LJEPOTA & ZDRAVLJE

Dignite ruku bez straha od tragova znoja: Recept za prirodnu deo kremu

Recept za domaću i prirodnu deo kremu. Prirodan, zdrav i nadasve koristan recept za deo kremu koju možete napraviti u trenu. Sastojci 1 dio sode bikarbone (kašika, čaša ili koju mjeru već želite koristiti) 1 dio čistog shea maslaca 1 dio organskog kokosova ulja – Nekoliko kapi ulja čajevca ili drugog eteričnog ulja Priprema Na laganoj vatri ili u mikrovalnoj ...

Read More »

Izađite iz začaranog kruga: “Ići ću sutra, umorna sam, nisam obrijala noge…”, i ostali izgovori koje koristimo da izbjegnemo vježbanje

Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmriskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već nekoliko puta viđeni film. Izdvojili smo najčešće i najotrcanije izgovore za nevježbanje kako biste ih osvijestili, prekrižili, obukli tenisice i napokon krenuli na vježbanje 1. Umorna sam Najčešći izgovor za odlazak na nevježbanje svakako je umor. Nekako se čini da ...

Read More »

Ne jedite proklijali krompir – mogli biste se otrovati

Krompir koji poprimi zelenu boju ili počne klijati zbog predugog skladištenja ili zato što nije čuvan u prikladnim uvjetima može biti opasan za zdravlje Krompir sadrži solanin, otrovni alkaloidni spoj koji služi kao prirodni pesticid, a koji je prisutan u povećanoj koncentraciji u zelenom, oštećenom ili proklijalom krumpiru, navodi njemački Savezni institut za procjenu rizika. Solanin ne samo da mijenja ...

Read More »

Iz harvardske škole zdravlja: Slijedite ova pravila i živite i do 14 godina duže

Zahvaljujući ovim jednostavnim promjenama u životnim navikama, mogli biste produžiti život i za 12 godina, tvrde stručnjaci. Kao što pretpostavljate, ne postoji nekakav “čarobni eliksir”, ali ako želite živjeti duže i zdravije, trebali biste poslušati ovih pet jednostavnih “pravila”: nemojte pušiti, redovno vježbajte, zdravo se hranite, održavajte tjelesnu masu u preporučenim granicama i ne pretjerujte s alkoholom.  Primjenom ovih pravila ...

Read More »

Za čvrste grudi: Maslinovo ulje, žumance i krastavac bolji od svake hemije

Ne postoji žena koja ne brine o svojim grudima, a najviše da li će doći trenutak kada će se opustiti i šta može da uradi. Postoje uspješne masaže koje mogu znatno da poprave stvari. Potrebne su vam samo namirnice koje već imate. Maslinovo ulje Maslinovo ulje je odlično za kožu jer je zateže. Zato svakodnevno izmasirajte grudi ovim uljem. Žumance ...

Read More »

Ples, hodanje, vožnja bicikla…Ovo je trening za ljude koji ne podnose vježbanje

Pojedini ljudi jednostavno ne vole teretanu, pa biraju razne druge načine da izgube višak kilograma i ostanu u formi. Ako ste i vi taj tip, i tražite efikasne vježbe kojima ćete oblikovati svoje tijelo, obratite pažnju na neke od ovih alternativa. Vožnja bicikla Ova vježba odlična je za sve one koji ne vole teretanu. Ovaj kardio trening povećava energiju, a ...

Read More »

Piling tretman za pete koji će vam stopala pripremiti za ljetne sandale

Iako je maj, temperature su kao u avgustu, pa ovih dana bez problema možete da nosite otvorenu obuću. Da biste imale njegovane pete i stopala preporučujemo vam domaći piling U pun lavor vruće vode sipajte tri kašike sode bikarbone i potopite stopala na petnaestak minuta. Potom pete isturpijajte kamenom i namažite hranljivom kremom. Postupak ponavljajte cijele nedjelje, pa napravite pauzu ...

Read More »

Posljedice neredovnog tuširanja: Osim neugodnog mirisa javljaju se bakterije, masnoće , začepljene pore…

Tokom toplih mjeseci treba da se tuširate svaki dan, a zimi jednom u dva dana zbog pretjeranog isušivanja kože. To je stav dermatologa, a šta će se desiti vašoj koži ako preskočite ovakav raspored?  Loše bakterije stvaraju disbalans Ljudska koža je prekrivena bakterijama i gljivicama, a većina tih mikroba je dobra za nas i pomažu u borbi s onim lošim. ...

Read More »

PRIRODNO RJEŠENJE ZA LIJEPU KOŽU! Maske od mrkve – liječe i uljepšavaju lice

Mrkva sadrži: eterično ulje, masno ulje, zatim boju koja se zove karotin (provitamin A ), šećer, mineralne soli, vitamine B, H i E, pantotensku kiselinu, pektin, sluzi, asparagin i drugo. U kozmetičkoj svrsi, mrkva nema preveliku ulogu, sem što je idealna za sve vrste maski za lice. Očistite pore Potrebno vam je 100 grama soka od tikve, 100 grama jogurta ...

Read More »

Prava riznica zdravlja: Avokado ide u sve recepte!

Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama – avokado Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama – avokado. Pun vitamina, minerala i zdravih masti, avokado je idealan za recepte koji “traže” majonez ili ulje. Možete ga koristiti kao namaz u vegetarijanskim hamburgerima ili kao bazu za zeleni sos ...

Read More »