SAVJETI, PREPORUKE…

Testirajte da li je vašem jastuku isteko rok trajanja!

Na tržištu imate veliki broj modela jastuka koji odgovaraju i različitim položajima u kojima spavate tako da nema izgovora kada je zamjena jastuka u pitanju Koristite jastuk svako veče, ali je on samo jedna od stvari o kojima ljudi ne razmišljaju kada je zamjena u pitanju jer ih koriste sve dok “završavaju posao”. Prema riječima stručnjaka trebate da zamijenite jastuk ...

Read More »

Podignite noge ovako 10 minuta dnevno i rezultat će vas iznenaditi!

Možda će vam se učiniti da je ova vežba neobična, ali nemojte misliti da je to neka glupa izmišljotina, jer je ona vrlo korisna za vaše zdravlje. Ovo nije obična vježba, već prava terapija. Slična je jogi, čiji je cilj da uspostavi vezu između tijela i duha, a takođe je veoma korisna i za cirkulaciju. Nemojte se plašiti da isprobate nešto novo. ...

Read More »

PREDIVNI TULIPANI: 10 SAVJETA KAKO DA ŠTO DUŽE OSTANU SVJEŽI

Dokazano je da cvijeće kod ljudi potiče osjećaj sreće i zadovoljstva životom, a cvijet koji je ovih dana omiljeni ukras u mnogim domovima je tulipan. Šareni tulipani sa svih nas strana podsjećaju da je proljeće pred vratima, a ova predivna biljka koju krase cvjetovi u raznim bojama našla se u mnogim vazama. Ako ste među ljubiteljicama tulipana, u nastavku donosimo ...

Read More »

Ako puno sjedite, onda ovu hranu morate jesti svakog dana!

Tokom dugog sjedenja pojačava se osjećaj gladi, raste nivo šećera u krvi, ali i krvni pritisak. Ukoliko zbog posla dobar dio dana provodite u kancelariji, sigurno ste svjesni da dugotrajno sjedenje ostavlja nezdrave posljedice na vaše tijelo. Tokom dugog sjedenja pojačava se osjećaj gladi, raste nivo šećera u krvi, ali i krvni pritisak. Sve se to može donekle riješiti odgovarajućom ...

Read More »

Koliko brzo jedete, hodate, dišete? Sve to određuje vaš život: Jedete li prebrzo, imate gotovo dvostruko veće šanse biti pretili!

Prebrzo jedenje povećava i rizik od žgaravice, vjetrova i opće nelagode jer tijekom brzog jedenja gutamo i velike količine zraka. 1. Prebrzo jedete Novozelandska studija objavljena u Journal of the American Dietetic Associationu pokazuje da žene između 40 i 50 godina koje jedu najbrže imaju daleko veće šanse biti pretile nego one koje jedu polako. Ustvari, brzo gutanje hrane sasvim ...

Read More »

UPAMTI DOBRO: ovih 11 savjeta Dalaj Lame: Čitaj između redova, ne prekidaj nikog dok te hvali, a u svađama ne prizivaj prošlost!

Dalaj Lama je izvorno titula poglavara žute sekte Gelug, tibetanskog budizma. Prema vjerovanju Dalaj Lama je besmrtan i predstavlja reinkarnaciju Bude, ali njegovo tijelo stari i duh se prenosi i ulazi u njegovog nasljednika, u tijelo novorođenog dječaka kojeg identifikuju tradicionalnim metodama. Ova tradicija potiče iz 1391. godine, a do sad je bilo 14 takvih vladara. Posljednji Dalaj Lama je Tenzin Gjatso, koji je 1989. godine ...

Read More »

Mali kućni trikovi: KAKO SE SA KOVANICOM RIJEŠITI PESINLUKA U SUDOPERI, A TAMO JE PAKAO!

Ovim trikom jednostavno se može provjeriti šta se krije u sudoperi i slivnicima Svi ribamo sudoperu i mislimo da je tu kraj našim domaćim poslovima. Međutim, iako ste detaljno oribali sudoperu a ispolirali slavine do vrhunskog sjaja, najodvratnije stvari niste ni svjesni. Nije bila svjesna ni ova žena – sve dok nije otvorila slivnik i zgrozila se. “Izuzetno sam fiksirana ...

Read More »

Odjeća vam smrdi na duhanski dim? Soda bikarbona i sirće rješavaju problem

Sa svakim materijalom se na poseban način postupa. Neke možete odmah da ubacite u mašinu za veš, ali neke i ne možete. Ukoliko nemate vremena da čekate na hemijsko čišćenje mi vam otkrivamo šta treba da radite sa stvarima koje su pokupile užasan miris duhanskog dima. Kosa i garderoba užasno će smrdjeti na duhanski dim. Kada je riječ o pamučnim ...

Read More »

10 moćnih misli koje grade samopouzdanje

Vjerovatno se možete poistovjetiti: živite život s ciljem ostvarivanja stvari koje vam pomažu da uživate, kako vi tako i oni oko vas. I, odjednom vas “ubode” negativni komentar, osuda prijateljice ili ispad bezobrazne osobe koju vidite prvi put u životu. Dobro došli u zonu mržnje! Mrzitelji (često ćete kod nas čuti i izraz “hejter”) kao da niču sami od sebe kada ...

Read More »

Muškarci, u ovo doba dana nikako ne prilazite ženama!

Postoji doba dana kada pripadnice ljepšeg pola nikako nisu za komunikaciju, treba im mir i tišina. Ukoliko ih ispoštujete poslije će sve biti sjajno i bajno! Više od 50 odsto pripadnica ljepšeg pola ne voli da razgovara ni sa kim najmanje sat vremena nakon buđenja – pokazala je studija američkih naučnika. Istraživači su otkrili i da su žene u jutarnjim ...

Read More »