AURINE DIJETE

Zašto se nakon tridesete brže gojimo?

Sa godinama naš metabolizam postaje sporiji, a tijelo je sklonije  gojenju. Međutim, usporavanje metabolizma u srednjim godinama nije glavni razlog bržeg dobijanja na težini.Odgovor se krije u neaktivnosti. Što smo stariji, sve smo manje aktivni. Naime, bazalni metabolizam je stopa po kojoj organizam sagorijeva kalorije kada sjedimo ili ležimo i on je određen kombinacijom visine, pola i gena koje nasljeđujemo ...

Read More »

Za doručak, ručak i večeru: 3 topla napitka koja će vam pomoći u postizanju ljetne figure

Topla voda odličan je saveznik u mršavljenju, a proces gubljenja kilograma bit će još lakši uz ova tri napitka na bazi tople vode, cimeta, meda i limuna Napitak br. 1 (DORUČAK): Pomaže pri mršavljenu i potiče metabolizam. Popijte ga ujutro na prazan želudac. čaša tople vode 2 kašike iscijeđenog limuna kašika meda Napitak br. 2 (RUČAK): Stabilizira šećer u krvi, ...

Read More »

Napici indijskih jogija: 10 INDIJSKIH ČAJEVA ZA MRŠAVLJENJE

Čajevi indijskih jogija izvrsni su za postizanje i održavanje vitke linije. Osim što sprječavaju glad, oni čiste organizam od otrova te potiču izmjenu tvari, proizvodnju probavnih enzima i brže sagorijevaju masnoće. Pritom ugodno mirišu i zagrijavaju 1. Čaj od korijandora i kardamoma 4 sjemenke kardamoma i 1 kašiku plodova korijandora zdrobiti u mužaru i staviti u posudu. Dodati 1 kašiku ...

Read More »

Dijeta supermodela koja prve rezultate daje nakon tri dana

I supermodeli ponekad imaju problema sa kilogramima, zbog čega su pronašle brze i efektne načine da skinu višak. Ovo je jedna od najpopularnijih dijeta među njima, koja već za tri dana daje rezultate. Iako su prirodno vitke i imaju skladnu građu, i manekenke moraju da izbjegavaju slatkiše i masnu hranu. Kada dodaju kilograme, one se trude da u svoju ishranu ...

Read More »

“Crvena” ili paradajz dijeta: Jedi zdravo sedam dana, mršaviji si 2 kilograma!

„Crvena” dijeta ili paradajz dijeta se prakticira samo sedam dana. Za to vrijeme, ako se držite jelovnika, garantovano ćete izgubiti dva do tri kilograma. Dijetu možete opet ponoviti nakon nekoliko sedmica, ali nemojte pretjerivati. Pored pažljivo izbalansiranog jelovnika, nutricionisti koji preporučuju ovu dijetu savjetuju i umjereno bavljenje fizičkim aktivnostima – barem 30 minuta šetnje svakih nekoliko dana. Ovo je inače ...

Read More »

Još uvijek nije kasno: Riješite se suvišnih kilograma i spremite tijelo za ljeto

Donosimo nekoliko korisnih savjeta za vitki struk. Kokosovo ulje za vitak struk Studija brazilskih znanstvenika otkrila je da pretile žene koje su za vrijeme dijete svakodnevno vježbale pola sata, izbacile iz prehrane zasićene masnoće i uzimale 30 ml ulja kokosa u struku “gube” više centimetara nego žene koje su na rigoroznim dijetama. Kokosovo ulje zaslužno je za taj efekt jer ...

Read More »

Hajeva dijeta topi kilograme i otklanja stres

  Hajeva dijeta, osim smanjenja tjelesne težine i postizanja boljeg izgleda i porasta samopouzdanja je korisna i kod suzbijanja stresa, ubrzava oporavak od bolesti, povećava jakost i izdržljivost, a takođe je korisna za ljude koji su bolovali od raka jer pruža duševni mir i vraća snagu Hajeva dijeta ime je dobila po slavnom američkom hirurgu Williamu Howardu Hayu, koji je ...

Read More »

Saznajte zbog čega se biber smatra „kraljem svih začina“: Biberom protiv suvišnih kilograma i masnoća u krvi

Ovaj aromatični začin olakšava varenje, ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju i razgrađuje dubinske masnoće Biber je jedan od najpopularnijih i najrasprostranjenijih začina na svijetu sa hiljadugodišnjom tradicijom. Bio je toliko dragocjen da su ga drevni trgovci nekada koristili kao sredstvo plaćanja umjesto srebra ili zlata. Kao začin koriste se suhi plodovi crnog, zelenog ili bijelog bibera, a njihova boja zavisi od ...

Read More »

Isprobajte dijetu kojom ćete zua dvije sedmice očistiti arterije i izgubiti više od pet kilograma

Sa debljinom dolaze sve bolesti. Velika je vjerovatnoća da ćete mladi dobiti srčane tegobe, dijabetes ili srčani ili moždani udar, ukoliko ste gojazni. Da biste bili zdravi, potrebno je da održavate normalnu kilažu. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite i redovno krećete. Izbacite iz upotrebe neprirodne gazirane sokove i ostala pića, te nedzravu hranu. Smanjite unos soli ...

Read More »

Vitki, zdravi i lijepi s jelima od riže: Mršaviji i do deset kg nedjeljno

Dijeta s rižom podijeljena je u tri faze, koje traju po sedam dana. Dijeta je rigorozna i preporučuje se samo onima najizdržljivijim. Ako se budete držali pravila, već prve nedjelje možete očekivati gubitak i do deset kilograma Dijeta zasnovana na riži zahtijeva ekstremno strog pristup ishrani. Ipak, zdravo ćete se hraniti, izgubiti dosta kilograma, a ukoliko ste bolesni – hrana ...

Read More »