NUTRICIONIZAM

Teško se razbuđujete, ali ne volite kafu? Ovo je pet idealnih napitaka za vas

Koliko god kafa bila popularna, ima onih koji jednostavno ne vole njen okus… No, činjenica da ne volite određeni okus ne znači da morate biti pospani i umorni tokom cijelog dana. Jednostavno svoju dozu kofeina “nabavite” iz drugih napitaka, poput čaja i smoothieja. Za početak, probajte sljedećih pet napitaka. Kombucha Kombucha je zasigurno jedan od sve popularnijih napitaka, što nije ...

Read More »

Odlične i za zdrave zube: Klementine sprečavaju infekcije, popravljaju raspoloženje, čuvaju jetru…

Ako želite imati zdrave zube, biti raspoloženi i imati zdravu jetru, jelovnik biste trebali pojačati klementinama. Osim što su ukusne, pozitivno utječu na zdravlje. Bo­­­­gate su vitaminom C, koji sprečava infekcije respiratornog sistema te pojavu prehlade. Preporučuju se onima koji su izloženi stresu. Kao izvor kalija, sprečavaju nastanak upalnih procesa u ustima.  

Read More »

Grejp: Gorčina koja donosi slatke rezultate

Grejp je izvrstan izvor vitamina C koji odlično djeluje na ljudski imunitet. Osim što grejp čuva i popravlja narušeno zdravlje, također može pomoći kod gubitka suvišnih kilograma. Pogledajte i šta može učiniti za vašu ljepotu  Suha koža Kako biste koži vratili sjaj i elastičnost, izmutite žumanjak sa kašikom maslinovog ulja pa dodajte kašičicu soka od grejpa. Dobivenu smjesu nanesite na ...

Read More »

Debeli i trbavi! Jeste li probali piće “ZBOGOM SALO”!

Čaša ovog napitka prije spavanja pomoći će vašem probavnom sistemu više nego što možete da zamislite. Ubrzaće metabolizam i ukloniti toksine iz tijela praktično dok spavate! Ima li išta bolje? Spavamo i sagorijevamo masnoće? Dijete, vježbanje, kardio, šetnje, trčanje, keto, Paleo i svi ostali termini koji označavaju gubljenje kilograma i mršavljenje… Vrlo su velike šanse da ste i sami probali ...

Read More »

Tajna stara 5000 godina! 3 tipa prehrane koje eliminiraju bolesti

Prije više od 5000 godina indijski redovnici duboko su poštovali vlastito tijelo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju. Tokom hiljada godina skupljali su sva svoja zapažanja i savjete kako bi ih sačuvali za buduće generacije. Tu opsežnu kolekciju znanja o zdravlju i liječenju danas poznajemo kao Ayurvedu tj. „znanost o životu“. Prema ...

Read More »

Antikancerogena moć cvekle: Naučnici savjetuju kako da je koristite kao lijek kod raka!

Nајvеćа prеdnоst soka od cvеklе u borbi protiv raka је dа nе mоrаtе dа brinеtе о nеžеlјеnim еfеktima njegove upotrebe. Cvеklа је dоstupna u rаzličitim оblicimа, iаkо je prаh od cvekle vjеrоvаtnо nајpоpulаrniјi i može sе nаći u vеćini prоdаvnicа zdrаvе hrаnе. Cvekla je оdаvnо pоznаtа kао zdrаv izvоr hrаnlјivih mаtеriја, аli sаdа je to jasno višе nеgо ikаdа! Nаučni ...

Read More »

Vrijeme je za CRVENO! Ovo je lista najzdravije crvene hrane, a na njenom čelu je crvena paprika!

Proljeće i ljeto jedinstven je dio godine kada možemo uživati u blagodatima crvenog voća i povrća koje je proglašeno supervoćem jer je krcato antioksidansima. Znanstvenici su nakon dugotrajnih ispitivanja ustanovili kako crvena hrana u sebi sadrži pigmente koji pripadaju antioksidantima poznatim pod imenom antocijanini za koje je već otprije poznato kako preventivno djeluju protiv pojavljivanja raka debelog crijeva. Crvena boja ...

Read More »

Cimet je u stanju da spriječi rak dojke: Zbog ovoga djeluje razarajuće na kancer!

Cimet nije samo začin, već se njegova ljekovita svojstva sve više postavljaju kao tema proučavanja. Određene supstance u cimetu čine da ova biljka pomaže u uništavanju malignih ćelija, posebno kod karcinoma dojke, ali i u slučajevima raka debelog crijeva, pluća i jetre. Cimet je već hiljadama godina ljekovita biljka u Aziji i drugim dijelovima sveta, ali su novi naučni dokazi ...

Read More »

Sedam veličanstvenih: Čudotvorni začini koje možete jesti svaki dan

Začini nisu samo dodatak jelima, oni su također neprocjenjiv lijek za naš organizam. U nastavku pročitajte koje su začinske biljke saveznici u borbi protiv bolesti. 1. Bosiljak Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja sa snažnim antioksidativnim i antibakterijskim svojstvima. Uz to, bosiljak je odličan izvor željeza i vitamina A. Dodajte ga netom nasjeckanog u salate po želji i tjesteninu. 2. Kadulja ...

Read More »