SAVJETI, PREPORUKE…

Evo kako da za samo jedan dan obavite proljetno čišćenje

Prije nego što sve krene svojim tokom, uživajte u zdravom i jakom obroku. Preskakanje doručka i pokušaji čišćenja cjelokupnog doma u jednom danu predstavlja veoma lošu kombinaciju 1. Pripremite svoje oružje Organizujte stvari dan ranije i samim tim olakšajte sebi posao, kao što biste to učinili u bilo kom drugom slučaju. Ovdje se sve ne svodi na prikupljanje zaliha koje ...

Read More »

Moć prevencije: SAMI MOŽEMO SPRIJEČITI 70% BOLESTI

Vjerovatno će vas iznenaditi koliko bolesti i zdravstvenih problema možete spriječiti ako planski i uporno radite na tome – njih čak 70 posto. A potrebno je paziti na ishranu, vježbati, ne pušiti, biti umjeren s alkoholnim pićima, održavati normalnu tjelesnu težinu te sarađivati sa svojim liječnikom na područjima prevencije. Potencijalno smrtonosne bolesti SRČANI I MOŽDANI UDAR: rizik se smanjuje za ...

Read More »

PRIZOVITE DOBRU KARMU U SVOJ ŽIVOT NA OVIH 14 NAČINA…

„Kao što vatra koji bukti drvo pretvara u pepeo, isto i vatra samospoznaje pretvara svu karmu u pepeo“ 1. Na jedan cijeli dan, zaboravite na sva svoja očekivanja. Priđite svima s razumijevanjem i samilošću, i nemojte očekivati nikakvu njihovu emociju zauzvrat. Suosećanje je velika vrlina, u njoj su spojeni i empatija i samilost za patnje drugih, a to Bhagavad Gita ...

Read More »

SAVJETI: KAD STE NERVOZNI ILI POD STRESOM UMIJTE SE HLADNOM VODOM

Vaši mišići će se opustiti i bićete smireniji. Vjerovatno mislite da uz pomoć moderne medicine možemo saznati sve, ali to nije uvijek baš tako. Ponekad i najčudniji trikovi mogu pomoći u liječenju Kada ste pod stresom, umivajte se ledenom vodom i zadržavajte dah. Hladnoća bi trebalo da pokrene “ronilački refleks”, koji optimizuje način na koji tijelo koristi kiseonik. Vaši mišići ...

Read More »