste oprezni, previše vode može dovesti do nekih vrlo nezgodnih simptoma kao što su zbunjenost, dezorijentacija, glavobolja, mučnina ...

Read More »

“Mliječno-zeleni” plan prehrane za oboljele od gihta

Dnevni unos kalorija ne smije preći brojku 1500. Namirnice u obrocima moraju biti lako probavljive.  Jelovnici treba da uključuju dosta pasiranih jela. Alkohol nije dozvoljen, kafa i čaj – umjereno. Isto vrijedi i za kakao Mokraćna kiselina je nusprodukt razgradnje purina ili otpadnih produkata tijela. Razgrađuje se u krvi i eliminira se urinom. Kada tijelo poveća proizvodnju mokraćne kiseline ili ...

Read More »

Gersonov plan ishrane čisti organizam, liječi rak i teške hronične bolesti

Ova jedinstvena terapija na prirodan način aktivira sposobnost tijela da se samo liječi i to uz pomoć organske prehrane na bazi sirovog voća i povrća, i prirodnih dodataka prehrani Doktor Maks Gerson bio je njemački doktor koji je tokom tridesetih godina 20. vijeka razvio teoriju koja nudi riješenje za većinu bolesti koje danas haraju zapadnim svijetom. Gerson se inače smatra ...

Read More »

Ako jedete cvijeće, bit ćete i siti i zdravi!

Krizanteme liječe gripu i prehladu kao i potočarka koja ima antivirusna i antibakterijska svojstva, te uspješno pomaže kod svih respiratornih infekcija i bolesti urinarnog trakta. I cvijeće šljive se uspješno može koristiti kod nekih bolesti disajnog sistema, a najviše koristi ima kod liječene kašlja, bolesti pluća i dijareje. Osim što je oku ugodno, vjerovatno ste se nekada zapitali i da ...

Read More »

Sok od rotkve za zdravu žuč, jetru i pluća

Danas se rotkva najviše koristi kod poremećaja rada jetre i žučne vrećice. Pokazalo se da kura od soka crne rotkve pospješuje proizvodnju žuči, povećava njenu protočnost, razlaže kamenac i uravnotežuje rad žučne vrećice Rotkva je dvogodišnja biljka koja u prvoj godini stvara lisnatu rozetu, a u drugoj sjeme. Bogatija je mineralima i mineralnim tvarima, naročito vitaminom C, zahtjevi su joj ...

Read More »

POGLEDAJTE OVA TRI ŽUMANCETA; KOJE JE ORGANSKO I ZDRAVIJE?

I po boji žumanceta možemo znati kako su se hranile kokoške i da li u ishranu unosimo koncentrate ili prirodne vitamine i minerale Nije nikakva tajna da su domaće kokoške razlikuju se od organski uzgajanih. U ishrani kokošaka sa organskih farmi  nema štetnih hemijskih komponenti ni hormona, nemaju ni ograničene uslove kretanja. Kokoške u konvencionalnoj proizvodnji su zatvorene u kavezima, ...

Read More »

Stalno slušamo njihove savjete, a sada znamo i šta to jedu stručnjaci za mršavljenje

Masna hrana, neredovna fizička aktivnost i niz drugih stvari su neki od faktora zbog kojih znamo nabaciti par kilograma više tokom zimskog perioda. Da ne bi bilo prekasno, savjetujemo da, ako već niste, počnete sa dijetom. Međutim, nemojte se odreći baš svega, jer bi to bio preveliki šok za organizam. Prema istraživanju američkog magazina Real Simple, većina stručnjaka za mršavljenje kontroliše ...

Read More »

Osnove dobrog zdravlja: Evo šta je tijelu potrebno za normalno funkcionisanje

Jeste li se ikada zapitali šta nam je sve potrebno kako bismo normalno funkcionisali? Kada ste odabrali put ka zdravlju krenut ćemo s osnovama kojima treba približiti pojmove vezane uz dodatke prehrani. HRANJIVE TVARI Ljudskom tijelu potreban je širok spektar hranjivih tvari potrebnih poradi održavanja dobrog zdravlja. Hranjiva tvar ili nutrijent je tvar koja utječe na energetsku i biološku vrijednost hrane, ...

Read More »