AURINE DIJETE

KOLIKO ČESTO SE ZAPRAVO TREBAMO VAGATI?

Neki stručnjaci reći će ti da ne provjeravaš stalno težinu jer to nema smisla… Psihoterapeutkinja, dr. Kathryn Smerling slaže se tim te ističe kako se fiksiranje na brojeve na vagi može pretvoriti u nezdravu opsesiju pri čemu možemo zaboraviti na važnost fokusiranja na „dobar osjećaj u tijelu i duhu.“ – Ako si dobila pola kilograma, to te može jako emotivno ...

Read More »

Brojne medicinske studije su dokazale:1/2 kg. grožđa dnevno topi salo, čisti tijelo od toksina, štiti mozak i bubrege

Dijetu s grožđem trebalo bi da držite od tri do sedam dana, i tokom nje možete da jedete grožđe kad god poželite, a preporučuje se najmanje pola kilograma dnevno. Na ovaj način poboljšaćete varenje i očistiti crijeva, a pritom nećete izgubiti energiju jer ova namirnica ima veliku energetsku vrijednost. Grožđe je bogato mineralima kao što su kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum, ...

Read More »

Lubenica dijeta skida pet kilograma za pet dana

Ovaj režim ishrane idealan je kad na brzinu hoćete da dotjerate liniju. PRAVA ljetnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu. Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više “pijete”, nego što je jedete. Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može brzo da zasiti, što je čini idealnom, niskokaloričnom ...

Read More »

HIBERNACIJSKA DIJETA: MRŠAVITE DOK SPAVATE!

Autori tvrde kako se hibernacijskom dijetom, uz pomoć kašičice-dvije meda prije spavanja, zdrave prehrane i vježbi otpora, može tijelo vratiti u prirodnu ravnotežu, iskoristiti vlastiti prirodni tjelesni sistem za oporavak i zaustaviti krug loše biologije koja može uzrokovati pretilost. Temeljni moto ove dijete je kako možemo smršaviti dok spavamo, kako korištenjem vlastitog tijela možemo sačuvati zdravlje i postati vitki. Mike ...

Read More »

Miflin-Sent Džorova formula za zdravo mršavljenje: Po ovoj formuli izračunajte kako da jedete koliko hoćete i gubite kilograme u isto vrijeme

  Svi znamo da moramo manje jesti i vježbati ako želimo da budemo u formi. Lako je razumjeti šta znači “vježbati”, ali ljudi obično imaju problem sa onim “manje jesti”. Koliko bi trebalo jesti? Šta možete da jedete? Koliko kalorija dnevno smijete da unesete? Dok na prva dva pitanja mogu da odgovore doktori i profesionalci, na treće ćete dobiti ogovor ...

Read More »

Holivudska nutricionistkinja otkrila: Slavni luduju za ovim receptom jer brzo vide rezultate!

Omiljena holivudska nutricionistkinja Kimberly Snyder otkrila je kako njeni klijenti s A-liste postižu vitku liniju, sjajnu kožu i bujnu kosu biranjem sljedećih namirnica.  Kimberly Snyder savjetovala je mnoge poznate glumce od Drew Barrymore do Dite von Teese. Nedavno je objavila knjigu u kojoj detaljno objašnjava 85 recepata za ljepotu. Savjeti uključuju jedenje banana za uklanjanje vrećica ispod očiju te ispijanje kokosove vode protiv ...

Read More »

Od čega zapravo dolazi vaš problem s težinom i šta napraviti: Pronađite se na mapi!

  Nauka je dokazala i definirala 6 tipova pretilosti, uzrokovanih različitim faktorima. Provjerite u koju skupinu spadate, ali i kako da taj problem riješite: 1. Pretilost zbog prevelikog unosa kalorija Debljate se svugdje Ovaj tip pretilosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje uslijed prekomjernog unosa hrane. Rješenje je ovdje i najjednostavnije: Prestanite gomilati nove masti. Čovjek se ne deblja od nedostatka ...

Read More »

Vojvotkinji Kejt je uspjelo: Anti-dijeta koja skida 2 konfekcijska broja!

Za razliku od klasičnih dijeta koja pozdravljaju korišćenje zdrave hrane poput čia sjemenki, kelja ili namirnica bez glutena, ova anti-dijeta dozvoljava povremene sendviče sa sirom, hamburgere te pokoju čašu vina. Britanska glumica Ema Tompson je za šest nedjelja smršala 2 konfekcijska broja, odnosno izgubila je oko 8 kilograma. Tvrdi da je za to zaslužna lični trener vojvotkinje od Kembridža Luiz ...

Read More »