LJEPOTA & ZDRAVLJE

Kako opustiti “mišić duše” i riješiti se depresije, strahova i anksioznosti (Video)

Depresija, strahovi, anksioznost… sve je to u vašoj glavi! Tako nas bar uče već godinama  A zapravo, sve to se možda nalazi u tkivu koje nazivaju “mišić duše”, a odgovoran je za našu pokretljivost i uspravan položaj čovjeka. Njegov latinski naziv je psoas major, a novo istraživanje pokazuje da utiče na opšte blagostanje organizma. Pošto je povezan sa dijafragmom, utiče ...

Read More »

Da kosa ne opada tokom pranja: U šampon ubacite ove sastojke

Da li primjećujete da vam kosa opada tokom pranja? Neki kažu da u prosjeku izgube oko 20 dlaka, drugi oko 50, ali sada ovo može biti prošlost. Da biste zaustavili opadanje kose tokom šamponiranja, ne treba vam poseban šampon, već samo 3 prirodna sastojka koja ćete dodati u svoj normalan šampon. Potrebno vam je: šampon sa neutralnim pH 10 kapi ...

Read More »

Najbolje medne recepture za kožu: Oslobodite se BORA I BUBULJICA

Med je jedan od najboljih lijekova za bubuljice. On je prirodni antibiotik koji će pomoći da se spriječi infekcija i ubrza proces izlječenja akni. Evo najdjelotvornijih mednih receptura koje će vaše lice u kratkom periodu dovesti u top formu. Pomiješati tri kašike meda i kašiku cimeta. Nanijeti na lice prije spavanja, a oprati ujutro. Dobro izmiješati umućeno žumance sa kašičicom ...

Read More »

Koliko trbušnjaka moramo napraviti da se konačno vidi razlika?

Ravan, čvrsti stomak nije samo estetski privlačan već i pokazatelj zdravlja jer su čvrsti trbušni mišići preduvjet za ravno držanje i općenito dobar koštano-mišićni sklad. Zbog toga je dobro znati koliko zapravo trbušnjaka treba napraviti svaki dan da bi vježbanje dalo dobre rezultate. Trbušni mišići jedna su od najvažnijih skupina mišića jer nam omogućavaju pravilno držanje pridržavajući kralježnicu te djeluju ...

Read More »

Stisak ruke otkriva koliko ćemo poživjeti

Prosječna jačina stiska ruke kod žena iznosi 27 kilograma, dok je kod muških ispitanika ona iznosila 40 kilograma. Granična brzina koja odjeljuje spore od brzih ‘hodača’ iznosi jedan metar u sekundi. Jačina stiska vaše ruke može naznačiti koliko dugo ćete živjeti. Iste naznake daju brzina vašeg hoda kao i ustajanja iz sjedećeg položaja, te sposobnost balansiranja na jednoj nozi. Naučnici ...

Read More »

Zašto ne biste trebali kupovati šampone koji sadrže sulfate

Traganje za idealnim šamponom za kosu ponekad zna biti dugotrajan i „bolan“ proces. Proizvođači vas sa svih strana bombarduju egzotičnim sastojcima, za koje dosad niste nikad čuli, a svi redom obećavaju kako će upravo njihov proizvod vašu kosu učiniti najljepšom. Osim što je teško odabrati iz bogate ponude, male su šanse da ćete iz prve naletjeti na „onaj pravi“ i ...

Read More »

Budite se premoreni, a tokom dana ste ošamućeni? Pijte dovoljno ove tečnosti zaboravite na umor

Svakome od nas se ponekad desi da predveče pusti televiziju i šaltajući kanale “zagine” do “zla doba”, a onda se ujutru probudi umoran. Ta ošamućenost narednog dana možda nema veze samo sa umorom, pokazuje nova studija. Tačnije, taj manjak sna vam je možda dehidrirao organizam, što znači da ćete biti malo manje umorni ako budete pili dosta vode. Dakle, niste ...

Read More »

Žvaćite sir umjesto žvake i spriječite pojavu karijesa

Sir pomaže u prevenciji karijesa jer neutralizira stvaranje kiseline na plaku, pokazuje nova studija. Istraživači su otkrili da fermentirani mliječni proizvodi u ustima potiču stvaranje lužnate sredine, što pak smanjuje potrebu za zubarskim uslugama. Osim toga, otkrili su da sir stvara zaštitni film oko zuba. Naime, što je viša razina pH (lužnatija) na površini zuba, to su oni zaštićeniji od ...

Read More »

Ova tri sastojka čiste pluća bivših pušača

Ako ste bivši pušač moguće je da još uvijek imate toksine u plućima uzrokovane ovom lošom navikom, a prirodna medicina daruje recept za napitak koji čisti pluća, a pravi se od samo 3 moćna sastojka. Đumbir Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih isceliteljskih svojstava. Takođe, pomaže u eliminisaju suvišne sluzi u plućima. Luk Luk, kao i bijeli ...

Read More »

Masiranje ušnih resica obara visok krvni pritisak

Visoki krvni pritisak veliki je faktor kod srčanih bolesti što je, zapravo, najčešći uzročnik smrti u  svijetu. Nažalost, simptomi visokog krvnog pritiska su rijetki, a njegove posljedice mogu biti kobne. Stoga ne čudi da se ljudi vrlo lako odlučuju na lijekove koji snižavaju pritisak. Međutim, većina ljudi pritisak može kontrolirati i bez lijekova, iako to možda ne zna. Naša je, ...

Read More »